Un régime Alimentaire de Désintoxication peut Aider à la Perte de poids?

Qu’est-ce que une cure de Désintoxication suivre un Régime?

Les régimes de désintoxication qu’ils apparaissent dans différentes formes et dessins, mais la plupart d’entre eux sont à court terme des plans conçus pour éliminer les produits chimiques dangereux et les toxines du corps, souvent avec l’avantage supplémentaire de perte de poids. La nécessité est fondée sur l’idée que, de nos jours à la vie quotidienne, nous sommes exposés à une énorme quantité de substances toxiques, la pollution, les aliments transformés, et d’autres substances. C’est la pensée que l’accumulation de produits chimiques doit être éliminé de l’organisme, et lorsque vous le faites, les systèmes du corps va devenir plus efficaces et augmenter votre métabolisme favorisant la perte de poids, ainsi que le sens global de l’énergie et du bien-être. Certains de la diète de désintoxication-à l’aide d’une approche naturelle, de la promotion d’une alimentation trop peu de calories, ainsi que de grandes quantités d’eau, les suppléments et variée quantités de fruits et de légumes. En d’autres pour promouvoir leurs propres add-ons et des rubans pour le remplacement, l’entretien, ou de suggérer des pilules de lavements et autres méthodes de compensation de l’intestin ou du côlon.

Quelle que soit la méthode, l’alimentation, la désintoxication, et, en général, de promouvoir un régime alimentaire faible en calories, ce qui n’est pas durable, et peut même être nuisible à long terme. Les Experts conviennent qu’il n’y a généralement très peu de preuves à l’appui de ces types de régime alimentaire et de suggérer qu’il n’y a pas de réel besoin de limiter l’apport alimentaire de cette façon. Le corps est même constitué de plusieurs systèmes, tels que le foie, les reins et les intestins, sont très efficaces dans l’élimination des substances indésirables de l’organisme, et il n’est pas nécessaire d’utiliser de tels extrêmes méthodes.

Les Régimes de Désintoxication aide à la Perte de Poids?

Vous pouvez réellement perdre du poids à court terme. L’idée de base du régime alimentaire de désintoxication comme un outil de perte de poids, il a été largement utilisé, mais ils comme un régime alimentaire, il se termine, ce qui cause une perte de poids initiale, il n’est certainement pas une solution à long terme. En règle générale, si votre apport en énergie est plus faible que le nombre de calories que vous brûlez, vous perdrez du poids. Dans le rôle de la restriction calorique, extrême, le régime alimentaire, la désintoxication, vous aurez la possibilité de perdre au moins de quelques kilos. Dans l’intervalle, comme une cure de désintoxication régime est très faible consommation d’énergie pendant la phase initiale, il est très probable que votre perte de poids fin en prenant place sur le terrain de la perte de l’eau.

Voir aussi:Comment Obtenir de Vrais Résultats avec un Régime alimentaire de Désintoxication

Une cure de Désintoxication Régime n’est pas une Solution à Long Terme

Le régime alimentaire de désintoxication est souvent suivie par une courte période de temps. Donc, avec toute la perte de poids effectivement réalisées au cours de cette période de temps est susceptible d’être acquis dès que le régime prend fin et la personne retourne à leur mode normal de manger. Il y a aussi le risque que, à la lumière de votre apport calorique est très faible, et le métabolisme du corps ralentit. C’est quand votre corps ne reçoit pas assez de puissance et va dans un mode de famine, de la conservation de l’énergie.

Si cela se produit, lorsque la personne retourne à leur régime alimentaire normal, vous êtes plus susceptible de gagner, pas seulement le poids que vous avez perdu, mais un peu de livres supplémentaires, en fonction de la réduction du taux de votre métabolisme. En plus de cela, ces régimes de désintoxication sont généralement pas exhaustif en termes de nutrition, et c’est un risque à les suivre pour une période plus longue que celle prescrite, qui est pourquoi ils ne sont pas une solution à long terme pour la perte de poids.

Bien que les diététistes ne supportent généralement pas un régime de désintoxication, regarder cela comme inutile et parfois dangereux, il y a des points positifs qui peuvent être prises pour une alimentation saine. Une consommation élevée de fruits et de légumes et que vous êtes bien hydraté avec de l’eau en abondance sont bénéfiques dans le cadre d’un plan de perte de poids faible en gras, mais riches en fibres. Aussi, il n’y a aucun risque à manger moins de nourriture est traitée, contient des produits chimiques, un avocat pour la majorité de la diète de désintoxication.

Les régimes de Désintoxication, ils sont Sûrs?

Il y a un manque évident de preuves scientifiques des bienfaits d’une cure de désintoxication régime, avec les résultats les plus positifs sont venus à partir du témoignage de ses disciples, qu’à partir d’études contrôlées. Il y a aussi un aspect qui est potentiellement dangereux dans un régime alimentaire qui est faible en calories et en nutriments. Lorsque vous allez à travers avec une cure de désintoxication d’un régime, il est courant de se sentir un manque d’énergie, douleurs musculaires, fatigue, manque de sucre dans le sang, des étourdissements et des nausées. Une cure de désintoxication suivre un régime faible en calories, puis dans le long terme, il peut entraîner des problèmes de santé, même les plus graves, tels que les carences en vitamines et minéraux, et un déséquilibre électrolytique, ce qui représente un potentiel de causer des dommages à l’organisme.

Très régimes restrictifs sont généralement sans danger pour un couple de jours, dans les adultes en bonne santé, mais il n’est pas adapté pour les personnes avec sous-jacentes des problèmes de santé, les femmes enceintes et les enfants. Tous les régimes alimentaires, la désintoxication devrait être fait sous la supervision d’un fournisseur de soins de santé et doit, pour être suivie par une courte période de temps. Des exercices intenses doivent être évités pendant une cure de désintoxication à la diète.

Une Façon plus Saine pour Perdre du Poids

Il n’y a pas de régime alimentaire qui est bon pour vous tous. Par conséquent, il est important de parler à votre médecin avant de commencer un schéma de perte de poids extrêmes ou inhabituelles. En général, une perte de poids saine d’environ la moitié d’une livre par semaine, vous avez peut-être considéré comme faisant partie d’une alimentation saine faible en graisses saturées et en glucides raffinés, ainsi qu’une forte teneur en glucides complets, de matières grasses, non saturés, les fruits et les légumes, en faisant l’endroit idéal pour une excellente santé et le bien-être.

Connaissez-vous quelqu’un qui a déjà essayé un régime alimentaire de désintoxication? Une telle personne est en mesure d’atteindre leurs objectifs, et avez-vous eu des complications dans votre santé pour l’amour d’elle, comme c’était le résultat de tout cela? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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