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6 Recettes À Faible Teneur En Glucides Lanières De Poulet

Les recettes à faible teneur en glucides et émincés de poulet que vous avez séparé, vous pouvez avoir une idée de la multitude de possibilités, c’est que cette nourriture est bon marché et abordable offre.

Les recettes à faible teneur en glucides et émincés de poulet que vous avez sélectionné ci-dessous, vous pouvez obtenir une idée de toutes les possibilités que cette nourriture est bon marché et accessible comme nous le faisons. Il a une recette pour tous les goûts et occasion – toutes simples et faciles à réaliser et très savoureux!

Vous pouvez les placer, à l’aide de la sauce à utiliser comme garniture pour tartes et pâtisseries, des salades, de la feuille, ou figure, entre autres, des solutions de rechange. Ci-dessous une liste de recettes de faible teneur en glucides lanières de poulet et laissez-nous savoir quelle recette que vous essayez de faire cela à la maison!

1. Recettes, une salade d’émincés de poulet au cari

La première option de la liste de nos recettes de poulet à faible teneur en glucides et déchiqueté elle apporte une épice en combinant avec beaucoup de protéines, et il est déjà un classique, le monde de le poulet au curry de poulet.

Ingrédients:

  • 2 tasses de petits morceaux de poulet, cuit;
  • 1 tasse de tomates hachées finement;
  • ½ Tasse d’oignon finement haché;
  • ½ Tasse de carottes râpées;
  • 2 c. à soupe d’amandes ou de noix hachées;
  • ½ Tasse de mayonnaise à faible teneur en glucides;
  • 1 cuillère à soupe de curry;
  • Le persil;
  • Poivre noir (masse);
  • Ps.

Mode de préparation:

Saison les émincés de poulet avec du curry, sel et poivre au goût. Dans un récipient, placer le poulet, curry, tomate, carotte, l’oignon et les noix ou les amandes. Ajouter la mayonnaise, mélanger tous les ingrédients ensemble et mettre du persil haché pour servir sur le dessus de cela.

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2. La recette de la pizza croûte-lanières de poulet à faible teneur en glucides

Avez-vous déjà pensé à faire une pâte à pizza avec le poulet? La liste des recettes à faible teneur en glucides et émincés de poulet, vous allez apprendre, et être surpris quand vous essayez de le faire!

Ingrédients:

Voir aussi:
  • 350 g de viande de poulet cuite;
  • ½ Tasse de parmesan râpé;
  • 2 des oeufs;
  • 2 gousses d’ail;
  • Ps.

Mode de préparation:

Dans un bol, mélanger le poulet, l’ail en purée, et le fromage. Battre les œufs jusqu’à ce que le espumarem, et les placer dans le bol avec le poulet. Remuer pour bien mélanger. Répartis dans une forme ronde avec une feuille de papier cuisson. Puis la ligne de la forme avec le poulet, en le lissant avec une cuillère afin de vous aider à la forme de la pâte. Prendre à cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte soit ferme et bien dorés sur les bords. Laisser refroidir et remplir votre pâte à pizza à faible teneur en glucides que vous le souhaitez.

3. Recette de céleri en peluche avec des émincés de poulet épicé

Ingrédients:

  • 2 tasses de petits morceaux de poulet, cuit;
  • ¼ De Tasse de fromage cottage;
  • 6 tiges de céleri;
  • 3 cuillères à soupe de sauce chili;
  • 1 cuillère à soupe de sauce tomate;
  • Oignons verts;
  • La poudre d’ail,
  • Poivre noir (masse);
  • Le sel;

Mode de préparation:

Assaisonner le poulet avec le poivre, le sel, et la poudre d’ail. Incorporer le poulet, le fromage, la sauce, le poivre et la sauce tomate. Remuer jusqu’à ce que la viande devienne lisse. Couper les tiges de céleri dans le milieu, les moyens 12 de la tige est plus petit. Maintenant, faire une coupe longitudinale le long de ces derniers, leur ouverture, de sorte qu’il peut être rempli. Remplissez chaque tige avec un peu de poulet, ou de la crème et garnir avec un hachis d’oignon de printemps saupoudré sur le dessus.

