6 Recettes pour un Cake Plein de Banane

Certains des avantages du gâteau est plein de banane

La farine de blé entier est moins transformés que la farine de blé entier, traditionnel, et, pour cette raison, il a une teneur nutritive plus élevée et a contribué à la diète en offrant un bon mélange d’hydrates de carbone, de l’amidon, des fibres alimentaires, des vitamines, et minéraux.

Afin de ne pas être affiné, et les informations de la farine de blé entier contribue à la régulation de la glycémie dans le sang, aider dans le traitement et la prévention du diabète et de l’obésité.

En plus d’être préparés avec de la farine de blé, il est possible de réduire, voire d’éliminer, le sucre dans les recettes de gâteau à la banane, en plein, en raison de la douceur naturelle des fruits. Si c’est le cas, plus vous gagnerez en maturité, plus la cuisine va être du gâteau de ainsi.

Ce n’est pas de mentionner que les bananes sont emballés avec des nutriments, de fibres, de vitamines en plus de minéraux tels que le fer, le manganèse, le calcium, le magnésium et le potassium. Un cake à la banane en plein pourrait être d’intérêt pour vous tuer celui que vous voulez manger frais et de vous donner beaucoup d’énergie.

1. Une recette pour un gâteau plein de banane est aussi simple que ça

Ingrédients:

• 6 bananes mûres;
• 3 oeufs
• ½ Tasse de thé et de lait faible en gras;
• ½ Tasse à Thé de l’huile de maïs;
• 2 tasses de thé, de sucre, de demerara;
• 1 tasse à thé de farine de blé entier;
• 1-tasse-de-thé et la farine d’avoine;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Écraser les bananes avec une fourchette, mettre en arrière dans le blender avec le lait et l’huile. Fouetter le tout jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Ajouter le sucre et battre de nouveau. Puis, dans un bol, mélanger la farine, les flocons d’avoine et la levure (ingrédients secs). Ajoutez la crème au mélange et mélanger avec une grande cuillère jusqu’à ce que bien combiné. La pâte doit être très cohérent. Prendre le plat de cuisson du gâteau-trou, brosse ronde, versez les pâtes et garnir avec quelques tranches de banane. Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce que doré/cuire. Laisser refroidir, démouler et servir.

2. Une recette pour un gâteau plein de banane, farine d’avoine, et une pomme

Ingrédients:

• 3. les principaux nanicas sont arrivées à maturité;
• 1 pomme, haché;
• 3 oeufs
• 1/2 de tasse de thé et de lait faible en gras;
• 1/2 de tasse de thé et l’huile de maïs;
• 2-tasse-de-thé, de sucre demerara;
• 1 tasse à thé de farine de blé entier;
• 1-tasse-de-thé et la farine d’avoine;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Purée de bananes dans un mixeur avec les oeufs, l’huile et le lait. Il va former une crème épaisse. Puis ajouter le sucre et fouetter un peu plus. Dans un bol, ajouter tous les ingrédients secs, et il suffit de faire le glaçage. Remuer le tout jusqu’à ce qu’il devient une masse uniforme. Prendre un chemin à la moyenne moule carré, beurré et fariné (ou en silicone), verser la moitié de la pâte. Ensuite, vous avez les 3 autres bananes, coupez-les en tranches, et une pomme de morsure. Ajouter le reste de la pâte, et faites cuire dans un four préchauffé à 180 degrés jusqu’à coloration dorée.

3. Une recette pour un gâteau plein de bananes, de cannelle et de sucre brun

Ingrédients:

• 4 œufs entiers;
• 2 tasses de sucre brun;
• 2 tasses de blanc de farine de blé entier;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• 3 bananes-nanicas sol;
• 1 pincée de noix de muscade;
• 1 cuillère à café de cannelle.

Mode de préparation:

Battre les oeufs pendant 10 minutes dans un batteur sur socle. Puis ajouter la cassonade et battre jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Ajouter la farine tamisée et battre à nouveau pendant 2 minutes. Ajoutez le lait et continuez de battre pendant 2 minutes. Enfin, ajouter la levure, mélanger avec un fouet ou une cuillère. Ajouter la purée de bananes et de les incorporer à la pâte. Graisser légèrement un plat de cuisson non-adhésif, mis en place avec la pâte et saupoudrer comcanela. Cuire au four à 180 degrés préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. De servir.

4. La recette du gâteau est plein de banane avec une carotte

Ingrédients:

• 4 oeufs
• 200 g de. sucre, demerara;
• 200 ml d’huile de tournesol;
• 250 gr de farine avec la levure;
• 2 cuillères à café de cannelle moulue;
• 4 g de levure sèche;
• 300 g de carottes;
• 2 bananes mûres, hachées;
• 60 g de noix hachées.

