15 les Avantages de l’Acai berry – Ce que c’est et les Propriétés de

De quoi ça parle?

C’est un fruit d’un palmier qui est largement distribué dans toute la partie nord de l’Amérique du Sud. Comme la nourriture, la baie d’acai peut être consommé cru ou sous forme de jus. Le jus est utilisé commercialement en tant que boisson et en liaison avec les combinaisons, en particulier, comme la crème glacée. Les différentes formes de fabrication naturel colorant alimentaire violet, pour aboutir à un aspect plus attrayant.

Le fruit contient des produits chimiques qui fournissent des propriétés antioxydantes. Ils peuvent également être utilisés pour la protection des cellules de l’organisme, de réduire le risque d’oxydation. L’action antioxydante de la baie d’acai qui est similaire à la mûre, la fraise, la myrtille, la framboise et de la canneberge.

Les avantages de l’Acai berry – c’est Pour Quoi

Vous pouvez profiter des nombreux avantages de l’acai berry pour le fitness et la santé, mais il est important que vous payez l’attention sur les conditions de préparation et de combinaison, comme le sont les examens de suivi, qui peuvent nuire à l’équilibre de votre corps. Vous devriez maintenant voir les principales propriétés de la baie d’açai, qui est devenu très populaire.

1. Sain pour le cœur

Ayant un effet similaire à vin rouge, de la recherche des études, de prétendre que la baie d’acai peut être riche en atocianinas, qui est un type d’antioxydant dans les plantes, ce qui peut vous offrir la capacité de réduire les niveaux de cholestérol dans le sang. Les propriétés de la stérols végétaux peuvent également contribuer à des avantages pour le cardio-protecteur pour les cellules, ce qui contribue à prévenir la formation de caillots de sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne la relaxation des vaisseaux sanguins et améliorer la circulation en général.

2. Le système immunitaire

Les étudiants de l’Université Fédérale de Rio de Janeiro, en cherchant à prouver que l’apport alimentaire de l’extrait, la baie d’acai peut aider à lutter contre ces organismes nuisibles, mais il y a encore quelques arguments de poids pour la preuve de cette déclaration.

3. Pour perdre du poids en mangeant des baies d’açai

La renommée de la baie d’acai est que c’est une nourriture qui affecte votre perte de poids, mais de nombreux nutritionnistes reconnaissent comme une umsuper de la nourriture, et qu’il pourrait même aider avec non seulement la perte de poids, mais aussi à maintenir le poids atteint.

Des études menées à l’institut National du Vieillissement de chercher à démontrer que la pulpe de la baie d’acai peut également aider à réduire les effets négatifs de l’alimentation et irréguliers, et l’apport de matières grasses, mais ces études n’ont pas été fait avec l’humain, il est un élément d’information qui doit être examiné séparément.

Il est intéressant de noter que, dans la majorité des préparations, avec les baies d’açai sont très caloriques. Ainsi, il est facile de dire que, dans la quantité et dans la manière traditionnelle de la consommation, avec des céréales, du sirop, du guarana, de la banane, etc.), il peut mettre sur le poids.

4. Il contribue à la santé de votre peau

Les produits sont destinés à améliorer la beauté de l’utilisation de l’huile de la baie d’acai, et c’est là que la haute teneur en antioxydant de l’huile peut vous offrir. Nous avons besoin de reconnaître que de nombreux produits chimiques peuvent être dangereux pour la santé de votre peau, et en cas de consommation sur le long terme; c’est précisément ce facteur qui a contribué à une plus grande acceptation de l’acai berry.

5. Le système digestif plus efficace

Votre système digestif peut être nettoyé, parce que c’est un des avantages de l’acai berry est qu’il peut contribuer à la désintoxication de votre corps, principalement à cause du fruit qui contient des fibres alimentaires. Cet effet peut être encore plus important lorsqu’il est consommé avec d’autres aliments sont également riches en fibres.

6. Un meilleur fonctionnement de l’appareil respiratoire

La régulière et équilibrée de la baie d’acai peut aider à prévenir la typique de l’irritation qui peut être associé à des problèmes de voies respiratoires, visant principalement à une réaction allergique. Cet effet est encore en cours d’évaluation.

