8 Jus de Recettes pour les racines de taro Avec du Citron – Avantages et la manière de le Faire
Ces deux aliments sont combinés dans le jus des racines de taro avec le citron, il peut vous aider à perdre du poids, et de vous apporter un coup de pouce de l’énergie pour le lendemain.
Maintenant, vous devez être conscient des avantages de l’igname, droit? Il est largement utilisé dans la cuisine du brésil, étant très cultivée dans le nord-est de la région. En Afrique, il est considéré comme essentiel dans l’alimentation, en incorporant beaucoup de ses plats et de recettes.
L’igname peut être utilisé dans les soupes, dans la préparation de nouilles, compote, purée, et aussi le jus! L’igname peut aider à réduire le niveau de cholestérol dans le sang, et contient un certain nombre de nutriments et de vitamines, tels que: potassium, calcium, fer, phosphore, vitamines B, la vitamine C et la vitamine A.
En outre, il a également une grande quantité de fibres qui aident votre système digestif et le tractus intestinal, de contrôler les niveaux de glucose dans le sang, et est particulièrement recommandé pour les personnes atteintes de diabète. Complexe de glucides, comme les patates douces, de fournir plus d’énergie tout au long de la journée et aide à empêcher la graisse de stockage dans l’organisme.
Cette racine de l’aide à équilibrer les niveaux de l’hormone progestérone, et cela permet également de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, et il a le potentiel pour aider à augmenter les chances de grossesse.
Déjà le citron, elle a des avantages significatifs dans la lutte contre le rhume et la grippe par le renforcement du système immunitaire, aider à l’élimination des toxines du corps, et la perte de poids, parmi beaucoup d’autres choses.
Ces deux aliments sont combinés dans le jus des racines de taro avec le citron, il peut vous aider à perdre du poids, et de vous apporter un coup de pouce de l’énergie pour le lendemain. L’igname peuvent être cuits ou préparés jus. Suivez les recettes ci-dessous et découvrez comment vous pouvez le faire à la maison, check it out!
Contenu
- 1. La recette du jus, les racines de taro, de la chaux
- 2. La recette du jus de yams avec de la chaux et l’eau de coco
- 3. La recette du jus, les racines de taro, de citron et de chou frisé
- 4. La recette du jus de l’igname avec une lime et une pomme
- 5. La recette du jus de l’igname avec un citron et une orange
- 6. La recette du jus de l’igname avec un citron vert et à la mangue
- 7. La recette du jus, les racines de taro, de chaux et de tangerine dream
- 8. La recette du jus de l’igname avec une lime et une fraise
- Que pensez-vous de ces jus de recettes pour les racines de taro avec du citron et boulonnés? Vous voulez apprendre à faire de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette du jus, les racines de taro, de la chaux
Ingrédients:
- le jus de 2 citrons;
- 1 igname, cuits;
- 1 tasse de l’eau de l’américain.
- 6 cubes de glace;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Faire cuire les racines de taro, matières premières, avec peel dans l’eau jusqu’à ce qu’ils deviennent mous. Éteindre le feu, retirer les ignames de l’eau et laissez refroidir. Peler l’igname et les couper en morceaux. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir dans des.
2. La recette du jus de yams avec de la chaux et l’eau de coco
Ingrédients:
- 1 tasse de racines de taro, pelées et coupées en petits cubes;
- (500 ml) de l’eau de noix de coco;
- ½ Le jus d’un citron.
Mode de préparation:
Faire cuire l’igname, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égoutter dans une passoire pour les égoutter et réduire en purée dans un mélangeur avec de l’eau de noix de coco et le jus d’un citron. Le sucrer avec l’édulcorant au goût et servir avec quelques cubes de glace. N’avez pas besoin de la forcer.
3. La recette du jus, les racines de taro, de citron et de chou frisé
Ingrédients:
- 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
- le jus de 1 citron;
- (500 ml) d’eau.
- 1 carotte;
- 2 pommes,
- 1 morceau moyen de gingembre;
- 5 feuilles de laitue romaine;
- 2 les ignames, les petits, crues et décortiquées.
Mode de préparation:
Couper tous les ingrédients en morceaux bouchées. Sortir à battre le mélange dans le mélangeur avec de l’eau. Fouetter jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. De servir.
4. La recette du jus de l’igname avec une lime et une pomme
Ingrédients:
- 1 pomme rouge;
- le jus de 1 citron;
- 1 racines de taro, japonais de petite taille;
- 1/2 gallon d’eau.
- édulcorant au goût.
- des éclats de glace en elle.
Mode de préparation:
Couper les ignames sont déjà pelées et les pommes en cubes avec la peau. Le prendre pour le blender, ajouter le jus de citron et l’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse avec des éclats de glace en elle. Sucrer et servir.
5. La recette du jus de l’igname avec un citron et une orange
Ingrédients:
- le jus de 1 citron;
- jus de 1 orange
- 1 igname, cuits;
- 1 tasse de l’eau de l’américain.
- 6 cubes de glace;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les racines de taro, matières premières, avec peel dans l’eau jusqu’à ce qu’ils deviennent mous. Éteindre le feu, retirer les ignames de l’eau et laissez refroidir. Peler l’igname et les couper en morceaux. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir dans des.
6. La recette du jus de l’igname avec un citron vert et à la mangue
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines de lin doré;
- 1 citron,
- 1 racines de taro, moyennes coupées en dés;
- 1 manchon, moyen, coupé en petits cubes.
Mode de préparation:
Prendre de la graine de lin pour la cuisson, passez au four pendant environ 5 minutes. Lavez bien tous les ingrédients. Extraire le jus du citron. Peler les racines de taro et de la purée de mangue et le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir tout de suite.
7. La recette du jus, les racines de taro, de chaux et de tangerine dream
Ingrédients:
- le jus de 1 citron;
- 1/2 papaye, coupé en petits cubes;
- 2 les ignames, les petits, pelé et finement haché;
- 1 tasse d’eau filtrée;
- l’édulcorant, ou du miel selon le goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les ignames à l’avance jusqu’à ce qu’elle devienne souple. Porter à battre dans un blender avec de la papaye, de l’eau et un édulcorant, ou de miel. Bien battre jusqu’à ce que vous avez un jus de de même. Servir froid de la glace.
8. La recette du jus de l’igname avec une lime et une fraise
Ingrédients:
- 2 citrons;
- 1 igname, grand coupées en petits cubes sans les éplucher;
- 10 fraises, lavées et sans feuilles;
- 1/2 tasse d’eau.
Mode de préparation:
Presser le jus des citrons et les faire cuire l’igname, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Prendre tout à battre tout le temps. Lorsqu’il est mélangé, la souche, et le servir sucré, et sur la glace.
Que pensez-vous de ces jus de recettes pour les racines de taro avec du citron et boulonnés? Vous voulez apprendre à faire de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(36 votes, moyenne: 4,00 sur 5)
