6 Recettes de Soupe, Poulet avec des Pommes de terre de la Lumière
Un de la soupe que les plus nutritifs, savoureux et idéal pour garder votre corps d’une manière qu’il est une soupe de poulet, pommes de terre, une lumière.
Dans une soupe de confiture emballée avec tout ce que le corps a besoin de récupérer d’une maladie. C’est pour cette raison qu’il est souvent un régime qui est le mieux adapté pour ceux qui sont de la récupération d’un rhume ou d’autres maladies, il est dans la soupe, parce que, selon les ingrédients utilisés, il peut vous fournir tous les nutriments et de fibres dont votre corps a besoin afin d’obtenir les 100%.
En plus d’un excellent stimulant de l’immunité, il peut également vous aider à perdre du poids, comme vous le savez déjà cela. Aussi longtemps que vous pouvez regarder dans le régime alimentaire et les soupes. Un de la soupe que les plus nutritifs, savoureux et idéal pour garder votre corps d’une manière qu’il est une soupe de poulet, pommes de terre, une lumière. Le poulet est la viande de, le plus de muscle maigre que vous pouvez utiliser pour la livraison de protéines pour le corps, et la combinaison de la patate douce qui rend d’autant plus nutritifs et délicieux.
Voici 6 recettes de soupe, poulet avec des pommes de terre, une lumière, et peut inclure d’autres légumes. Check it out et bonne chance!
Contenu
- 1. La recette de la soupe de poulet avec les pommes de terre et de la lumière, simple
- 2. La recette de la soupe de poulet avec une patate douce lumière
- 3. La recette de la soupe de poulet avec des pommes de terre baroa de la lumière
- 4. La recette de la soupe de poulet et de pommes de terre, de la lumière blettes
- 5. La recette de la soupe de poulet, pommes de terre, de lumière et de légumes
- 6. La recette de la soupe de poulet avec les pommes de terre, la lumière et les échalotes
- Que pensez-vous de ces recettes de soupe, poulet avec des pommes de terre, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous en faire un sur une froide journée pour vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la soupe de poulet avec les pommes de terre et de la lumière, simple
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- 1 kg de poulet sans la peau;
- 1 oignon, haché;
- 2 pommes de terre, les couper en petits cubes;
- 2 tomates, hachées finement sans les graines;
- 3 tablettes de bouillon de poulet sans gras;
- 2 demi – pinte d’eau bouillante;
- 2 cuillères à soupe de persil, haché;
- 2 cuillères à soupe d’oignons verts, hachés.
Mode de préparation:
Chauffer l’huile d’olive et faire dorer les morceaux de poulet. Ajouter les oignons, les pommes de terre et les tomates. Ajouter le bouillon de poulet, le persil et les oignons verts. Mettez le couvercle et laissez mijoter jusqu’le poulet cuit. Éteindre le feu, retirer les morceaux de poulet de la soupe et laisser refroidir. Déchiqueter le poulet et ajouter à la soupe. Ajuster l’assaisonnement. De servir.
2. La recette de la soupe de poulet avec une patate douce lumière
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de l’huile.
- 1 patate douce cuite;
- 400 grammes de viande de poulet, cuit et broyé;
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
- 1 petit oignon, râpé;
- 1 gousse d’ail écrasée;
- oignons verts hachés au goût.
- la coriandre hachée au goût.
- 1 tasse de maïs;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Faire bouillir les patates douces jusqu’à ce que assez doux. Mettre de côté. Dans une casserole, chauffer l’huile d’olive et à feu moyen, faire revenir l’ail, l’oignon, la coriandre et les oignons verts. Dans un mélangeur, réduire en purée de patate douce avec un peu d’eau et ajouter à la sauce. Ensuite, ajoutez les émincés de poulet, la crème, le lait, le maïs et le sel au goût. Laisser cuire et servir avec les oignons verts et la coriandre.
