Baies De Goji-T-Il? Prestations et Conseils

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Ses avantages sont nombreux: il est le fruit qu’il est disponible pour vous aider à gérer votre diabète, l’hypertension artérielle, et, en raison de sa capacité à abaisser le glucose dans le sang, et de réglementer les niveaux de cholestérol, et de garder les triglycérides à un bon équilibre.

Il contribue également à la prévention des maladies cardiaques, en plus de la lutte contre les maladies infectieuses telles que la fièvre. Il est également combiné avec des traitements pour lutter contre la dépression, de l’anxiété ou d’autres troubles de l’humeur, et ses antioxydants et phytonutriments pour aider à protéger la santé de la peau et les yeux. Check it out:

– Elle est nourrissante et contient des niveaux élevés d’antioxydants

Les antioxydants sont connus pour protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres lorsqu’ils sont exposés aux éléments comme la fumée et de rayonnement, et l’un de ses avantages est la capacité à soulager l’inflammation dans le corps. La baie de goji est une excellente source, et la quantité d’anti-oxydants est très important, en plus d’avoir une capacité d’absorption de radicaux d’oxygène, ce qui indique la capacité de réduire le stress oxydatif.

Ne pas oublier que les aliments qui sont sains d’antioxydants sont souvent riches en fibres et faible en gras est malsain, et les baies de goji dans chaque portion, environ 4 grammes de protéines, 18 acides aminés et un écart de plus de 20 minéraux, y compris le zinc, le fer, le phosphore et de la riboflavine (vitamine B2). En outre, il fournit plus de bêta-carotène que les carottes et plus de fer que le soja et les épinards, ou en d’autres termes, il est conçu pour vous aider à éviter une carence en fer.

– Contrôle des niveaux de sucre dans le sang

L’un des avantages de ce fruit, c’est sa capacité à libérer progressivement le sucre dans le sang. Cette condition évite les pics et les vallées, et il peut être très bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

Il ya de nombreux signes qui montrent que la baie de goji a un effet sur hipoglicêmicos, pertinentes, en plus d’augmenter la sensibilité de l’organisme à l’insuline. Manger peut être un remède naturel pour gérer le diabète, et un moyen d’augmenter la sensibilité à l’insuline, ce qui peut entraîner dans les niveaux, plus équilibrée de sucre dans le sang dans le sang.

– Vous pouvez lutter contre le cancer

Le goji est également bien connu pour sa capacité à combattre les cellules cancéreuses, la lutte contre la croissance des tumeurs, en diminuant les niveaux de cytokines inflammatoires, et à détoxifier le corps des toxines nocives. C’est parce que le fruit contient des niveaux élevés de caroténoïdes, comme la zéaxanthine, et le précurseur de la vitamine C.

En plus de cela, les autres parties du corps, le cerveau, le foie, les organes de reproduction et du tube digestif peut aussi être un avantage pour le polysaccharide et est composé d’un glicoconjugados, promouvoir les activités de bioactives immunomodulateur, anti-tumorale et anti-oxydants.

– Renforce le système immunitaire et protège le corps contre la grippe

Quand vous êtes avec un système immunitaire affaibli, parce que nous sommes devenus plus sensibles aux maladies, telles que, par exemple, le jour suivant. Le contenu de la vitamine dans la baie de goji est puissant et il permet de renforcer le système immunitaire en bonne santé et combattre la grippe.

Certains des premiers tests effectués dans des laboratoires de montrer que les baies de goji peuvent aider à augmenter l’efficience et l’efficacité du vaccin contre la grippe et à prévenir les infections récurrentes chez les adultes plus âgés qui ont reçu le vaccin. Cependant, il est intéressant de souligner que le fruit est en plus et ne doit en aucun cas être un substitut pour le vaccin.

– Protéger la santé de l’œil

Des niveaux élevés de antioxidades il peut aussi aider à protéger les yeux contre les maladies causées par l’âge, comme la dégénérescence maculaire liée. La baie de goji peut également être utilisé comme un traitement naturel pour la dégénérescence maculaire liée, car il contient un antioxydant connu comme la zéaxanthine, qui est responsable de sa couleur vive, ce qui peut aider à réparer les dommages causés par l’exposition à la lumière UV, radicaux libres et d’autres formes de stress oxydatif.