4. Une recette pour roly-poly de poulet-bandes-low-carb

Ingrédients:

  • 500 g de viande de poulet;
  • Les tranches de fromage sur la plaque;
  • Tranches de jambon fumé;
  • 1 jaune d’œuf;
  • 3 tomates;
  • 2 pommes;
  • Un demi citron,
  • 3 cuillères à soupe de beurre;
  • Minutes;
  • Poivre noir;
  • Le sel;
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Mode de préparation:

Peler les tomates et les placer dans un mixeur avec l’ail, pelées, certains folhinhas de basilic et une pincée de sel. Fouetter jusqu’à ce qu’il devienne un purêzinho. Mettre de côté. Prenez un morceau de papier d’aluminium et placer le poulet déchiqueté sur elle, un moulage de son minuscule rectangle avec ses mains, comme s’il s’agissait d’une masse.

Assaisonner avec le jus d’un demi citron, sel et poivre au goût. Couvrir le poulet avec de la purée de tomates, puis une couche de tranches de jambon et une autre couche de tranches de fromage sur la plaque. Enveloppez-la de papier d’aluminium pour le refermer, et a roulé avec le poulet et les mettre sur le roly-poly. Rabattre les bords de la feuille d’aluminium pour envelopper complètement et le roly-poly. Mettre au réfrigérateur et laisser reposer pendant 1 heure. Après ce temps, ouvrez la feuille et frotter le beurre partout dans le roly-poly. Refermer le papier d’aluminium de nouveau, et l’amener sur le roly-poly pour la cuire au four à 180°C. Après 30 minutes, ouvrir la feuille, badigeonner le jaune d’œuf, puis retour à la roly-poly dans le four pour les dorer.

5. Recettes de la galette à base de viande de poulet à faible teneur en glucides avec du brocoli

À ne pas manquer dans notre liste-des-recettes-low-carb-avec des émincés de poulet, une boulette de viande, de poulet, n’est-ce pas? Super pratique et accessible pour différentes occasions.

Ingrédients:

  • 800 g de lanières de poulet;
  • 3 tasses de brocoli, haché;
  • Une demi-tasse de la farine de lin moulues;
  • 2 cuillères à soupe de sauce de soja;
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame;
  • 2 cuillères à café de gingembre râpé;
  • 1 oeuf
  • La poudre d’ail,
  • Le persil;
  • Poivre noir;
  • Le sel;

Mode de préparation:

Faire cuire le brocoli à la vapeur, puis mettez-les dans un blender ou un processeur à moudre. Placez le brocoli dans un bol, ajouter le poulet, assaisonner avec le sel, le poivre, la poudre d’ail, le persil, le gingembre et la sauce soja. Bien mélanger afin de s’assurer que toutes les épices et les assaisonnements à prendre autant la viande que des légumes. Ajouter la farine, les graines de lin, et les œufs. Remuer jusqu’à ce que le gain de masse de la cohérence et de faire le point-de-forme. Avec l’aide d’une cuillère, faire des petites boules de la préparation. Pour le mettre en forme recouverte de papier sulfurisé et mettre à cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes. Servir les boulettes de viande avec de la sauce de votre choix.

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6. Le chiffre d’affaires de la fricassê à faible teneur en glucides lanières de poulet avec de la purée de chou-fleur, et bacon

Nous avons fermé notre liste de recettes à faible teneur en glucides et émincés de poulet avec un fricassê délicieux, super crémeux, ils utilise de la purée de chou-fleur pour gagner le pot.

Ingrédients:

  • 500 g de viande de poulet;
  • 1 tasse de purée de chou-fleur;
  • 2 tasses de fromage, muçarela zeste.
  • ½ Tasse de bacon, dans le cube frits;
  • 100 g de fromage cottage;
  • 100 grammes de crème sure;
  • 1 oignon;
  • 2 cuillères à soupe de moutarde;
  • 2 cuillères à soupe d’olives noires, tranchées;
  • Et l’origan;
  • Poivre noir;
  • Ps.

Mode de préparation:

Hacher finement l’oignon et le faire revenir à feu moyen dans un peu d’huile d’olive. Quand il est presque transparent, et le tour de poulet déchiqueté. Assaisonner avec le sel et le poivre et laisser cuire jusqu’à ce que l’eau tomber sécher. Quand le poulet est bon, ajouter le bacon, la purée de chou-fleur avec le fromage à la crème, la crème sure, la moutarde, et les olives. Cuire à feu moyen-élevé, en remuant, pendant environ 5 minutes. Assaisonner avec l’origan, le sel et le poivre. Transférer le contenu de la casserole dans un plat à rôtir. Couvrir avec un muçarela zeste et saupoudrez les d’origan séché sur le dessus. Faire cuire dans le four préchauffé à 200°C pendant 30 minutes.

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes à faible teneur en glucides lanières de poulet que distinct? Voulez-vous faire quelques à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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