8 Recettes pour un Apéritif-Faible teneur en glucides

1. La recette des boulettes de pâte de marron pour un délicieux apéritif low-carb

Ingrédients:

La masse

• 450 grammes de fromage à la crème;
• 300 grammes de fromage provolone ou fumé râpé dans mince, mince;
• 3/4 tasse de noix de cajou, grillées traitées;
• 3/4 de tasse de noix du brésil traitées;
• et le poivre au goût.
• d’épices sur le vert, selon les goûts.

Couvrir

• 3/4 de tasse de pistaches en coque brute;
• 1 tasse de noix transformées;
• 1 tasse de canneberges processus.

Mode de préparation:

Pour commencer la transformation de la noix brutes, noix de macadamia, pistaches, et cramberry. Les faire une à une, et le mettre de côté. Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Lorsque vous achetez une masse uniforme et lisse, mettre de côté. Mélanger tous les ingrédients dans le couvercle sont traitées dans une casserole en cuivre. Faire de petites boules de pâte de la taille que vous voulez, et de les déplacer sur l’amour de la couverture. Déposer dans une rôtissoire ou partout où vous voulez et de les prendre à réfrigérer jusqu’au moment de servir.

2. La recette de la pâte pour un poulet pour un apéritif-faible teneur en glucides

Ingrédients:

• 100 grammes de poulet déchiqueté et doux;
• 2 cuillères à soupe de crème de ricotta;
• de la farine, les graines de lin, à l’amour.

Les Directions

Mélanger dans un bol avec le poulet déjà cuit, râpé, et assaisonné avec de la crème de la crème. Envelopper jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Les moisissures des galettes de la taille que vous voulez et de les passer dans la farine avec de lin moulues. Placer dans un plat graissé et cuire au four à 180 degrés pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que croustillant. Servir!

3. La recette de la boule de fromage pour un délicieux apéritif low-carb

Ingrédients:

• 50 grammes de parmesan râpé;
• 50 grammes de fromage mozzarella, râpé;
• d’origan séché, au goût.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol et rouler les boules. Remuer-faire frire dans de l’huile de noix de coco ou de saindoux. N’avez pas besoin d’amour. Placez ensuite les égoutter sur un papier absorbant, et servir.

4. La recette de boules de chou-fleur en entrée à faible teneur en glucides

Ingrédients:

• 1 chou-fleur, grand,
• 1 1/2 tasses de la farine avec de lin moulues;
• 2 des oeufs;
• 2 tasses de la farine, la noix de coco;
• 1/2 tasse de parmesan frais, râpé;
• 1/2 tasse de fromage cheddar râpé;
• l’huile d’olive est l’huile d’olive.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 220 degrés celsius. Briser le chou-fleur en morceaux bouchées. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant environ 5 minutes. Dans un autre bol, mettre la farine avec de lin moulues. Dans un autre bol, mettre les œufs et les battre. Dans un autre bol, fouetter ensemble la farine, la noix de coco, copeaux de parmesan, et le cheddar. Fil de chaque morceau de chou-fleur dans la farine, les graines de lin, les oeufs, la farine et la noix de coco. Placer dans un plat beurré allant au four et les arroser avec l’huile d’olive. Porter à cuire au four pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

5. La recette de brochettes de courgettes cuites au four pour un délicieux apéritif low-carb

Ingrédients:

• 2 courgettes, les gros, les couper en julienne;
• Une demi-tasse de la farine de lin moulues;
• 2 des oeufs;
• 1 et ½ tasse de farine avec de la noix de coco;
• 1 sachet de 50 g de parmesan râpé;
• 1 cuillère à café d’origan séché;
• sel, au goût.
• poivre noir fraîchement moulu;
• 2 cuillères à soupe de persil haché pour servir.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 200° F. Dans un bol, mélanger la chapelure panko, le parmesan et l’origan. Assaisonner avec le sel et le poivre. Dans un autre bol, battre les 2 oeufs avec une fourchette et mettre de côté. Dans un autre bol, mettez la farine avec de lin moulues. Couvrir les brochettes de courgettes avec de la farine, la noix de coco, oeuf, puis dans la farine de lin moulues. Une fois que vous avez bien le recouvrir, puis les placer dans un plat graissé et cuire au four pendant 20 à 22 minutes. Lorsque doré, le retirer et servir.

6. Une recette de gratin d’aubergine pour un délicieux apéritif low-carb

Ingrédients:

• répétez la procédure avec le goût.
• l’huile d’olive, l’huile d’olive;
• pincée de sel;
• fromage à la crème à votre goût.
• fromage parmesan, râpé au goût.
• d’origan séché, au goût.

Les Directions

Couper les aubergines en tranches d’environ 5 mm d’épaisseur. Placez-les sur une plaque à pâtisserie graissée avec de l’huile d’olive et assaisonner avec le sel de mer et huile d’olive sur le dessus de cela. Ajouter le fromage à la crème sur le dessus et servir. Terminer avec de l’origan. Cuire au four à 200 degrés pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que brun doré et croustillant. Servir!

7. La recette pour le gâteau de chou-fleur en entrée à faible teneur en glucides

Ingrédients:

• 1 chou-fleur;
• 1 gousse d’ail;
• 1 cuillère à soupe de l’huile;
• 1 oeuf battu;
• 1/2 tasse de mozzarella râpé;
• 3 cuillères à soupe de sauce tomate;
• sel, au goût.
• d’origan séché au goût.
• le basilic, selon les goûts.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180 degrés celsius. Moudre le chou-fleur dans le processeur, puis les mettre dans un torchon ou une serviette en papier pour enlever l’excès d’eau. Placez la pâte dans un bol et assaisonner avec le sel, l’ail, l’origan, le parmesan et l’oeuf. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte en forme de tarte, jusqu’à ce que vous avez couvert l’ensemble de la fiducie du fonds. Les faire cuire dans le four à cuire au four pendant environ 20 minutes. Les supprimer, de les verser dans la sauce tomate, de la mozzarella, et de la place de l’origan et de basilic. Remettre au four juste pour une dure à râper le fromage et servir.

8. Les revenus du groupe pour la mozzarella pour un délicieux apéritif low-carb

Ingrédients:

• 300 g de mozzarella sur la puce;
• 100 grammes de farine d’avoine;
• 150 g de farine avec de lin moulues;
• 2 des oeufs;
• l’huile d’olive pour graisser.

Mode de préparation:

Couper la mozzarella en bâtonnets de la même taille. Moudre les flocons d’avoine dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devient la farine, puis le placer dans un bol. Moudre les graines de lin la dans un blender et réserver dans un autre bol. Fendre les 2 oeufs dans un autre bol et bien mélanger. Passer les bâtons de popsicle pour la mozzarella, d’abord dans les flocons d’avoine, puis l’oeuf, puis les graines de lin. La croix de l’amour à chacun d’entre eux. Placer les brochettes sur une plaque à pâtisserie et placez-le au congélateur pendant environ 4 heures à configurer. Après ce temps, sortez et faites cuire dans le four puis dans le four pendant environ 15 minutes à 180 degrés. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes pour l’apéritif low-carb qui boulonnés? Vous voulez essayer quelques-uns de ces pour vous donner une variété de snacks dans l’alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)