7 Recettes de Tarte à la Lime à Faible teneur en glucides
Si vous ne voulez pas manger un bonbon, et en même temps ne veulent pas faire de compromis sur votre alimentation, vous pouvez opter pour ces recettes de tarte à la lime à faible teneur en glucides.
Une diminution de la quantité de la consommation d’eau peut être un véritable défi pour les personnes qui suivent un régime de perte de poids, ou à la restriction des glucides. Sur le chemin à une plus saine et plus doux de perte de poids est d’apprendre à faire des changements sains à quelques-uns des ingrédients pour les autres recettes que nous aimons.
Par exemple, si vous suivez le régime alimentaire à faible teneur en glucides, vous devez remplacer le sucre avec édulcorant, la farine, la farine de blé, de noix ou d’autres fruits à coque, bananes, noix de coco, ou de tout autre choix serait plus probable.
Si vous ne voulez pas manger un bonbon, et en même temps ne veulent pas faire de compromis sur votre alimentation, vous pouvez opter pour les versions, du sucré, faible teneur en glucides. Ci-dessous sont les recettes de tarte à la lime-faible teneur en glucides, facile à préparer et très savoureux. Avec l’étape-par-étape de l’article, vous serez en mesure de préparer ces recettes, même les servir et de surprendre ses visiteurs. Une bonne préparation!
Contenu
- 1. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides
- 2. Une recette de tarte au citron vert du bas – carb gâteau au fromage
- 3. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides de la noix de coco
- 4. Une recette de tarte à la lime-faible teneur en glucides, avec un chalet
- 5. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides repas d’une banane et graines de lin moulues.
- 6. Une recette de tarte au citron vert du bas-carb de la farine de noix de coco
- 7. Une recette de tarte à la lime-faible teneur en glucides, avec la farine de pois chiche
- Que pensez-vous de ces recettes pour tarte à la lime à faible teneur en glucides que boulonnés? Vous voulez essayer de vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides
Ingrédients:
La masse
- 1/3 de tasse de la farine, la noix de cajou;
- 1/3 de tasse de la farine de noix du brésil;
- 1 cuillère à soupe de beurre, le ghee.
Le remplissage
- 1 oeuf;
- 1 jaune d’œuf;
- 1/4 tasse de beurre, fondu;
- 1/4 de tasse de jus de citron;
- 1/4 de xylitol.
Pourquoi c’est un favori
- 2 claire
- 1/2 cuillère à soupe de citron fraîchement pressé;
- le zeste râpé d’un citron;
- 2 cuillères à soupe de xylitol.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Ajouter la farine avec le beurre jusqu’à obtenir un mélange homogène. Mettre la pâte pour couvrir le fond de la forme pour une pâte à tarte préalablement graissé avec du beurre, le ghee. Cuire dans un four préchauffé à 200 degrés celsius. Laissez-les cuire pendant environ 10 à 15 minutes.
Pendant ce temps, préparer la garniture en battant tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir le caillé de citron. Apporter le remplissage d’une casserole sur feu doux et laisser épaissir. Prendre au congélateur pour lui donner une texture qui est plus cohérent.
Appuyez sur pour effacer la neige pour se rendre à la texture. Ajouter le xylitol et le jus de citron et fouetter de nouveau jusqu’à obtention d’une meringue. Remplir les mini tartelettes avec la garniture et puis de haut avec la meringue. Les faire cuire dans le four pour les dorer. Léger, frais dans le congélateur et servir desenformado.
2. Une recette de tarte au citron vert du bas – carb gâteau au fromage
Ingrédients:
La masse
- 1 tasse de poudre d’amande;
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 1 oeuf battu;
- saupoudrer de cannelle;
- édulcorant au goût.
- 1 cuillère à café de poudre à pâte.
