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6 Recettes de chips de pomme de terre Douce, Fit –

Avez-vous déjà pensé à apporter de la joie à l’emploi? Ou de manger pendant une pause dans l’école? N’importe où vous êtes, les frites, la patate douce, le fit tomber à droite dans votre journée-à-jour.

Les puces et les patates douces sont une collation énergisante vous avez besoin de garder dans votre carnet de recettes! Il peut être servi en accompagnement de l’ajustement délicieux, un repas copieux ou une collation pendant les intervalles entre les repas.

Avez-vous déjà pensé à apporter de la joie à l’emploi? Ou de manger pendant une pause dans l’école? N’importe où vous êtes, les frites, la patate douce, le fit tomber à droite dans votre journée-à-jour. Essayez de préparer le même jour que vous consommez, pour maintenir la douceur. Pour éviter de préparation de l’emplacement de publication, qui est le plus de calories. Prendre le rôti dans le four, au micro-ondes ou sur l’AirFryer. Voici les recettes, et bon appétit!

1. Les recettes de la chips et de la patate douce, l’ajustement avec les îles falkland

Ingrédients:

  • 1 patate douce, moyenne;
  • 1 brin d’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • 1 pincée de poivre de cayenne;
  • 1 pincée de sel rose;
  • d’origan séché, au goût.
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Mode de préparation:

Laver les pommes de terre et les couper en tranches très fines. Ajouter des ingrédients et mélangez-les bien. Disposer les tranches de pommes de terre de façon non-adhésive ou recouverte de papier sulfurisé. N’oubliez pas de laisser un espace entre eux pour être plus croustillante. Faire cuire dans le four préchauffé, jusqu’à ce que doré. Si vous avez besoin de sortir et de se tourner vers l’autre côté et retourner au four pour les dorer uniformément. Laisser refroidir et servir!

2. Les recettes de la frites de patate douce ajustement avec le thym

Ingrédients:

  • 2 patates douces;
  • sel, au goût.
  • D’origan séché au goût.
  • poivre noir moulu au goût.
  • l’huile d’olive-huile d’olive, à la graisse;
  • le thym au goût.

Mode de préparation:

Cuire les pommes de terre dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce que “al dente”. Égoutter dans une passoire pour les égoutter, enlever la peau et mettre de côté. Coupez-les en tranches bien en très fines, assaisonner avec le sel et le poivre. Pré-chauffer le four, puis placer une feuille de papier aluminium sur une plaque à pâtisserie rectangulaire, enduire légèrement avec de l’huile d’olive et essuyez l’excédent. Répartissez les tranches de pommes de terre, saupoudrer de l’origan et de thym. Mettre à four moyen pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que brun doré et au sec en tout temps. Attendre pour refroidir et servir.

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3. Les recettes de la frites de patate douce en forme dans le four

Ingrédients:

  • 1 patate douce,;
  • (500 ml) d’eau.
  • ½ Cuillère à Soupe de sel;
  • poivre noir au goût.
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Mode de préparation:

Laver les pommes de terre et les couper à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau en fines tranches. Laissez-les tremper dans de l’eau et assaisonné avec du sel et du poivre. Laissez-le reposer pendant environ 15 minutes. Égoutter les pommes de terre et les sécher avec une serviette. Placer les tranches de pommes de terre dans le plat dans le four à micro-ondes en une seule couche, sans chevauchement. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant 3 minutes à puissance élevée, en s’arrêtant tous les 1 minute à perdre toutes les pommes de terre dans le plat. Sortir et laisser refroidir. Servir!

4. Les recettes de la frites de patate douce ajustement dans l’AirFryer

Ingrédients:

  • 500 g de patates douces;
  • 4 gousses d’ail déshydraté;
  • 1 cuillère à soupe de romarin;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

Laver les pommes de terre et les faire bouillir les coquilles pendant 10 minutes dans une poêle avec de l’eau. Égoutter dans une passoire pour les égoutter, les éponger les pommes de terre, et coupez-les en fines tranches.

Préchauffer le Airfryer à vide pendant 2 à 3 minutes à 200°C. Ajouter les pommes de terre, l’ail et saupoudrer de romarin. Définissez votre Airfryer pendant 10 minutes. Si vous avez besoin d’ajouter plus de temps, jusqu’à ce que croustillant et doré. Servir!

5. Les recettes de la frites de patate douce ajustement avec le paprika

Ingrédients:

  • 2 patates douces;
  • 1 cuillère à café de paprika doux;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 1 cuillère à café de sel.

Mode de préparation:

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Laver les pommes de terre et les sécher avec un chiffon non pelucheux. Avec une très forte couteau ou à la mandoline, couper les pommes de terre en petits morceaux et mélangés. Dans un bol à mélanger, ajouter les tranches et les mélanger avec les épices. Répartissez les tranches de pommes de terre dans une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé sans les chevaucher. Faire cuire dans le four préchauffé à 140ºC pendant environ 30 minutes. Après ce temps, allumez-le et laissez-le pendant 30 minutes. Si vous devez vous absenter pendant plus de 10 minutes, si pas, alors attendez qu’il refroidisse, et servir.

6. Une recette de chips de pomme de terre douce, l’ajustement, la douce

Ingrédients:

  • 1 patate douce, moyenne;
  • 1 pincée de cannelle en poudre;
  • 1 brin de l’huile de noix de coco.

Mode de préparation:

Laver les pommes de terre et les couper en tranches très fines. Saupoudrer de cannelle et l’huile de noix de coco et bien mélanger. Disposer les tranches de pommes de terre de façon non-adhésive ou recouverte de papier sulfurisé. N’oubliez pas de laisser un espace entre eux pour être plus croustillante. Faire cuire dans le four préchauffé, jusqu’à ce que doré. Si vous avez besoin de sortir et de se tourner vers l’autre côté et retourner au four pour les dorer uniformément. Laisser refroidir et servir!

Que pensez-vous de ces recettes, chips de pomme de terre, sweet ajustement, il boulonnés? Voulez-vous faire, pour vous donner une variété de snacks et de plats d’accompagnement dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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