6 Recettes de Pain, de Fromage et de l’Igname Ajustement
L’idée de faire le pain, le fromage, la plus saine et la lumière, la préparation du pain, du fromage, de l’igname en forme! Nous avons séparé les délicieux recettes à essayer.
Vous souhaitez quitute le brésil, la plupart de qui est le « pão de queijo »? Le « pão de queijo » minas gerais est une des collations, qui ont gagné le cœur de tout le pays, et on la trouve dans presque tous les etats du Brésil.
C’est une délicieuse nourriture consommée dans la matinée ou dans l’après-midi de thé, mais il peut être un peu de calories. L’idée de faire le pain, le fromage, la plus saine et la lumière, la préparation du pain, du fromage, de l’igname en forme! Ci-dessous sont quelques-uns délicieuse recette avec de la bouillie d’igname, de vous préparer pour une miche de pain au fromage ajustement à manger sans culpabilité. Découvrez les recettes et de les préparer à la maison! Bonne chance!
Contenu
- 1. La recette du pain, le fromage, les ignames ajustement
- 2. La recette du pain et du fromage et de patates douces avec du yogourt
- 3. La recette du pain et du fromage et de patates douces à la crème
- 4. La recette du pain, le fromage, les ignames de la place dans le chia
- 5. La recette du pain et du fromage et de l’igname avec chalet
- 6. La recette du pain et du fromage, de l’igname, de l’ajustement et végétalien
- Bonus vidéo:
- Que pensez-vous de ces recettes, le pain, le fromage, les ignames, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer de donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
1. La recette du pain, le fromage, les ignames ajustement
Ingrédients:
- 2 ignames, grand;
- 1/2 tasse du thé et de la farine de tapioca;
- 1-tasse-de-thé, de la meilleure vinaigre;
- 1/2 de tasse de thé d’huile de canola;
- 50 g de parmesan râpé;
- sel, au goût.
- 1 cuillère à soupe de chia.
Mode de préparation:
Pré-chauffer le four pendant 10 minutes à 200 ºc. Incorporer tous les ingrédients secs dans un bol. Ajouter l’huile d’olive et la purée jusqu’racines de taro, lentement, jusqu’à ce qu’elle forme une pâte que vous déposez dans le bol. Rouler les boules dans le pain, le fromage à la taille souhaitée et placez-les sur une plaque allant au four préalablement graissé avec un filet d’huile d’olive. Cuire au four à 200 ° C pendant 30 à 40 minutes. Lorsque vous êtes douradinha, à l’aide!
2. La recette du pain et du fromage et de patates douces avec du yogourt
Ingrédients:
- 400 grammes d’ignames cuites;
- 2-tasse-de-thé-tapioca farine;
- 2 tasses de thé et de queijo minas (minas de fromage râpé;
- 3 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
- 2 cuillères à soupe de yogourt nature faible en gras;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Faire cuire l’igname, pelées, dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Puis les égoutter dans une passoire et presser doucement pendant qu’il est encore chaud dans un bol. Ensuite, ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Rouler les boules dans le pain et le fromage à la taille que vous voulez et placez-les sur une plaque à pâtisserie graissée. Cuire dans un four préchauffé à 200 ° pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. De servir.
Voir aussi:
3. La recette du pain et du fromage et de patates douces à la crème
Ingrédients:
- 400 g de bouillie d’igname;
- 2 tasses de la farine de tapioca;
- 1 tasse de fromage ricotta, râpé;
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
- 1 pincée de sel;
- 3 cuillères à soupe de parmesan lumière râpé;
- 3 cuillères à soupe de graines de lin doré.
Mode de préparation:
Faire cuire les ignames dans une casserole avec de l’eau bouillante ou à la vapeur jusqu’à ce que très tendre. Presser dans un bol, puis ajouter le reste des ingrédients en mélangeant bien pour former un mélange homogène. Incorporer les graines de lin broyées. Donne 10 à 12 petites boules et les placer sur une plaque de cuisson qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco. Cuire dans un four préchauffé à 200 ° C pendant environ 30 minutes. Servir dans des.
4. La recette du pain, le fromage, les ignames de la place dans le chia
Ingrédients:
- 4 ignames moyen;
- 1/2 tasse du thé et de la farine de tapioca;
- 1 tasse à thé de parmesan léger, râpé;
- chia et la comme.
Mode de préparation:
Peler les patates douces et les faire cuire dans l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Vider l’eau et essorer comme pure. Attendre qu’il refroidisse. Ensuite, placez-le dans un bol et ajouter le tapioca farine et le parmesan. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une masse homogène. Rouler le pain au fromage à la taille que vous voulez et placez-les sur une plaque de cuisson à se rappeler de laisser un espace d’un doigt entre eux, pas pour l’empêcher de coller. Allumer le four pré-chauffé à 180 ° c pendant 50 minutes ou jusqu’à coloration dorée. Servir!
5. La recette du pain et du fromage et de l’igname avec chalet
Ingrédients:
- 400 grammes d’ignames cuites;
- 2-tasse-de-thé-tapioca farine;
- 2 tasses de thé et de queijo minas (minas de fromage râpé;
- 3 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
- 2 cuillères à soupe de chalet;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Faire cuire l’igname, pelées, dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Puis les égoutter dans une passoire et presser doucement pendant qu’il est encore chaud dans un bol. Ensuite, ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Rouler les boules dans le pain et le fromage à la taille que vous voulez et placez-les sur une plaque à pâtisserie graissée. Cuire dans un four préchauffé à 200 ° pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. De servir.
6. La recette du pain et du fromage, de l’igname, de l’ajustement et végétalien
Ingrédients:
- 2 tasses de thé, des racines de taro, cuites et réduites en purée;
- 1-tasse-de-thé-des carottes cuites et réduites en purée;
- 2-tasse-de-thé, de la meilleure vinaigre;
- 1-tasse-de-thé-tapioca farine;
- 1/2 de tasse de thé de l’eau.
- 2/3 d’une tasse de thé, l’huile de tournesol;
- 1 cuillère à soupe de sel;
- 1 cuillère à café de poudre à pâte;
- d’origan séché, au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire l’igname et la carotte sans le peler les dans la casserole d’eau bouillante ou à la vapeur jusqu’à ce qu’il soit tendre. Presser et mettre de côté. Dans un bol, mettre le polvilhos, le sel, et la levure. Porter à ébullition avec l’eau et l’huile, y verser le mélange sec et remuer pour bien mélanger. Ajouter à la purée et pétrir avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit lisse et desgrude avec la facilité d’une main. Si vous avez besoin d’ajouter plus de farine pour donner le point. Mettre de l’origan et rouler les boules. Cuire dans un four préchauffé à température moyenne jusqu’à ce que brun doré. Servir!
Bonus vidéo:
Comme les conseils?
Que pensez-vous de ces recettes, le pain, le fromage, les ignames, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer de donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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