Le régime alimentaire de Viviane Araujo – Menu-Conseils et astuces
Il devient un paramètre de beauté pour beaucoup de femmes, à cause de cela, vous le savez, le régime de Viviane Araujo peut vous aider à vous motiver à garder une bonne forme.
Il a pris tout le monde par surprise en lui donnant une manucure Séjour dans un soap opéra, le premier temps, mais nous savons tous à propos de Viviane Araujo, non seulement en tant qu’actrice, n’est-ce pas? Lorsque nous parlons de Carnaval, il est inévitable de se rappeler la marraine de la batterie de l’École de Samba Universitaires de Saule.
Le bureau de poste n’a pas seulement été conquis par le respect et la compétence avec les pieds, mais aussi pour le corps et sculpté la brune a toujours été dans les rues. Sa forme est sans fin, surtout à la nuit tombée pour éliminer 4 kilos pour le dernier caractère. Il devient un paramètre de beauté pour beaucoup de femmes, à cause de cela, vous le savez, le régime de Viviane Araujo peut vous aider à vous motiver à garder une bonne forme.
Contenu
Manger tous les
Quelqu’un qui regarde Viviane Araújo, qui aurait cru qu’une femme pense à propos de la diète et de l’exercice pendant la journée, mais elle dit qu’elle ne permet aucune des exceptions, dans la modération. Le régime Mme Aguilar, qui lui permet de manger quoi que ce soit, mais le secret est dans la dose, tout en préservant l’équilibre. Elle affirme qu’il cherche à mettre en place pour une “pause” de l’alimentation.
Les tentations
Comme vous, la belle vous aussi tenter de résister à la tentation. Les sucreries et les aliments transformés qui sont consommés qu’occasionnellement, elle souligne qu’il évite, en particulier dans la période avant le Tremblement de terre. Viviane Araujo tire avantage de toutes les “escapades”, vous l’avez deviné: pizza, chocolat et des hamburgers, ainsi que ceux qui sont gentils.
Conseils utiles
Entre les conseils de l’alimentation, de Mme Araujo, il est dit à l’insertion de la protéine, et les racines du menu. Les pâtes, le riz et les pâtes, sont remplacés par d’autres, car ils ont tous l’inconfort dans l’estomac, et l’enflure qui affectent le bien-être de l’acteur. Rester loin de ces aliments aussi les maintient loin de la redoutable de la cellulite. Les salades et jus de fruits sont des alliés, ils sont présents non seulement au petit déjeuner, mais aussi pendant le déjeuner et le dîner à partir de la fin de la journée, quand la prudence devrait être plus élevé, étant donné que le métabolisme de travailler plus lentement.
Viviane Araujo points qu’il fallait toujours être prudent de ne pas s’éloigner de la nourriture, et de montrer ensuite la réduction du capital. Pour cette raison, dit-elle, ” qui ajoute quelques-uns des ingrédients qui fonctionnent contre les petits trous se débarrasser des indésirables tels que le gingembre, thé vert, graines de lin, d’or, de fruits et de graines. Elle évite la viande, de la graisse, et avoue une préférence pour la viande hachée.
Corps de l’eau
L’eau est essentielle pour le bon fonctionnement de tout l’organisme, et ce n’est pas des nouvelles à toute personne. Il s’agit d’un régime Mme Araujo, il est recommandé que l’utilisation de l’eau doit être effectué à intervalles réguliers pendant toute la journée. L’obscurité consomme au moins deux litres d’eau par jour, même pendant les défilés à l’époque du Carnaval.
Changement
Le noir a toujours dans les mémoires pour le stéréotype lié musculaire, par la diète de Mme Araujo dans le besoin de réglage, de sorte que c’était pour se débarrasser de l’4 livres pour le nouveau caractère. Le repas a été suivi par les bourses, comme celui dans le blanc d’oeuf et pommes de terre douces, parce que les portions de salade et de protéines.
Voir aussi:
Avant cela, Cependant, il ne les mange beaucoup de pâtes, car il remplace les aliments raffinés, transformés par l’intégrale. Le pain était l’aliment, et la consommation de glucides était alors limitée à une fois par jour, de préférence à l’heure du déjeuner. L’apport quotidien de protéines a été maintenu à 1 à 2 fois.
Mme Aguilar précise qu’avant son régime alimentaire était limité, et le sucré de la pomme de terre et le blanc de l’œuf, il a toujours été mis en évidence dans le plan de l’alimentation, cependant, l’effet des changements dans les objectifs, actuellement, dans l’obscurité, mangez au moins 1 portion de fruit par jour. La salade de fruits est l’un des alliés, à la belle et éviter le désir de manger des bonbons et de réduire votre anxiété.
Le petit déjeuner de ce matin:
- Le Manioc (Tapioca);
- 4 oeufs (3 blancs d’oeufs + 1 jaune d’œuf).
Collation du matin:
L’hôtel
- Une salade de légumes verts à feuilles et les légumes qui sont à l’aise.
- 100 grammes d’une source d’hydrate de carbone;
- Pour 100 grammes de protéines (poisson, de poulet ou de la viande rouge maigre).
Après-midi:
L’Option – 01
L’Option – 02
- Miche de pain en pleine lumière;
- 1 tranche de fromage sur le blanc;
- 1 tranche de poitrine de dinde.
L’Option – 03
- Le Manioc (Tapioca);
- 4 oeufs (3 blancs d’oeufs + 1 jaune d’œuf).
Dîner:
- Une salade de légumes verts à feuilles et les légumes qui sont à l’aise.
- Pour 100 grammes de protéines (poisson, de poulet ou de la viande rouge maigre).
Souper:
- 1 tasse de yaourt naturel faible en gras, ou de la lumière;
- Petit morceau de gâteau-complet-de-la-banane avec la céréale.
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