3. La recette de la soupe de poulet avec des pommes de terre baroa de la lumière
Ingrédients:
- 1 poitrine de poulet;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- 2 cuillères à soupe d’oignon finement haché;
- 1 tomates, épépinées, hachées;
- le poivre et le pepperoni au goût.
- 3 pommes de terre, baroas;
- 1 litre de bouillon de poulet, une lumière;
- oignons verts, le poivron vert.
Mode de préparation:
Couper le poulet en petits cubes et les faire revenir dans de l’huile d’olive avec les oignons et les tomates. Puis ajouter le poivron rouge, les pommes de terre, baroas pelées et coupées en petits cubes, et le bouillon de poulet. Faire cuire, à couvert, pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que cuire et deviennent mous. Attendre qu’il refroidisse. La purée dans un mélangeur et de la remettre sur le feu pour se réchauffer. Saupoudrer les oignons verts. Servir!
4. La recette de la soupe de poulet et de pommes de terre, de la lumière blettes
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- 1 kg de poulet sans la peau;
- 1 oignon, haché;
- 4 tasses de thé, le chou, haché;
- 2 pommes de terre, les couper en petits cubes;
- 2 tomates, hachées finement sans les graines;
- 3 tablettes de bouillon de poulet sans gras;
- 2 demi – pinte d’eau bouillante;
- 2 cuillères à soupe de persil, haché;
- 2 cuillères à soupe d’oignons verts, hachés.
Mode de préparation:
Chauffer l’huile d’olive et faire dorer les morceaux de poulet. Ajouter l’oignon, le chou, la pomme de terre et la tomate. Ajouter le bouillon de poulet, le persil et les oignons verts. Mettez le couvercle et laissez mijoter jusqu’le poulet cuit. Éteindre le feu, retirer les morceaux de poulet de la soupe et laisser refroidir. Déchiqueter le poulet et ajouter à la soupe. Ajuster l’assaisonnement. De servir.
5. La recette de la soupe de poulet, pommes de terre, de lumière et de légumes
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de l’huile.
- 1 pomme de terre cuite;
- 400 grammes de viande de poulet, cuit et broyé;
- 1/2 tige de navet verts, hachés;
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
- 1 petit oignon, râpé;
- 1 gousse d’ail écrasée;
- oignons verts hachés au goût.
- la coriandre hachée au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Cuire les pommes de terre et de panais jusqu’à ce que doux. Mettre de côté. Dans une casserole, chauffer l’huile d’olive et à feu moyen, faire revenir l’ail, l’oignon, la coriandre et les oignons verts. Dans un mélangeur, réduire en purée de patate douce et panais avec un peu de l’eau du four et ajouter à la sauce. Ensuite, ajoutez les émincés de poulet, la crème sure et le sel au goût. Laisser cuire et servir avec les oignons verts et la coriandre.
6. La recette de la soupe de poulet avec les pommes de terre, la lumière et les échalotes
Ingrédients:
- 1 poitrine de poulet;
- 1 poireau, coupé en rondelles;
- pelez le gingembre;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- 2 cuillères à soupe d’oignon finement haché;
- 1 tomates, épépinées, hachées;
- le poivre et le pepperoni au goût.
- 2 pommes de terre;
- 1 litre de bouillon de poulet, une lumière;
- oignons verts, le poivron vert.
Mode de préparation:
Couper le poulet en petits cubes et les faire revenir dans de l’huile d’olive avec les oignons et les tomates. Puis ajouter les poivrons, échalotes, pommes de terre, pelées et coupées en petits cubes, et le bouillon de poulet. Faire cuire, à couvert, pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que cuire et deviennent mous. Ajouter le gingembre râpé, et de l’intégrer aussi bien. Attendre qu’il refroidisse. Prendre les cubes de poulet. Battre le reste de la soupe dans un mélangeur et de la remettre sur le feu pour réchauffer les cubes de poulet. Saupoudrer les oignons verts. Servir!
Que pensez-vous de ces recettes de soupe, poulet avec des pommes de terre, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous en faire un sur une froide journée pour vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
