8 les Recettes de l’Oignon, de la Lumière, de Santé et de

1. La recette de l’oignon et de la crème sure légère

Ingrédients:

• 1 sachet de crème d’oignon;
• 1 caixinha de crème de lait de la lumière sérum.

Mode de préparation:

Incorporer la crème aux oignons avec la crème fraîche et laisser dans le congélateur pendant environ 20 minutes. Servir sur des toasts!

2. La recette de l’oignon, fromage à la crème léger, et à la ricotta

Ingrédients:

• 1 sachet de crème d’oignon;
• 1 pot de ricotta;
• ½ Pot de fromage à la crème, une crème de lumière.

Mode de préparation:

3. La recette de l’oignon et de la lumière de fromage, cottage,

Ingrédients:

• 3 oignons;
• 250 g de fromage cottage;
• ½ Paquet de crème d’oignon;
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• L’origan.

Mode de préparation:

Hacher l’oignon en petits morceaux et les faire revenir dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit doré et sequinha. Dans un processeur, mélanger le fromage blanc avec la crème et les oignons, et les oignons sautés. Ajouter l’origan séché, au goût.

4. La recette de l’oignon dans un peu caramélisés à la bière

Ingrédients:

• 4 oignons;
• 1/3 tasse de bière
• 300 g de fromage à la crème;
• 2 c. à soupe. le beurre;
• Sucre;
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Hacher les oignons en tranches, en demi-lune, et remuer-faire frire dans le beurre. Ajouter une pincée de sucre et le sel et le poivre au goût. Laisser cuire sur feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que le dourarem ainsi, et à se flétrir. Ajouter la bière et laisser cuire pendant 2 minutes de plus, jusqu’à ce que les oignons absorber tout le liquide. Retirer du feu, incorporer le fromage à la crème et bien mélanger. Laisser refroidir et servir.

5. La recette de l’oignon dans un peu de citron

Ingrédients:

• 6 oignons;
• 2 tasses de crème sure-lumière;
• 50 g de beurre non salé;
• 1 ½ c. à soupe de sucre brun;
• Un demi citron,
• Le thym;
• Le persil;
• 1 feuille de laurier;
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Faire fondre le beurre et faire revenir les oignons hachés avec les branches de thym, une feuille de laurier, une pincée de sel et le sucre. Laisser cuire sur feu doux pendant environ 20 minutes, jusqu’à coloration dorée. Retirez la feuille de laurier et le thym et laisser les oignons caramélisés à refroidir. Placer les oignons dans un blender, ajouter le jus d’un demi citron, la crème, le persil, le sel et le poivre au goût. Fouetter jusqu’à ce que la pâte soit lisse et homogène. Conserver au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

6. La recette de l’oignon et de la crème sure légère

Ingrédients:

• 2 oignons jaunes;
• 1 ½ tasse de crème sure;
• ¾ De Tasse de mayonnaise, de la lumière;
• 2 cuillères à soupe d’huile.
• La poudre d’ail,
• Poivre blanc moulu;
• Ps.

Mode de préparation:

Hacher les oignons en petits morceaux, et les faire revenir à feu moyen avec l’huile d’olive et une pincée de sel. Pendant que l’oignon et sautés il se refroidit, prenez un bol et y mélanger la crème sure et la mayonnaise à la lumière. Assaisonner avec de la poudre d’ail, le sel et le poivre au goût. Une fois que le dossier est lisse, incorporer les oignons, les sautés brocoli chinois et mélanger.

7. La recette de l’oignon à la lumière avec une sauce au yaourt

Ingrédients:

• 4 oignons;
• 2 tasses de yogourt grec;
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
• ¼ De Tasse d’huile de canola;
• 1 gousse d’ail;
• Le thym;
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Hacher finement les oignons et les faire frire dans de l’huile de canola pour les caraméliser. Laisser cuire pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient bien mous, si nécessaire ajouter un peu d’eau pendant la cuisson afin qu’ils ne brûlent pas. Quand les oignons sont tendres et dorés, ajouter l’ail haché et laisser frire. Éteindre le feu et laisser le mélange refroidir un peu. Ajoutez le thym et la sauce soja. Laisser refroidir complètement, puis ajouter le yaourt. Mélangez et bien l’incorporer, assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Mettre dans un récipient et laissez reposer quelques heures avant de le servir pour le dossier de l’oignon, pour obtenir une plus grande uniformité.

8. La recette de l’oignon pour une lumière dans le four

Ingrédients:

• 2 oignons jaunes;
• 450g de fromage à la crème;
• 1 tasse de yogourt nature;
• ½ Tasse de parmesan râpé;
• 8 gousses d’ail;
• ½ Cuillère à Soupe de beurre non salé;
• ½ Cuillère à soupe d’huile.
• ½ Cuillère à café de sucre brun.
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Mettre le beurre et l’huile d’olive dans une poêle. Ajouter les oignons hachés avec une pincée de sel, et laisser caramélisé jusqu’à ce que vous flétrissent et deviennent plus transparentes. Quand les oignons sont presque prêt, ajouter le sucre brun et l’ail haché et laisser frire pendant quelques minutes. Dans un plat allant au four, mettre la crème chesse, le yogourt, le fromage naturel, parmesan, les oignons, et l’ail caramélisé. Assaisonner avec sel et poivre, au goût et faire cuire dans un four pré-chauffé à 200°C. faire Cuire au four pendant 15 minutes, jusqu’à ce que la surface est à partir du dossier de l’oignon commence à brunir. Retirer du four, les laisser refroidir et servir avec du pain grillé.

Que pensez-vous de ces recettes que l’oignon, un peu, et en bonne santé, il est boulonné en place? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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