Le remplissage
- 300 grammes de fromage à la crème;
- 3 oeufs
- le jus de 1 citron;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Dans un bol, mélanger ensemble la poudre d’amande, huile de noix de coco, l’oeuf, la cannelle et l’édulcorant jusqu’à ce que lisse. Organiser la pâte dans le réfrigérateur et de le prendre à cuire au four à 180 degrés pendant environ 25 minutes.
Pendant ce temps, battre le fromage à la crème avec les œufs et le jus de citron dans un blender jusqu’à obtenir une crème homogène. Verser la garniture sur la pâte, saupoudrez-les avec le zeste râpé d’un citron, et faites-les cuire au four pendant environ 25 minutes. Retirer, laisser refroidir, et mettre à refroidir pendant au moins 2 heures. Servir!
3. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides de la noix de coco
Ingrédients:
La masse
- 1 tasse à thé de noix de coco râpée et de sucre;
- 1-tasse-de-thé de farine, d’amandes.
- 5 cuillères à soupe de beurre;
- 2 des oeufs;
- 1 cuillère à soupe d’édulcorant.
Le remplissage
- 400 g de crème fraîche;
- 100 ml de lait de noix de coco;
- le jus des 2 citrons, grand
- 1 enveloppe de la plaine de la gélatine;
- 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
- le zeste râpé d’un citron.
Mode de préparation:
Placez la noix de coco, amande, la farine, le beurre, les œufs et l’édulcorant dans un bol et pétrir le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Placer la pâte sur une plaque à pâtisserie graissée pour le gâteau, puis remplissez le fond et sur les côtés. Faire des petits trous avec une fourchette, et faire griller dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 15 minutes.
Pour le remplissage, placer la gélatine dans un bol à mélanger, ajouter le lait de coco et mélanger. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant environ 15 secondes, remuer et réserver. Dans un mixeur, ajouter la crème, le lait, le jus de citron, de l’édulcorant et la gélatine, la mettre de côté. Lorsque la crème est devenue homogène, versez-la sur le dessus de la pâte. Garnir avec le zeste de citron et porter à réfrigérer 4 heures ou jusqu’à ce que set. Servir desenformado.
4. Une recette de tarte à la lime-faible teneur en glucides, avec un chalet
Ingrédients:
La masse
- 300 grammes d’amandes.
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 1 pour effacer.
- 1 cuillère à soupe d’édulcorant de nourriture.
Le remplissage
- 400 grammes cottage sans gras;
- 1/2 tasse de jus de citron fraîchement pressé;
- Pour 100 ml d’eau.
- 1 cuillère à café de gomme de xanthane;
- une nourriture selon les goûts.
Mode de préparation:
Pré-chauffer le four à température moyenne. Moudre les amandes jusqu’à obtenir une pâte. Ajouter 3 cuillères à soupe de l’huile de noix de coco et continuer à battre.
Dans un autre bol, versez-y le mélange, puis ajouter le clair. L’incorporer à la pâte desgrude de la main. En un tour de faux bas qui a été graissée, déposer la pâte et couvrir le fond et les côtés avec ses doigts. La pâte ne doit pas être trop épais ni trop mince. Faire quelques trous avec une fourchette pour éviter la formation de bulles. Cuire au four à feu moyen pendant 7 minutes.
Pour le remplissage de frotter la peau d’un citron. Battre dans le chalet, avec le jus d’un citron dans un blender. Ajouter l’eau, de l’édulcorant et mélanger à nouveau. Ajouter la gomme de xanthane et mélanger à nouveau jusqu’à obtenir la consistance que vous. Laisser refroidir, verser sur les pâtes, et les amener à réfrigérer pendant 1 heure ou jusqu’à ce que set. Servir!
5. Une recette de tarte à la lime à faible teneur en glucides repas d’une banane et graines de lin moulues.
Ingrédients:
La masse
- 200 grammes de farine de noix;
- 1 pincée de sel;
- 1/2 cuillère à soupe de la farine de lin moulues;
- 1/2 tasse de nourriture sucrée;
- 1 oeuf;
- 50 grammes de beurre, ghee;
- 1 tasse de noix de coco râpée et le sucre-gratuit.