7. Les cellules sont en meilleure santé

Les anthocyanines trouvés dans les baies d’açai peuvent également jouer un rôle important dans le système de la protection des cellules. Il peut aider à garder les cellules forte, ce qui réduit la possibilité de la survenance de l’intrusion de radicaux libres. Cette fonction de protection est l’un des principaux avantages de l’acai berry sont les plus importants pour les personnes qui sont sur un régime restreint ou qui ont une carence nutritionnelle.

8. Une contribution à la lutte contre le cancer

Sa consommation pour le bien de sorte qu’il peut être d’intérêt pour la plupart des utilisateurs, mais il sera pour eux de savoir que l’on peut également profiter des nombreux avantages de l’acai berry? Elle est riche en vitamine C et l’acide ellagique. Cette combinaison peut agir sur le système immunitaire, ce qui contribue à inhiber la croissance du cancer.

Des études ont été menées et publiées dans le Journal of Agricultural and food Chemistry prétendre que les composés polyphénoliques prises à partir de baies d’açai, peut réduire la prolifération des cellules cancéreuses par 56 à 86%. L’étude se concentre sur le processus de cancinogênese au niveau moléculaire, qui est la “mort” de cellules cancéreuses avant qu’elles se multiplient. Bien sûr, une telle affirmation implique une plus profonde et plus profonde.

9. L’effet de l’anti-vieillissement avantages

L’effet anti-oxydant, elle aussi, contribue à la capacité de ralentir ou d’inverser les processus qui sont similaires au vieillissement et les dommages oxydatifs. Il est précisé que le montant de l’anti-oxydants contenus dans les baies d’açai peuvent être deux fois plus élevé que le montant offert par les baies. Les propriétés de l’acai berry la plus célèbre, et la raison pour cela est considéré comme un super aliment.

10. Il fournit l’énergie

Les avantages de l’acai berry peut aider votre santé en général, car il vous donne l’énergie et l’endurance pour les aider à lutter contre la fatigue et l’épuisement. Lorsque vous êtes dans le besoin d’un bon coup de pouce supplémentaire, le goût du fruit, et vous vous sentirez plus motivés. C’est pour cette raison que beaucoup de gens consomment les baies d’açai, avant ou après votre séance d’entraînement de haute intensité, comme il peut stimuler la performance au cours de la formation, et si elle est consommée après un certain temps, vous pouvez réduire le risque d’inconfort et de la douleur. C’est l’un des principaux avantages de l’acai berry, pour les pour les dans la bonne forme.

11. Il augmente la libido

La consommation de fruits est associée à une augmentation de la circulation du sang dans le système du corps humain, et il est l’un des contributeurs à l’augmentation du désir pour le sexe, en particulier pour les hommes.

12. Il contribue au fonctionnement du mental

Les études qui cherchent à montrer que l’acai peut empêcher déséquilibre mental chez les femmes dans le stade de la ménopause.

13. Il équilibre les niveaux de cholestérol dans le

Les études visant à démontrer que la consommation de l’acai berry dans un régime alimentaire riche en matières grasses que vous pouvez pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et le niveau de cholestérol total.

14. Il aide dans la santé des os et des dents

La baie d’acai peut être très précieuse pour la santé de vos os et des dents, car il peut fournir des quantités importantes de Calcium. Cette propriété est offerte à l’enfant est lié à son utilisation pour la prévention de l’hypertension artérielle, et l’ostéoporose.

15. La liberté de crampes musculaires

L’apport de Potassium, qui est offert par la baie d’acai peut être un facteur de différenciation, afin d’éviter les désagréments causés par une mauvaise circulation et des crampes musculaires. Si un combiné avec les séances d’entraînement et un régime alimentaire qui est riche en liquide, l’effet peut être améliorée, réduisant ainsi l’impact de la desidratações.

Vidéo:

Comme les conseils?

Voudrais savoir qu’est-ce que l’Acai berry? Lequel de ces avantages de l’acai berry sont signalés au-dessus sont les plus importants pour vous? Vous pouvez également profiter de la foire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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