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8 Recettes de Soupe, Carotte, Poulet Lumière

Voici quelques suggestions de recettes pour faire de la soupe de carotte avec du poulet, une lumière, et de l’intégrer dans votre régime alimentaire pour prendre avantage des avantages de les ingrédients!

La carotte, la pomme de terre et persil, ou des pommes de terre baroa, peut apporter des avantages importants pour votre santé. Quel que soit le nom, qui est utilisé pour le consulter, vous savez que la carotte contient des vitamines du complexe B (thiamine, de riboflavine, de niacine et de la pyridoxine), et de la vitamine A. ces minéraux sont le calcium, le magnésium, le phosphore et le fer.

L’amidon contenu dans la carotte contient du contenu, faible en amylopectine, et est donc considéré comme un aliment facile à digérer. Il peut aider à fournir plus d’énergie à notre corps, la prévention de l’ostéoporose, de contrôler votre pression artérielle élevée, entre autres avantages.

D’une manière qui est sain pour les gens à consommer la carotte est dans la soupe, parce que vous prenez dans tout ce qu’elle a à offrir pour votre santé. Ajouter le poulet à la soupe, vous pouvez apporter plus de protéines pour le plat. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter tous les autres légumes.

Découvrez quelques-unes des suggestions, des recettes, de la soupe de carotte avec un poulet, une lumière, et de l’intégrer dans votre régime alimentaire pour profiter de tous les avantages!

1. La recette de la soupe de carotte avec du poulet dans un peu de

Ingrédients:

  • 500 grammes de filet de poulet coupé en lanières;
  • 1 kg de mandioquinhas;
  • 1/2 oignon, haché;
  • 3 gousses d’ail, émincées;
  • l’huile d’olive, pour remuer-faire frire;
  • sel, au goût.
  • poivre noir moulu au goût.
  • de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Couper le filet de poulet en lanières et les mettre de côté. Retirez la mandioquinhas et les couper en gros morceaux et les mettre dans une casserole avec de l’eau pour couvrir le mandioquinhas. Porter à cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Pendant ce temps, prenez une autre poêle et faire dorer le poulet dans l’huile d’olive. Joignez ensuite les oignons et l’ail et laisser cuire jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et la gousse d’ail est douradinho. Lorsque le manioc est cuit, battre avec un mélangeur, même la soupe à la cuisine. Si vous n’avez pas à, la laisser refroidir et passer le temps. Verser ce mélange dans la casserole de poulet et les incorporer. La chaleur de nouveau, assaisonner avec le sel et le poivre, et laisser reposer pendant 10 minutes. Ajouter le persil, et servir!

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2. La recette de la soupe de carotte avec un poulet, une lumière, et les carottes

Ingrédients:

Voir aussi:
  • 3 mandioquinhas en petits cubes;
  • 1 grosse carotte, coupée en dés;
  • 3 c. à soupe de gingembre râpé;
  • 1 poitrine de poulet, coupées en dés;
  • 4 gousses d’ail, hachées finement;
  • 1 oignon, haché;
  • 1 tomate, haché finement;
  • 1 bouquet de persil, haché;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 1 ½ litre d’eau.

Mode de préparation:

Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre, et ce que vous préférez. À feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail, puis ajouter le poulet et remuer pour bien mélanger. Laisser cuire jusqu’à ce que brun doré. Puis ajoutez les pelures de carottes, remuer, puis ajouter l’eau. Laisser cuire pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles ramollissent. Puis ajouter le gingembre râpé, les tomates et les carottes. Laisser cuire jusqu’à ce que tout est doux. Ajuster le sel et servir la soupe avec du persil haché pour servir.

3. La recette de la soupe de carotte avec un poulet, une lumière, et les courgettes

Ingrédients:

  • 1 courgette;
  • 1 carotte moyenne;
  • 5 mandioquinhas moyen, haché);
  • 1 ½ litre d’eau.
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • sel, au goût.
  • poivre noir moulu au goût.
  • pincée de noix de muscade;
  • de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Assaisonner les poitrines de poulet avec le sel, le poivre et l’huile d’olive et mettre de côté. Hacher finement la carotte et la courgette en petits cubes, et les mandioquinhas sur les anneaux. Mettre de côté. La chaleur d’un moyen sauteuse avec l’huile d’olive, puis ajouter le poulet et laisser brunir. Ajouter l’eau et la carotte et porter à ébullition. Lorsque le mandioquinhas ils sont cuits, retirez-les avec une écumoire. Passer à travers le mélangeur, faire une purée et réserver. Éteindre le feu. Dans la poêle avec le poulet et ajouter les carottes. Faire cuire, à couvert, pendant 2 minutes, puis ajouter les courgettes et cuire jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres. Ajouter la purée de carotte et de l’incorporer dans la soupe jusqu’à ce que la texture et la consistance que vous souhaitez. Servir chaud avec du persil frais.

