10 Recettes pour le Jus à Sec Ventre

Les effets de l’15 Ingrédients dans Essencais pour la peau Sèche de l’Estomac

La liste ci-dessous est un bon exemple d’un produit qui vous pouvez entrer dans votre revenu, au jour le jour, ou même à prendre avec de l’eau pure, dans le cours de la journée, telles que le citron, le gingembre, les aubergines et les pruneaux:

1. Le citron est un fruit puissant, non seulement à cause de la vitamine C, ainsi que d’être un thermogénique, qui est riche en acides gras et en fibres, et il empêche également l’absorption des graisses. Un bon conseil est de boire de l’eau glacée avec du citron dès que vous vous réveillez sur un estomac vide. En plus de filtrer le sang la première chose le matin, aide à éliminer les toxines de la bad dans votre corps. En plus de cela, votre corps va dépenser plus de calories tenter de réchauffer l’eau froide que vous avez consommé.
2. Pour l’aubergine, et elle favorise un sentiment de plénitude, de sorte que la faim est bientôt de retour. C’est pour éviter de les pincer entre les repas, ce qui peut être un grand allié dans le formulaire sur la balance. Un indice précieux, est la coupe avec la peau et ajouter l’eau. Après avoir quitté le mélange dans le réfrigérateur pour une nuit, un verre de liquide le matin, sur un estomac vide.
3. La cannelle vous fait perdre du poids et éliminer le ventre: pour cette raison, l’épice est un excellent ingrédient à ajouter à thé, et de renforcer l’action des médicaments à base de plantes. La nourriture est thermogénique, et il aide à accélérer le métabolisme du corps, en plus d’être liés à la lutte contre le pourcentage de sucre dans le sang.
4. Le gingembre est un autre aliment qui thermogénique de la célèbre allié dans la tâche d’obtenir un ventre sequinha et bien loin de l’pneuzinhos. Donc, transporter une bouteille d’eau et le gingembre dans de 4 à 5 tranches de la racine, ou deux cuillères à soupe de miettes de nourriture. Lorsque vous consommez au cours de la journée, vous permettra d’augmenter la température de votre corps et aide à éliminer la graisse, de précieuses aussi dans l’amélioration de l’immunité.
5. Le pruneau est un ensemble de fibres qui peuvent être trois fois plus grand que le fruit in natura. C’est parce que lorsque le fruit est produit par un processus de déshydratation, de tous les nutriments qui sont présents dans les prunes en est concentré. En plus de l’utilisation du fruit pour les salades ou les yogourts, essayez de mettre trois prunes dans une tasse d’eau et laisser toute la nuit. Le lendemain, sur un estomac vide, vous pouvez prendre de l’eau, et mangez-en les fruits.
6. La graine accélère le métabolisme du corps, il remplace le pain, et il aide à diminuer l’estomac. Shell-garde est un mélange de protéines, de minéraux et de vitamines, en plus des propriétés de emagrecedoras. Riches en fibres, les graines de lin, augmente la satiété, et a également des substances qui stimulent la production de l’hormone dans le pilote de goûts.
7. L’ananas est riche en vitamine C et contient de la broméline, une puissante enzyme qui facilite la digestion. Pour cette raison, il réduit l’absorption des graisses et a un effet diurétique, la réduction de la rétention de fluides. Son écorce est également précieux dans la préparation de thés et d’autres recettes, le jus, le sec du ventre pour aider à l’élimination des toxines, réduire abdominales et ballonnements.
