7 Recettes de Gâteau de Soja, Rôti

1. La recette du gâteau à partir du soja, rôti

Ingrédients:

• 2 tasses de thé dans la protéine de soja texturé
• 1/2 oignon, râpé
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé
• 1 cuillère à soupe de miettes de pain
• 6 cuillères à soupe de farine tout usage
• 2 oeufs
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja
• 1/2 cuillère à soupe de sel
• persil au goût.
• d’origan séché au goût.
• et le poivre au goût.
• de la chapelure pour crumbing

Mode de préparation:

Commencez par hydrater la protéine de soja. Laissez-le tremper dans 4 tasses d’eau tiède pendant 15 minutes. Serrez bien et égoutter dans une passoire pour obtenir toute l’eau de sortir. Simplement mélanger les protéines de soja avec les autres ingrédients jusqu’à ce que bien combiné. Pétrir avec vos mains, assaisonner au goût. Empane les miettes de pain et cela conduira à une feuille de poêle non-adhésive légèrement huilée avec de l’huile d’olive pour un four pré-chauffé à une température moyenne. Laisser cuire jusqu’à ce que brun doré. De servir.

2. La recette du gâteau (pâte de soja avec des carottes

Ingrédients:

3. La recette du gâteau (pâte de soja avec elle

Ingrédients:

• 1 tasse de soja;
• 1 oignon, haché;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• la coriandre, haché finement;
• 1 tablette de bouillon de cuisson de la viande à la lumière;
• 2 tasses de farine tout usage;
• 2 cuillères à soupe de parmesan râpé, une lumière;
• de celle-ci;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine.

Mode de préparation:

Appliquer pour le soja dans 3 tasses d’eau et laisser reposer pendant environ 30 minutes. Bien égoutter la casserole avec une cuillère, d’extraire toute l’eau de sortir. À feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail avec l’huile d’olive et ajouter à la gauche de la viande. Ajouter les feuilles de coriandre et le sel au goût. Éteindre et ajouter le fromage parmesan, la moutarde, puis placez l’oeuf, la farine et les flocons d’avoine. Mélanger jusqu’à lui donner un peu de substance. Pour faire le galettes de la taille que vous voulez avec vos mains, et la lumière du four avec une plaque à pâtisserie graissée à l’huile d’olive pendant environ 20 minutes. De servir.

4. La recette du gâteau (de soja) de poivrons rouges grillés

Ingrédients:

• 1 tasse de protéines de soja;
• 1/4 de tasse de farine de maïs;
• 1 1/2 cuillères à soupe de poivron rouge, finement haché;
• 2 cuillères à soupe de persil;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1/2 oignon, haché;
• d’origan séché au goût.
• 2 cuillères à soupe de noix de cajou sol;
• 2 cuillères à soupe d’huile.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Toujours hydrater la protéine de soja, d’abord avec de l’eau chaude. Laissez reposer pendant une demi-heure, et les égoutter dans une passoire. Incorporer tous les ingrédients décrits ci-dessus, la protéine de soja. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une masse homogène. Lavez-vous les mains avec de l’eau, et le modèle de la les gâteaux à la taille que vous voulez. Disposez-les sur une plaque allant au four préalablement graissé et cuire au four à température moyenne pendant 45 minutes. Il est incroyablement savoureux!

5. La recette du gâteau (pâte de soja avec de la noix du brésil

Ingrédients:

• 1/2 tasse de soja;
• 1 tasse d’eau.
• 1/2 tasse de noix du brésil concassées;
• 1/2 tasse de flocons d’avoine;
• 1 oignon, haché;
• 2 gousses d’ail, hachées finement;
• 1 oeuf;
• 5 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• sel, au goût.
• persil, au goût.
• oignons verts au goût.

Mode de préparation:

Autoriser les graines de soja à tremper pendant une journée à l’autre. Puis les égoutter dans une passoire, puis séchez-les bien. La purée dans un mixeur avec 1 tasse d’eau. Dans un autre bol, mélanger cette pâte avec les autres ingrédients, tels que les incorporant un à un et former une pâte. Puis ajouter la levure en dernier. Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes. Place ces petits gâteaux sur une plaque à pâtisserie, puis faire griller jusqu’à ce que brun doré.

