6 Recettes, l’Ail est une Lumière
Trop chaud pour manger, c’est dans le dossier, l’ail est une lumière qui peut être ajouté à la pain et le pain de grains entiers, et sert de base pour une bonne santé des sandwichs.
Les bienfaits de l’ail pour votre santé, c’est vraiment, vraiment génial! Il peut être mangé cru, bien que beaucoup de gens n’aiment pas le goût, forte, ou incorporée dans frit, dans presque toutes les recettes du sel. En outre, il peut également être utilisé comme un thé à base de plantes de thé pour obtenir le plein bénéfice.
Trop chaud pour manger, c’est dans le dossier, l’ail est une lumière qui peut être ajouté à la pain et le pain de grains entiers, et sert de base pour une bonne santé des sandwichs. Découvrez quelques-unes de ces recettes, l’ail est un léger et facile-à-prêt de l’article. Bonne chance!
Contenu
- 1. La recette de l’ail et à la crème léger
- 2. La recette de l’ail, de la crème sure légère
- 3. La recette de l’ail est la lumière aubergine
- 4. La recette de l’ail lumière yaourt
- 5. La recette de l’ail, de la lumière, de l’huile d’olive
- 6. La recette de l’ail fromage à la crème léger
- Que pensez-vous de ces recettes, l’ail est une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous faire, pour vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de l’ail et à la crème léger
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé, de la crème;
- 3 gousses d’ail;
- 1 cuillère à café de sel;
- 1 cuillère à café d’origan séché;
- 1 tasse à thé de lait écrémé.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Vous pouvez porter ce dossier afin de le refroidir et servir avec grillées à grains entiers.
2. La recette de l’ail, de la crème sure légère
Ingrédients:
- 3 gousses d’ail;
- 1 carton de crème fraîche-de la lumière;
- 3 cuillères à soupe d’huile.
- 1 citron, fraîchement pressé;
- de persil, finement haché au goût.
- poivre noir au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Pelez les gousses d’ail et porter à battre dans un blender avec la crème fraîche, l’huile d’olive, et le jus de citron. Ajouter le persil, le sel et le poivre, et mélanger de nouveau pour bien mélanger. Réserver dans le réfrigérateur et l’utiliser comme une base pour des sandwichs ou des toasts.
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3. La recette de l’ail est la lumière aubergine
Ingrédients:
- 3 aubergines en gros, les couper en petits cubes;
- 4 gousses d’ail, grand
- 2 petites cuillères d’origan;
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Mode de préparation:
Faire cuire les aubergines dans une poêle avec de l’eau jusqu’à ce que bien doux. Égoutter dans une passoire, pour sortir toute l’eau. Sortez les gousses d’ail à battre tout le temps. Écraser les aubergines et envelopper les gousses d’ail en. Assaisonner avec le sel, l’origan et l’huile d’olive. Servir avec des croûtons.
4. La recette de l’ail lumière yaourt
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé, yaourt, naturel faible en gras;
- 3 gousses d’ail;
- 1 cuillère à café de sel;
- 1 cuillère à café d’origan séché.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Vous pouvez porter ce dossier afin de le refroidir et servir avec grillées à grains entiers.
5. La recette de l’ail, de la lumière, de l’huile d’olive
Ingrédients:
- 500 g d’ail;
- 1-tasse-de-thé de sel;
- 1/2 tasse de thé d’huile.
- 2 feuilles de laurier;
- 1 branche de romarin.
Mode de préparation:
Dans un mixer en purée l’ail, pelées, sel, huile d’olive, le laurier et le romarin jusqu’à ce que vous obtenez une pâte. Supprimer, transférer dans un bol en verre avec un couvercle et conserver au réfrigérateur jusqu’à ce que vous êtes prêt à servir. Elle dure environ une semaine.
6. La recette de l’ail fromage à la crème léger
Ingrédients:
- 1 tasse de fromage ricotta, une lumière;
- 1 sachet de parmesan râpé;
- 4 gousses d’ail avec la peau;
- et le poivre au goût.
- d’origan séché au goût.
- 1 cuillère à café de graines de moutarde.
Mode de préparation:
La cuisson de l’ail avec la peau dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes.
Quand ils deviennent tendres, les égoutter dans une passoire et laissez-le refroidir. Peler l’ail et l’écraser avec une fourchette, puis ajouter la moutarde, l’origan, fromage cottage, fromage parmesan râpé et assaisonner au goût avec le sel et le poivre. Servir avec du pain grillé.
Que pensez-vous de ces recettes, l’ail est une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous faire, pour vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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