Donc, boire le jus de goji tous les jours, pour une période de 90 jours, il peut aider à stimuler les niveaux de la zéaxanthine et d’autres antioxydants pour protéger les yeux de la hypopigmentation et l’accumulation des composés dans le stress oxydatif, qui peut conduire à une détérioration de la macula. Ce n’est pas une hypothèse, mais plutôt une déclaration d’une nouvelle étude publiée par l’Optométrie & Sciences de la Vision, de l’Académie Américaine d’Optométrie.

En plus de cela, d’autres études ont montré que la baie de goji, il fonctionne vraiment pour le bénéfice de la santé des yeux par la protection de la rétine contre les cellules ganglionnaires, de sorte qu’il est souvent recommandé comme un traitement naturel pour le glaucome.

– Augmente l’énergie et de l’humeur

L’énergie et l’humour qui sont une partie fondamentale de notre quotidien, car ils aident à équilibrer les niveaux de stress, d’améliorer la dépression, et d’apporter plus d’énergie à l’activité, et aussi pour les séances de formation.

Si vous voulez augmenter votre énergie et votre humeur, une solution est de boire le jus de la baie de goji sur une base régulière, selon une étude, ces habitudes peuvent faire une différence. Tous les participants qui ont fait de l’absorption de la boisson jusqu’à deux semaines améliorations expérimentés dans leur sentiment général de bien-être, augmenter les niveaux d’énergie et une amélioration de la fonction chez les enfants. Une bonne astuce est de consommer les baies de goji dans votre repas de pré-entraînement.

– Augmente la fertilité de la

Il ya des croyances et de la preuve à cet égard. Les chinois croient que la consommation de baies de goji aide à soutenir le système de reproduction et améliore la fertilité comme il est capable d’augmenter le nombre de spermatozoïdes et aussi la vitalité d’eux.

Certains éléments de preuve montrent que ce sont les avantages qui sont liés au traitement de l’infertilité féminine dans les patients avec insuffisance ovarienne prématurée, et une incapacité à ovuler normalement.

Dans une étude menée par la yale School of Public Health, Université de xi’an a montré que les fruits peuvent aider à protéger les tissus testiculaires les dommages induits par l’exposition à la chaleur augmente l’activité antioxydante de la superoxyde dismutase dans le système de reproduction, les niveaux d’hormones, sexuelles, et protège contre les dommages oxydatifs à l’ADN des cellules, des testicules. Ces déclarations témoignent du fait que la baie de goji, il fonctionne vraiment pour lutter contre les problèmes.

Elle favorise une peau saine

Les baies de Goji est un fruit qui est riche en bêta-carotène, un pigment qui contribue à une meilleure santé de la peau. Le jus du fruit, vous pouvez augmenter la protection contre les dommages des radicaux libres, du soleil, car il peut fournir une protection supplémentaire pour les personnes qui sont sujettes à des maladies de la peau.

Ces avantages ont été noté dans une étude réalisée par la Faculté des Sciences Vétérinaires à l’Université de Sydney avec les animaux. Il a été estimé que la boisson 5% de jus, le goji a fourni de l’activité antioxydante qui peuvent protéger le corps contre les maladies de la peau et de la peroxydation lipidique des dommages causés par les rayons UV.

Les antioxydants dans la peau, il peut aussi être trouvé dans de goji, en particulier de l’hème oxygénase-1 et metalotioneína, qui sont associés à la protection de fotoimune.

En outre, le fruit a des propriétés anti-vieillissement et des spectacles, des activités, antitumorale contre les différents types de cellules de cancer de la peau, ce qui inhibe la croissance tumorale et l’induction de l’apoptose.

– Il peut aider à la perte de poids

Sans doute, c’est l’une des principales raisons pour lesquelles le goji est consommé. L’ajout d’une alimentation équilibrée peut vous aider à perdre du poids, en raison de leur teneur élevée en fibres et protéines, combiné avec son goût sucré et faible en calories, peut favoriser la satiété et aident à éviter de trop manger au moment des repas. L’autre avantage, c’est que sa valeur nutritionnelle, combinée avec une faible teneur en calories et à faible teneur en sucre fait de ce fruit un remplacement parfait pour les fruits secs avec la plus haute teneur en sucre.

Mais ne soyez pas dupe, depuis les baies de goji est seulement une aide pour aider dans le processus de perte de poids. Sa consommation doit être associée à une alimentation saine et l’activité physique.