8 Recettes à Faible teneur en glucides, onctueuse avec Crème sure

1. La recette du pain-low-carb-avec-crème-de-lait

Ingrédients:

• 1 tasse de poudre d’amande;
• 50 g de crème avec le lait, la dessorado;
• 50 g de parmesan râpé;
• 3 oeufs
• 45 ml d’eau.
• 5 g de levure sèche.

Mode de préparation:

Incorporer la farine, puis la crème fraîche et de l’eau. Ensuite, ajouter les oeufs et le fromage, remis dans le mélangeur et réduire en purée pendant quelques minutes. Ajouter la poudre à pâte et battre jusqu’à ce qu’il soit incorporé. Placez la pâte dans une forme rectangulaire, et cuire au four pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que brun doré et 200°C.

2. Recette de gâteau, faible en glucides, mettant en vedette la crème du lait

Ingrédients:

3. La recette du parfait de chocolat faible, de carb de la crème du lait

Ingrédients:

Le cookie

• 1 et ½ tasse de farine, les amandes.
• 1 et ½ tasse de farine avec de la noix de coco;
• 1 tasse de beurre;
• 2 des oeufs;
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre.

Le remplissage

• 20 g de cacao en poudre;
• 1 tasse de beurre;
• 1 tasse d’édulcorant dans la poussière.
• 2 blancs d’oeufs.

Couvrir

• 100 g de chocolat à 85% de cacao;
• 60 g de crème ou de lait;
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;

Mode de Préparation:

Mélanger tous les ingrédients pour les cookies sur une plaque à pâtisserie graissée, prendre la pâte à cuire au four pendant environ 18 à 20 minutes dans un four préchauffé à 200°C.

Pour la garniture, battre les blancs d’œufs. Incorporer l’édulcorant, beurre et le cacao jusqu’à ce que les ingrédients soient bien incorporés. Ajoutez à cela la lumière sur la neige, puis mélanger un peu avec une fourchette, jusqu’à ce que le mélange soit lisse.

Pour faire le glaçage, faire fondre le chocolat au bain-marie, ajouter la crème et l’édulcorant et mélanger bien.

Lorsque vous supprimez les cookies du four, le laisser refroidir. Une fois froid, faire des trous avec une fourchette et saupoudrer avec un peu de glaçage au chocolat. Mettre la garniture sur le dessus du biscuit, puis de haut avec le reste de la toiture. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 40 minutes avant de servir.

4. Une recette de tarte aux pommes dans la poêle, low-carb

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de poudre d’amande;
• 2 cuillères à soupe de crème de lait;
• 1/2 d’une pomme;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• Le sucre de canne;
• Et de la cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Dans un bol, mélanger ensemble la farine, le lait, l’oeuf, la poudre à pâte, et bien battre avec une fourchette pour obtenir la pâte de la tarte. Graisser légèrement une poêle avec un peu d’huile de noix de coco et laisser chauffer sur feu doux. Mettre les pommes – les pelures et les couper en tranches dans une poêle. Ajouter un peu de sucre brun et de cannelle, et pour couronner le tout, versez dans la pâte. Mettez le couvercle et laissez cuire jusqu’à ce que le rôti. Saupoudrer d’un peu plus de cannelle sur le temps du service.

5. Recette-de-fricassé de frango-low-carb-avec-crème-de-lait

Ingrédients:

• 600g de blanc de poulet de la viande;
• 100 grammes de lard en cubes;
• 100 grammes de crème sure;
• 100 grammes de fromage cottage (non-féculents);
• 300 g de fromage, plat d’accompagnement, ou muçarela miettes (pas trop fine);
• 1 tasse de citrouille jmlejq morsure;
• 1 petit oignon;
• 2 cuillères à soupe d’olives noires, hachées;
• 1 cuillère à café de moutarde;
• Poivre noir fraîchement moulu;
• Le sel;
• L’origan.

