La vitamine D pour l’Acné-t-il?
Bien connu pour aider à construire des os solides, et d’agir sur les systèmes nerveux, musculaire et immunitaire, est que vous pouvez aussi avoir les avantages de la vitamine D pour l’acné?
Présents dans les aliments tels que les jaunes d’œuf, le foie, les champignons, les haricots et les poissons d’eau salée, de la vitamine D, est également fourni à l’organisme par le biais de l’exposition au soleil.
Selon l’École de médecine de l’Université de Harvard aux États-unis, la vitamine D est connue pour aider à construire des os solides en augmentant l’absorption du calcium et du phosphore par le corps. Les éléments nutritifs fonctionne aussi sur le système nerveux central, le système musculaire et le système immunitaire. Mais aussi, il ya de nombreux avantages de la vitamine D pour l’acné et de la peau en général?
Les Instituts Nationaux de la Santé Bureau des Suppléments Diététiques de l’Agence de Suppléments nutritionnels par les Instituts Nationaux de la Santé, en traduction libre) il est recommandé que les adultes consomment 600 unités internationales, ou 15 microgrammes de vitamine D chaque jour.
Contenu
L’acné
Avant de regarder en fait, il ya importance de la vitamine D pour l’acné ou pas, nous allons avoir une idée de ce que c’est cette condition qui est si gênant.
Ainsi, des poussées d’acné est développé lorsque le déversement de pétrole provenant de glandes sébacées top pour les petites ouvertures des follicules pileux (les pores sont bouchés). Lorsque les écarts sont grands, ces blocages viennent sous la forme de taches, petit et élégant, avec le centre noir.
Toutefois, lorsque les ouvertures restent petites, c’est si vous avez des obstacles dans la forme de grandes, de petites et de couleur chair. Deux de ceux-ci peuvent devenir l’inflammation, gonflement, et tendre, de l’acné, des bosses et des plus de la profondeur ou des nœuds.
La condition commence généralement au cours de la puberté, entre les âges de 10 et 13 ans, et a tendance à être plus graves chez les personnes ayant une peau grasse. L’acné chez les adolescents ont généralement une durée de cinq à 10 ans, et il disparaît généralement au cours de la première plage de la 20-year-old.
Le problème affecte les deux sexes, même si les garçons sont plus susceptibles de présenter avec les cas les plus graves.
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Et vous êtes dedans pour une surprise si vous pensez que l’acné affecte seulement ceux qui passent par la puberté, environ 20% de tous les cas d’une maladie survenant chez les adultes, et que les femmes sont plus susceptibles que les hommes à être des formes de légère à modérée de l’acné à 30 ans, à l’avant.
Et donc, de la vitamine D pour l’acné-t-il?
Il a été signalé que la vitamine D n’est pas répertorié comme l’un des facteurs de risque pour les agents à des poussées d’acné.
Cependant, dans une étude menée par des chercheurs de la Turquie ont indiqué que les gens qui avaient de l’acné est la bosse cístic avait un risque de souffrir de symptômes plus graves et avaient des niveaux de vitamine D.
Une autre étude menée par des scientifiques de la Corée du Sud a constaté que les personnes souffrant d’acné se sont améliorées, l’expression de leurs symptômes lorsqu’ils ont pris des suppléments oraux de la vitamine D.
La vitamine D a des propriétés anti-microbiennes, et par conséquent, si votre acné est causée par une prolifération de la bactérie, et l’utilisation topique de la vitamine D, il peut calmer les symptômes.
Cependant, il est un besoin de plus d’études scientifiques pour confirmer la façon dont le processus fonctionne. Par conséquent, l’utilisation de la vitamine D pour l’acné, parlez-en à un dermatologue.
La vitamine D a des propriétés anti-inflammatoires, et avoir les niveaux de nutriments dans le corps et peut aider à traiter les symptômes de conditions inflammatoires de la peau.
Prendre des suppléments de vitamine D, il pourrait également être utilisé comme une alternative pour le traitement de l’acné de l’récurrents, qui s’affiche en rouge et enflammée. Toutefois, avant d’utiliser le produit pour ce faire, vous devez consulter votre médecin.
Sur l’autre main
Il est intéressant de mentionner que, dans la maîtrise de la nutrition, de Keren Prix, il a écrit un article qui énumère les meilleures vitamines pour l’acné et il n’a pas identifié de vitamine D que l’un d’entre eux.
Notes sur la vitamine D
Avant de commencer à utiliser tout le produit d’actualité, ou un supplément de vitamine D pour l’acné, ou pour toute autre raison, il est essentiel de parler avec votre médecin. Dans le cas d’un problème de la peau comme des poussées d’acné, vous avez besoin de consulter un médecin pour lui d’évaluer le niveau de la table, et ensuite déterminer quel traitement est indiqué et, le cas échéant, comprend la vitamine D ou pas.
Vous devez garder à l’esprit que cet article est destiné seulement à informer, mais jamais à remplacer, le diagnostic et la prescription du médecin.
Un examen médical est également nécessaire afin de s’assurer que le produit ou le supplément en question n’est pas contre-indiqué pour vous ou vous ne pouvez pas interagir avec un médicament, d’un supplément ou d’une plante médicinale qui vous utilisez, et de savoir ce dosage est approprié et sans danger pour votre santé. C’est parce que l’excès de vitamine D peut causer des problèmes pour votre corps.
Comme c’est une vitamine soluble dans la graisse de la vitamine D, il peut s’accumuler dans les tissus adipeux à des niveaux dangereux si pris en excès. Consommer trop de vitamine D peut entraîner trop de calcium dans le sang, ce qui, à son tour, provoque de la fatigue et des problèmes rénaux.
L’apport alimentaire de vitamine D en excès peut également causer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, et l’arrestation du vent, une faiblesse, des anomalies du rythme cardiaque et de la confusion mentale.
Prendre trop de vitamine D au cours du temps peut également conduire à des problèmes tels que la calcification des tissus, et des dommages aux organes.
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Comme les conseils?
Sources et Références:
Avez-vous déjà utilisé un type de produit topique de vitamine D pour l’acné? Connaissez-vous quelqu’un qui l’a utilisé et a eu de bons résultats? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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