Le remplissage
- le zeste râpé de 1 citron;
- 1/2 tasse de jus de citron fraîchement pressé;
- À 300 ml d’eau.
- 1/2 tasse de nourriture sucrée;
- 4 jaunes d’oeuf;
- 2 cuillères à soupe de farine, la banane et le vert;
- 1 cuillère à soupe de beurre, le ghee.
Couvrir
- 4 blancs d’oeufs;
- 1/4 de tasse d’édulcorant de nourriture.
Mode de préparation:
Allumez le four à préchauffer à 180 degrés celsius. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs. Ouvrir un trou dans le milieu et mettre l’œuf, le beurre fondu et incorporer-les avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Ajouter la noix de coco desséchée et pliez-le en bien. Rouler la pâte directement dans la forme d’un fond amovible qui a été graissé, couvrant le fond et les côtés. Porter à broil.
Pendant ce temps, préparer la garniture. Frotter la peau d’un citron, et les mettre dans une casserole avec le jus de citron, l’eau et l’édulcorant. Dans un autre bol, séparez les jaunes d’œufs et les blancs. Les jaunes d’œufs, mélanger la farine et la banane et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Ajouter le jus de citron dans la crème, et laisser cuire sur un feu, afin de gagner en cohérence. Retirer et d’attendre pour les faire refroidir.
Battre les blancs d’oeufs avec l’édulcorant jusqu’à ce que des pics fermes se forment. Mettre la garniture sur la pâte et recouvrez-la avec une lumière dans la neige…. Remettre au four pour 20 minutes. Les retirer et de les prendre froid. Servir!
6. Une recette de tarte au citron vert du bas-carb de la farine de noix de coco
Ingrédients:
La masse
- 2 cuillères à soupe de farine à la noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de beurre.
Le remplissage
- 1 boîte de crème de lait;
- 1/2 Lumière goût le jus d’un citron;
- 1/4 de citron, fraîchement pressé;
- le zeste râpé d’un citron.
Mode de préparation:
Pour le mettre dans une casserole avec le beurre et la farine, la noix de coco, et de l’incorporer jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Retirer du feu, et tapisser le fond et les côtés de 2-mini et petit en appuyant avec les doigts.
Mélanger tous les ingrédients de la farce et de la purée dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il devient aéré. Répartir la garniture dans les deux bols, garnir avec le zeste, et mettre à réfrigérer jusqu’à consistance ferme. Démouler et servir.
7. Une recette de tarte à la lime-faible teneur en glucides, avec la farine de pois chiche
Ingrédients:
- 1 tasse de poudre d’amande;
- ½ Tasse de farine de pois chiche;
- 1/3 de tasse de nourriture sucrée;
- 1 cuiller à café de sel;
- 100g de beurre froid, coupé en cubes;
- 1 oeuf;
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
- l’eau jusqu’à un certain point.
Le remplissage
- 1 boîte de lait concentré l’alimentation;
- le jus d’un demi citron;
- le zeste râpé d’un citron.
Mode de préparation:
Dans un bol, ajouter la farine, la noix de coco, le sel et bien mélanger. Ajouter le beurre et pétrir du bout des doigts jusqu’à obtention d’une pâte qui ressemble à un farofa (farine de manioc).
Ajouter l’oeuf et mélanger jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Placez la pâte dans un moyen pour que la croûte de tarte, couvrant le fond et les côtés. Porter à refroidir pendant environ 20 minutes.
Mélanger tous les ingrédients pour la garniture et le prendre à geler. Ramener la pâte à cuire au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés ou jusqu’à coloration dorée. A mis, ajouter la garniture et complétez-les avec le zeste râpé d’un citron.
Que pensez-vous de ces recettes pour tarte à la lime à faible teneur en glucides que boulonnés? Vous voulez essayer de vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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