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4. La recette de la soupe de carotte avec du poulet dans un peu de tomate et

Ingrédients:

  • 1 kg de carottes;
  • 500 grammes de poitrine de poulet désossée;
  • 3 tomates, hachées finement;
  • 3 cuillères à soupe de l’oignon;
  • 1 gousse d’ail;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • sel, au goût.
  • poivre noir, blanc, au goût.
  • persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Faire cuire les mandioquinhas dans une casserole avec de l’eau jusqu’à consistance lisse. Faire cuire le poulet avec le sel et le poivre, et lorsqu’ils sont cuits, les égoutter et les broyer grossièrement. Frapper la mandioquinhas dans un blender avec un peu d’eau, cuire jusqu’à ce que le bouillon crémeux. À feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive et ajouter le poulet à dorer légèrement. Mettre les tomates et faites revenir en remuant bien. Ajouter la crème à la carotte, ajuster l’assaisonnement et laissez cuire pendant encore 10 minutes. Saupoudrer le persil, et servir.

5. La recette de la soupe de carotte avec du poulet dans un peu de

Ingrédients:

  • 500 grammes de filet de poulet coupé en lanières;
  • 500 grammes de mandioquinhas;
  • 500 grammes de pommes de terre;
  • 1/2 oignon, haché;
  • 3 gousses d’ail, émincées;
  • l’huile d’olive, pour remuer-faire frire;
  • sel, au goût.
  • poivre noir moulu au goût.
  • de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Couper le filet de poulet en lanières et les mettre de côté. Retirez la mandioquinhas, et les pommes de terre, et coupez-les en gros morceaux et les mettre dans une casserole avec de l’eau pour couvrir le mandioquinhas. Porter à cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Pendant ce temps, prenez une autre poêle et faire dorer le poulet dans l’huile d’olive. Joignez ensuite les oignons et l’ail et laisser cuire jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et la gousse d’ail est douradinho. Lorsque les pommes de terre et mandioquinhas elles sont cuites, les battre avec un mélangeur, même la soupe à la cuisine. Si vous n’avez pas à, la laisser refroidir et passer le temps. Verser ce mélange dans la casserole de poulet et les incorporer. La chaleur de nouveau, assaisonner avec le sel et le poivre, et laisser reposer pendant 10 minutes. Ajouter le persil, et servir!

6. La recette de la soupe de carotte avec un poulet, une lumière, et les échalotes

Ingrédients:

  • 3 mandioquinhas en petits cubes;
  • 1 tige de poireau coupé;
  • 1 poitrine de poulet, coupées en dés;
  • 4 gousses d’ail, hachées finement;
  • 1 oignon, haché;
  • 1 bouquet de persil, haché;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 1 ½ litre d’eau.

Mode de préparation:

Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre, et ce que vous préférez. À feu moyen, faire revenir les oignons, l’ail, les poireaux, puis ajouter le poulet et remuer pour bien mélanger. Laisser cuire jusqu’à ce que brun doré. Puis ajoutez les pelures de carottes, remuer, puis ajouter l’eau. Laisser cuire pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles ramollissent. Ajuster le sel et servir la soupe avec du persil haché pour servir.

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7. La recette de la soupe de carotte avec un poulet, un peu, et le céleri-rave (céleri-rave)

Ingrédients:

  • 1 branche de céleri, haché finement;
  • 1 carotte moyenne;
  • 5 mandioquinhas moyen, haché);
  • 1 ½ litre d’eau.
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • sel, au goût.
  • poivre noir moulu au goût.
  • pincée de noix de muscade;
  • de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Assaisonner les poitrines de poulet avec le sel, le poivre et l’huile d’olive et mettre de côté. Hacher finement la carotte et le céleri en petits cubes, et les mandioquinhas sur les anneaux. Mettre de côté. La chaleur d’un moyen sauteuse avec l’huile d’olive, puis ajouter le poulet et laisser brunir. Ajouter l’eau et la carotte et porter à ébullition. Lorsque le mandioquinhas ils sont cuits, retirez-les avec une écumoire. Passer à travers le mélangeur, faire une purée et réserver. Éteindre le feu. Dans la poêle avec le poulet et ajouter les carottes. Faire cuire, à couvert, pendant 2 minutes, puis ajouter le céleri et cuire jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres. Ajouter la purée de carotte et de l’incorporer dans la soupe jusqu’à ce que la texture et la consistance que vous souhaitez. Servir chaud avec du persil frais.

8. La recette de la soupe de carotte avec un poulet, un peu, et chayote

Ingrédients:

  • 1 kg de carottes;
  • 500 grammes de poitrine de poulet désossée;
  • 1 chayote, haché en petits cubes;
  • 3 cuillères à soupe de l’oignon;
  • 1 gousse d’ail écrasée;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • sel, au goût.
  • poivre noir, blanc, au goût.
  • persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Faire cuire les mandioquinhas dans une casserole avec de l’eau jusqu’à consistance lisse. Faire cuire le poulet avec le sel et le poivre, et lorsqu’ils sont cuits, les égoutter et les broyer grossièrement. Frapper la mandioquinhas dans un blender avec un peu d’eau, cuire jusqu’à ce que le bouillon crémeux. À feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive et ajouter le poulet à dorer légèrement. Place de la chayote et faites revenir en remuant bien. Ajouter la crème à la carotte, ajuster l’assaisonnement et laissez cuire pendant encore 10 minutes. Saupoudrer le persil, et servir.

Que pensez-vous de ces recettes: soupe de carotte avec du poulet dans une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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