Quels que soient Vos Désirs pour Chaque et tous les Aliments qui Peuvent être prises à Dire

1. Chocolat: le Manque de magnésium

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette envie pour une barre de chocolat? Vous n’êtes pas seul. Vous souhaitez chocolat, vous pouvez être causée par une carence en magnésium. Le magnésium augmente l’énergie alors que dans le même temps, il apaise les nerfs et l’anxiété.

Vous ne savez donc pas que le cacao brut est l’une des meilleures sources naturelles de magnésium. D’autres formes de la nutrition, en vue de satisfaire à ce désir, et pour obtenir le magnésium dont votre corps a besoin, c’est de manger les haricots, les noix, les légumes, les fruits, les noix et les grains entiers.

2. La viande rouge, le Manque de fer

Le steak est un favori repas dans l’ensemble du brésil, pour ne pas parler du désir qui apparaît soudain d’un burger Si vous vous sentez une envie de viande rouge, vous pouvez avoir une carence en fer.

Vous pourriez être surpris de savoir que la mastication sur la glace est également liée à une carence en fer. D’autres aliments, les moins gras et les aliments qui sont riches en fer sont les épinards, les petits fruits, algues séchées, de fruits secs et de légumes.

3. Sel: une Carence en chlorure de sodium, et de la fluctuation des hormones de stress

Il n’est pas rare de trouver que quelqu’un est accro à du pop-corn au cinéma, ou vous mangez très rapidement, un paquet de chips de pommes de terre, par exemple. Peut-être qu’ils êtes stressé, ou c’est peut-être une carence de chlorure de sodium.

4. En fin de compte une Carence en chrome

Si vous n’avez jamais eu envie d’un délicieux plat d’accompagnement des repas en italien? Un désir pour les pâtes, le pain, blanc, ou pastels, peut être le signal d’une carence en chrome. Cela peut être résolu en mangeant des oignons, des pommes, le sel, la cannelle, la laitue romaine et les raisins. Qui savait que l’un?

5. La nourriture apimentadas: surchauffe, haute-et-soulagement de la douleur

Vous voulez des aliments épicés tels que les piments, peut signifier beaucoup de choses à faire. Ce peut être un moyen pour votre corps pour vous signaler que vous avez besoin pour se rafraîchir. Étrange, n’est-il pas? Mais, la nourriture épicée, vous fait transpirer, ce qui va vous aider si vous souffrez actuellement d’un chauffage excessif. Envisagez de prendre un grand verre d’eau la prochaine fois que l’envie s’en fait sentir.

La congestion nasale peut entraîner la protestation, de la nourriture épicée, parce qu’ils vont aider à effacer vos sinus. Lorsque vous êtes malade, malade, s’adonner à un peu de salé, poivre noir sur la soupe. Cette correction ne peut toutefois fonctionner temporairement, donc n’oubliez pas d’utiliser le spray nasal, ce qui est prescrit par le médecin.

En fin de compte, de manger des aliments épicés libère des endorphines, qui vous donne envie que de la nourriture lorsque vous estivá pressé. Plutôt que de compter sur les aliments épicés à améliorer votre humeur, essayez de méditer afin de soulager le stress.

Qui aurait pu imaginer que leurs volontés peut signifier beaucoup de choses différentes? Il est important de prêter attention à ces envies, parce qu’ils sont la façon dont votre corps envoie des messages qui sont importants. Donc, la prochaine fois vous vous sentez le besoin d’avaler une barre de chocolat ou une poignée de jetons, vous devriez peut-être de reconsidérer et d’essayer certaines de ces alternatives saines. Votre corps vous en sera reconnaissante!

Avez-vous souvent l’impression que, trop souvent, ces types de désirs? Comment voulez-vous obtenir autour d’elle? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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