6. La recette du gâteau (pâte de soja avec de la betterave

Ingrédients:

• 1 tasse de protéines de soja granulés;
• 2 tasses d’eau bouillante;
• 1 cuillère à soupe d’huile de sésame;
• 1 oignon, haché en petits morceaux;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 racine de betterave, râpé;
• 3 cuillères à soupe de sauce de soja;
• fines herbes au goût;
• sel, au goût.
• 1 c. à soupe de blé.

Mode de préparation:

C’est la protéine de soja dans de l’eau pendant une demi-heure. Égoutter dans une passoire. À feu moyen, faire revenir l’oignon dans l’huile de sésame, ajouter les gousses d’ail et les ajouter à la protéine de soja. Assaisonner avec le sel au goût. Ajouter les betteraves, la sauce de soja et laisser cuire. Saupoudrer de fines herbes. Le laisser refroidir. Puis ajouter la farine et rouler les boulettes et les mettre dans le réfrigérateur pour gagner le pot. Une fois que vous avez les cookies dans le ma-graissé de casserole, et faites une cuisson au gril et le four à feu moyen pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir avec du riz brun ou avec une salade.

7. La recette de la galette de soja et le rôti avec les tomates

Ingrédients:

• 2 tasses de thé dans la protéine, texturées de soja;
• 1/2 oignon, râpé;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• 1 cuillère à soupe de miettes de pain;
• 6 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1 tomate, haché finement;
• 2 des oeufs;
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
• 1/2 cuillère à soupe de sel;
• de la salsa au goût.
• d’origan séché au goût.
• et le poivre au goût.
• de la chapelure, pour crumbing.

Mode de préparation:

Commencez par hydrater la protéine de soja. Laissez-le tremper dans 4 tasses d’eau tiède pendant 15 minutes. Serrez bien et égoutter dans une passoire pour obtenir toute l’eau de sortir. Simplement mélanger les protéines de soja avec les autres ingrédients jusqu’à ce que bien combiné. Pétrir avec vos mains, assaisonner au goût. Empane les miettes de pain et cela conduira à une feuille de poêle non-adhésive légèrement huilée avec de l’huile d’olive pour un four pré-chauffé à une température moyenne. Laisser cuire jusqu’à ce que brun doré. De servir.

Suggestions pour s’habiller pour le suivi

Ces recettes de boulettes et de soja grillées, ils sont encore plus délicieux lorsqu’il est accompagné par une sauce savoureuse. Ci-dessous, nous avons sélectionné quelques-uns des sauces et des vinaigrettes sains et délicieux qui peut être préparé à la maison. Servir de ce plaisir en tant que contribution à cette sauce pour vos invités. Il sera un succès à coup sûr!

1. La sauce de citron et le yogourt

Ingrédients:

• 1 pot de yaourt naturel faible en gras;
• le jus de 1 citron;
• 1 cuillère à soupe d’origan séché;
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 1 gousse d’ail;
• sel, au goût.
• l’eau dans le goût.

Mode de préparation:

Presser le citron et hachez la gousse d’ail. Dans un autre bol, mélanger ensemble tous les ingrédients. Si vous préférez, ajouter un peu d’eau pour diluer la sauce. Servir comme accompagnement pour le gâteau.

2. Sauce moutarde et miel

Ingrédients:

• ¼ Tasse de thé et le jus d’un citron, tahiti;
• 2/3 d’une tasse de thé et l’huile.
• 1 ½ cuillère à soupe de miel
• 3 cuillères à soupe de moutarde de dijon;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à ce que la sauce devienne onctueuse. De servir.

3. Sauce au fromage

Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• 30 g de fromage;
• 1/2 de tasse de thé et du fromage sur la lumière;
• 200 g de fromage cottage;
• 1 cuillère à soupe de parmesan râpé.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mixeur et faites-la chauffer doucement. Servir avec les boulettes.

4. La gelée, et de poivre noir

Ingrédients:

• 10 chili doigt de dame graines;
• 3 gousses d’ail;
• 3 tasses de sucre,
• 1 pomme, battre;
• 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme;
• 1 tasse d’eau.

Mode de préparation:

Dans une casserole, ajouter les poivrons, hachée et sans graines, gousses d’ail, hachées, le sucre, le jus de pomme et le vinaigre. Mélanger tous les ingrédients ensemble, puis ajoutez l’eau et faites cuire à feu doux. Remuer de temps à autre. Retirer de la chaleur lorsque vous êtes sur le point de la confiture. De servir.

Que pensez-vous de cette recette de gâteau de soja, grille boulonnés? Dont l’un d’eux attira son attention, et que la sauce paraît le plus savoureux? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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