8. Chia a été affichée dans le hall de l’graines en passant devant le lin, et de l’amarante. C’est parce que les fibres sont présentes dans la graine de chia est d’un type qui sont solubles. En contact avec l’eau, le chia se transforme en un gel, qui « gonfle » dans l’estomac, il ralentit votre faim, et la vitesse à laquelle votre corps prend dans les glucides. Une autre astuce est de mélanger une cuillère à soupe (10 g) de chia avec 1/2 tasse (75 ml) de l’eau et les laisser se réhydrater pendant une demi-heure, en remuant de temps en temps. La solution se transforme en un gel que vous pouvez prendre jusqu’à 30 minutes, environ une cuillère à soupe de la soupe avant le repas principal.
9. L’acide oléique composé est riche en acides gras monoinsaturés présents dans l’avocat est capable de tromper la faim. Manger la moitié de ce fruit qu’il aide à brûler la graisse de votre ventre. L’avocat est également une bonne source de fibres et de protéines.
10. Thé, vert, une boisson est en mesure de vous donner une sensation de satiété et aide à la perte de poids. En outre, les antioxydants dans le thé vert aide à brûler la graisse. Des études ont montré que la consommation de 5 tasses de liquide par jour peut doubler votre perte de poids.
11. L’eau de coco a 2 différents types de graisse, ce qui, croyez-le ou pas, il peut aider à réduire le pourcentage de graisse dans le corps. Ils sont tous deux connus comme l’acide laurique et monolauril, qui sont digérés plus rapidement, et il ne sont pas stockés dans les cellules de votre corps. En fait, ils servent comme combustible pour générer de l’énergie, empêchant ainsi la formation d’un tel moins pneuzinhos.
12. Jus et à sécher le ventre à la base du livre est bon pour la perte de poids parce que le fruit a très peu de calories et riche en fibres, ce qui diminue l’appétit. Lorsque vous mangez des fraises, il aidera votre corps à produire une hormone qui accélère votre métabolisme et de satisfaire votre appétit. Les fraises sont également de puissants anti-oxydants qui peuvent vous protéger contre l’infection et la maladie. Des études ont également montré que les fruits peuvent aider à garder votre cerveau plus jeune.
13. Le fait que la pastèque a un acide aminé arginine est dans l’abondance, et il assure la perte de poids, afin de promouvoir l’oxydation du glucose et des lipides. En outre, le fruit est un peu plus de 91% du poids de l’eau. Ainsi, il a des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et est connecté à la ligne. Le jus de causes de l’élimination de l’acide urique, en plus de l’effacement de l’estomac et les intestins.
14. Le chou rouge est un aliment avec une haute concentration de fibres. Ainsi, il aide à garder la sensation de faim sous contrôle et, en particulier, le chou et le beurre, qui est riche en nutriments et faibles en calories. La feuille favorise la satiété, et a l’action de désintoxication, contribuant ainsi au bon fonctionnement de l’intestin. C’est aussi un puissant allié dans la lutte contre la cellulite. Pour améliorer encore les résultats, vous pouvez le mélanger avec du jus de chou rouge avec le jus de l’orange.
15. La papaye est l’un des fruits les plus recommandés pour des ballonnements abdominaux. En plus de brûler la graisse du ventre, il réduit l’inflammation dans l’intestin, et autour de sa taille. C’est en raison de leur propriété diurétique, en plus d’être riches en fibres. Une tranche de papaye, finement haché 1 petit bol de yaourt naturel est une excellente option pour une collation dans la matinée.