Mode de préparation:

Saison les lanières de poitrine de poulet dans l’ordre que vous voulez et ensuite de les faire cuire. La réserve de l’eau pour la cuisson. Hacher l’oignon en rondelles et lui donner un peu de sauté d’brocoli chinois. Ajouter le potiron, les couvrir d’eau et faire bouillir avec une pincée de sel, pour le ramollir ainsi. Vider l’eau et réduire en purée dans un processeur pour obtenir une purée.

Dans une autre poêle, faire frire le bacon jusqu’à ce que brun doré, puis ajouter la purée de citrouille et le poulet cuit. Remuer et ajouter le reste des ingrédients: olives, la moutarde, le fromage blanc et la crème fraîche. Si vous souhaitez obtenir la texture est plus liquide, vous pouvez ajouter à l’eau de cuisson du bouillon de poulet. Assaisonner avec du sel, du poivre et de l’origan au goût.

Placer dans un plat allant au four, garnir de fromage et cuire au four gratin. Cuire au four pendant 30 minutes, à une température de 200°C.

6. Recette salé-low-carb-avec-crème-de-lait

Ingrédients:

• 200 g de crème fraîche-pasteurisé;
• 1/2 tasse de yogourt, de plein-sans sucre;
• 200 g de viande de poulet cuite;
• 50 g de haricots verts, cuits et hachés;
• 50 g de poireau;
• 50 g de carottes;
• 50 g d’olives émincées;
• 1 tomate moyenne, haché;
• 1/2 oignon moyen, haché;
• 1 citron,
• Le sel;
• L’huile d’Olive est.

Mode de préparation:

Mettre la crème et le lait dans un blender, ajouter le yaourt et le jus de citron et battre pendant quelques secondes. Mettez un peu de sel et de l’huile d’olive au goût et mélanger à nouveau. Mettre de côté. Ajouter tous les autres ingrédients dans un récipient séparé, ajouter le contenu d’un mélangeur et bien mélanger. Ajuster le sel si nécessaire. Conserver au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

7. Une recette pour le souffle de chayote un bas-carb

Ingrédients:

• 2 chuchus;
• 100 grammes de crème sure;
• 4 oeufs
• 1 oignon;
• 1 tasse de queijão de fromage parmesan, râpé;
• Oignons verts;
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Peler les chuchus, puis les couper en deux, jeter les graines et la partie blanche. Râper les chuchus, et le mélanger avec l’oignon haché. Dans un autre bol, combiner la crème sure, les oeufs, les oignons verts, le sel et le poivre au goût. Bien mélanger jusqu’à ce que la pâte soit lisse.

Sur une plaque à pâtisserie graissée, place de la chayote et l’oignon avec un peu de sel. Couvrir la pâte et la mettre dans le fromage parmesan sur le dessus. Cuire au four environ 50 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Laisser dans le four pendant quelques minutes de plus, jusqu’à ce que le fromage est cuit et bien doré.

8. Recette-quiche-faible teneur en glucides, sans gluten

Ingrédients:

• 100 g de farine avec de l’amande;
• 60 g de filet de fumé, coupé en petits cubes;
• 3 cuillères à soupe de crème sure;
• 1 poireau;
• 4 oeufs
• 1 gousse d’ail;
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Pour la pâte, mélanger au fouet 1 oeuf, la farine, la poudre d’amandes et bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Verser la pâte dans un mini-quiche, puis faire des petits trous avec une fourchette dans le fond. Pendant que vous préparez la garniture, preasse de la masse de la moyenne de la température de la pièce pendant 10 minutes. Pour éviter que la pâte à augmenter, alors que dans le four, placer sur un morceau de serviette en papier sur le haut et le bas de la pâte et de le remplir avec quelque chose à faire le poids.

Pour faire la garniture, battre ensemble la crème et les 3 œufs et le reste. Dans une casserole moyenne, à feu moyen, faire revenir l’ail et la faire revenir le filet de porc en petits cubes et le poireau finement haché. Ajouter au mélange les oeufs avec la crème et rectifier l’assaisonnement avec le sel et le poivre.

Verser la garniture dans la quiche preassadas et cuire au four à 180°C jusqu’à ce que doré, environ 15 minutes.

Que pensez-vous de ces recettes faibles en glucides avec de la crème de lait, qui est distincte de la ci-dessus? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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