Mode de préparation:

Allumez le four à température moyenne de l’ir pré-chauffage. Graisser une poêle avec le beurre et la farine, ou pour sélectionner l’une de silicone, qui n’a pas besoin de graissage. Une autre alternative est de couvrir la forme de la feuille de papier cuisson. Battre les oeufs, le sucre et une pincée de sel dans un mélangeur jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Ajouter l’huile et mélanger à nouveau, cette fois à la température la plus basse. Incorporer la farine, peu à peu, ainsi que la cannelle et la levure. Ajouter les carottes, les bananes et les noix et mélanger tous les ingrédients ensemble. Versez dans le formulaire et de le prendre à cuire au four pendant environ 50 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Test le bâton pour vous en assurer. Laisser refroidir, puis démouler.

5. Une recette pour un gâteau plein de banane, d’orange

Ingrédients:

• 2/3 de tasse de farine de blé entier;
• 2/3 tasse de farine tout usage, la commune;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1 c. à thé de carnation sol;
• 3 cuillères à soupe de noisettes ou avelines les couper en tranches et de pain grillé;
• 2 bananes, des gros, des mûres;
• 1 oeuf;
• 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol;
• 2 cuillères à soupe de miel
• écorces d’orange, râpé;
• jus de 1 orange
• 4 tranches d’orange, coupée en deux (facultatif)
• 2 cuillères à soupe de sucre en poudre (facultatif).

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à une température de 180 ° C. Recouvrir une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé. Tamiser la farine et mélangez-le avec les clous de girofle dans un grand bol à mélanger. Ajouter les noisettes et mélanger le tout. Epluchez les bananes, écrasez et mélangez avec les oeufs, l’huile, le miel, le jus, le zeste d’orange, puis l’incorporer dans le bol d’ingrédients secs. Porter ce mélange à la forme et faites-les cuire au four 45 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir desenformar. Saupoudrer de sucre à glacer et décorer avec une tranche d’orange. Prenez le grill juste à brun, et de le servir.

6. Une recette pour un gâteau plein de banane, citron

Ingrédients:

• 1 tasse de farine tout usage, la commune;
• 1 tasse de farine de blé entier;
• 3/4 de tasse de sucre, demerara;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 tasse de jus de citron fraîchement pressé;
• 1 tasse de succédané de lait;
• le zeste râpé de 1 citron;
• 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille;
• 1/3 de tasse d’huile de tournesol;
• 2 bananes nanicas sol.

Mode de préparation:

Allumez le four à une température de 180 degrés et laissez-le pendant environ 10 minutes. Graisser légèrement une plaque de cuisson avec de l’huile et couvrir avec du papier sulfurisé. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs sauf la levure. Puis incorporer le liquide, en mélangeant doucement avec une cuillère jusqu’à ce que vous formez une pâte. Ensuite, ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère. Verser la pâte dans la forme et cuire au four pendant une demi-heure de cuisson. Le temps varie dans chaque four. Laisser refroidir, démouler et servir.

Plus d’infos

En fonction de la maturité du fruit que vous utilisez, il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre. Mais si vous voulez sortir de l’évidence et de l’utilisation d’autres sucres que dans votre recette, vous pouvez parier sur les options, telles que le sucre, la noix de coco, sirop de sucre de canne, du miel ou un édulcorant naturel sous forme de poudre.

Vous pouvez également ajouter de la cannelle à améliorer le goût et la saveur du gâteau, et jouer avec les ingrédients. Pour le plus tard, sain gâteau à la banane, ajouter les noix ou du beurre d’arachide dans le milieu de la pâte avant la cuisson pour ajouter un peu de graisse saine dans votre recette.

Le gâteau à la banane et le riz est si facile à faire que vous n’avez même pas besoin de la table de mixage que vous mélangez tout, il est mécaniquement très simple.

Ne jetez jamais de bananes mûres trop, parce qu’ils pensent qu’ils sont dans le passé. Si il n’y a aucun signe de moisissure, vous pouvez l’utiliser sans avoir peur pour obtenir vos gâteaux.

Le dernier conseil est de disposer de tous ces gâteaux peuvent être congelés! C’est la même chose. Vous n’avez pas à vous inquiéter, c’est de manger le gâteau trop vite afin de ne pas bousiller. Après refroidissement, le gâteau peut être congelé. Le couper en morceaux et de le congeler en petites portions de dégivrage lorsque vous vous sentez l’envie d’un cookie.

La polyvalence du sucre, de la banane pourrait être un gaspillage total de temps pour vous de créer une collation saine, et beaucoup de goût.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources consultées:

Que pensez-vous de ces recettes, le gâteau est plein de banane t-il? Pensez-vous que ce serait une bonne prise pour vous, afin d’étancher votre goût pour les sucreries? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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