10 Recettes Pratiques avec Ces Ingrédients

Pour générer les résultats appropriés pour que le jus sec, le ventre doit être consommé tous les jours et doivent être prises au plus tard à la fin de la journée, sur lequel il a été préparé. Donc, vous ne perdez pas vos propriétés à votre corps.

1. Jus de chou frisé, de gingembre et de citron

Battre dans un mélangeur ou au mélangeur 1 petite feuille de chou frisé, le chou vert, le beurre, la moitié d’une pomme et une cuillère à café de gingembre râpé, 2 tranches d’ananas coupées en petits cubes, et une tasse de lait de noix de coco. Ces portions donnera une tasse de la recette, qui doit être bue immédiatement après la préparation.

2. Le jus de melon d’eau

Préparez-vous pour une tranche de pastèque, le jus d’un citron, une tasse de lait de noix de coco, 1 noix du brésil, et une cuillère à café de cannelle sur le dessus. Moudre les noix et les mélanger avec le reste des ingrédients à côté d’elle. Il combine un thermogénique, diurétique et anti-oxydants.

3. Jus d’ananas, thé vert, noix de coco et l’eau

Incorporer l’ananas, feuilles de menthe, eau de noix de coco et thé vert, sous forme de poudre, de rendre l’ordonnance de perte de poids. Battre tous les ingrédients ensemble et de consommer ce jus immédiatement après la préparation. Pour le rendre plus agréable, choisissez à partir de la poudre de thé vert, avec une saveur de citron, d’ananas, de fraises ou d’autres fruits.

4. Jus, de l’eau de noix de coco, et de chia

Battre en 1 vert pomme avec la pelure, 1 tasse de noix de coco de l’eau, un morceau du milieu de céleri et 1 cuillère à café de graines de chia. Comme pour ces graines, elles forment une sorte de gelée, c’est le jus, le sec, le ventre doit être consommé dès que c’est prêt, afin de maintenir sa fonction de contrôle de l’appétit.

5. Le jus d’aubergine et un filet de citron

Couper 1 aubergine en rondelles, éplucher et ajouter 2 litres d’eau et 3 citrons (uniquement le jus). Placez tous les ingrédients dans un blender avec quelques glaçons. Boire le jus comme indiqué ci-dessus.

6. Le jus de prune, prune, ananas, et de graines de lin

Séparer un 1-prune-noir, séchés, 2 tranches d’ananas, et 3 feuilles de menthe, 1 tasse (200 ml), et 1 cas (cuillère à soupe) de graines de lin. Les changements qui doivent être assouplis pour être en mesure de l’utiliser dans cette recette, elle doit être trempée dans l’eau pendant au moins 8 heures dans de l’eau dans le réfrigérateur. Le lendemain, purée de prunes drainé et tous les autres ingrédients dans un blender. L’idéal est de le boire sans se fatiguer.

7. Le jus des fraises et à la noix de coco de l’eau

De l’utilisation, de 7 fraises, 250 ml de lait de coco, 1 cuillère à soupe (dessert) de gingembre râpé, 1 cuillère à soupe de graines de lin doré (peut être de couleur brune). Battre le tout rapidement dans le blender.

8. Le jus de melon d’eau avec du citron et de la cannelle

Diviser 1 tranche de pastèque sans pépins, le jus de 1/2 citron et 1 petit carton de 250 ml de lait de coco, 1 noix du brésil, 1 cuillère (à café) de cannelle moulue. Placez tous les ingrédients dans un blender et le boire dans.

9. Le jus de pruneaux, et la marche de la porte d’entrée

Préparer 5, prune, noir, séchées, 1 tasse (200 ml) d’eau minérale, 1 support de tranche de papaye, 1 orange, pelée et sans graines, 2 c. à soupe de graines de lin (doré ou brun). Les changements qui doivent être ramollies pour être utilisé dans une recette, il suffit de laisser tremper dans une tasse avec de l’eau pendant la nuit. Le lendemain, mettre les prunes et de l’eau dans laquelle a trempé le mélange dans le mixeur avec les autres ingrédients, et mélanger rapidement.

10. Du jus, de l’avocat, de chia et de raisin-plein

Mélanger 100 ml de jus de raisin, plein de 1 cuillère à soupe d’avocat, 1 cuillère à soupe cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café de graine de chia est hydraté (gel), et 1 cuillère à soupe de la biomasse de la banane verte qui peuvent être achetés ou fabriqués à la maison. Fouetter tous les ingrédients dans un blender et le boire dans la matinée ou dans la soirée.

Ces recettes appel à vous tous pour avoir un goût que vous ne me souviens pas de toutes les boissons trouvé dans le supermarché. Son succès dans le sec, le ventre est principalement dû au fait que ses formules peuvent être modifiés selon les goûts de ceux qui vont consommer, de produire les saveurs sont variées et délicieuses. Mais rappelez-vous, pour obtenir un résultat satisfaisant, il est nécessaire de combiner le jus et sec du ventre avec un régime alimentaire bien équilibré et d’activités physiques. Après tout, vous ne boire que du jus de, il ne sera pas faire des miracles!

Vidéo:

Comme les conseils?

C’est la recette pour que le jus sec l’estomac le plus suscité l’attention. Avez-vous l’habitude de prendre du jus de désintoxication dans votre journée-à-jour de la vie? Vous avez de l’argent supplémentaire tout différent? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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