6 les Recettes de Pain, de Fromage, de Santé, de la Lumière,
Nous avons séparé les recettes de pain, de fromage, saine, légère, simple à préparer, avec moins de la moitié des calories et il est tout aussi délicieux à la version traditionnelle.
Le pain au fromage est une recette de l’etat minas gerais, qui, tous, c’est l’amour! C’est un quitute traditionnel, plein de fromage et de saveur. Dans ce cas, si vous allez sur un régime alimentaire, dans le but de maigrir, il pourrait être une bonne idée d’éviter de consommer du pain et du fromage, ou d’opter pour la plus récente, en bonne santé, et de la lumière.
Pouvez-vous utiliser le manioc (tapioca), la patate douce, la carotte, ou même utiliser un fromage avec moins de matières grasses, comme le cottage, ricotta ou plus pour les lumières de la mozzarella et parmesan comme base, a été préparé.
Ci-dessous sont les recettes pour le pain, le fromage, saine, légère, simple à préparer, avec moins de la moitié des calories et il est tout aussi délicieux à la version traditionnelle. Vous pouvez ajouter des herbes et des épices de votre choix pour donner plus de saveur à la recette, et lui donner une touche personnelle.
Découvrez les recettes et de les préparer à la maison! Racontez-nous votre expérience, bonne chance!
Contenu
- 1. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, et avec des patates douces
- 2. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, de la nourriture
- 3. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, de ricotta et de mozzarella
- 4. Recettes de pain, de fromage, saine, légère au fromage
- 5. Recettes de pain, de fromage, saine, légère, avec des herbes
- 6. Recettes de pain, de fromage, saine, légère pan
- Bonus vidéo:
- Que pensez-vous de ces recettes, le pain, le fromage, saine, légère, séparée de la ci-dessus? Vous voulez essayer une partie de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, et avec des patates douces
Ingrédients:
- 500g de patate douce,;
- 300 g de tapioca farine;
- 200 g de farine, le sel;
- 150ml d’huile d’olive;
- 1 tasse de graines de sésame et grillées;
- 1 morceau de fromage ricotta;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Pour cuisiner, faire le sucré des pommes de terre et mélanger avec tous les autres ingrédients dans un bol. Dans l’autre, de petites portions de cette pâte, adoucir et former des petites boules avec vos mains. Passer le ballon dans les graines de sésame et les placer sur une plaque à pâtisserie graissée. Porter à cuire dans un four moyen pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!
2. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, de la nourriture
Ingrédients:
Voir aussi:
- 1 et ½ tasse de l’amidon de manioc (tapioca);
- 300 grammes de fromage à la crème léger;
- 50 grammes de parmesan, de la lumière, râpé;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Dans un autre bol, mélanger le fromage avec le tapioca, et saupoudrer avec un peu de sel. Puis ajouter le fromage à la crème glacée à la crème et l’incorporer jusqu’à obtenir une pâte formes. Une fois que la pâte est intégrée, et un modèle cohérent de la miche de pain, du fromage, avec l’aide d’une cuillère. Placer les boules sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné, et enfourner dans le four à 200 degrés pendant environ 40 minutes. Lorsque vous êtes douradinha eux.
3. Recettes de pain, de fromage, de santé, de la lumière, de ricotta et de mozzarella
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
- ¼ Tasse de thé et l’huile de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de sel;
- 500g de le meilleur de vinaigre;
- 1 oeuf;
- 200 g de fromage mozzarella léger râpé;
- 200 g de ricotta fraîche.
Mode de préparation:
Dans une casserole, ajouter une tasse de lait faible en gras, l’huile, le sel, remuer et mettre à chauffer, en remuant constamment jusqu’à ébullition. Placez le tapioca farine azedo dans un bol et verser dans le mélange à l’ébullition lentement, en remuant avec une cuillère, jusqu’à ce que chaud, puis incorporer la farine. Puis incorporer l’oeuf. Ajouter la mozzarella, la ricotta, le reste du lait froid restant et mélanger avec vos mains jusqu’à obtenir une masse uniforme. Mouillez vos mains et roulez-la en la forme d’une miche de pain dans le fromage. Les placer sur une plaque à pâtisserie antiadhésive et plaque à pâtisserie graissée et cuire au four préchauffé à 230°C pendant environ 20 minutes. Servir!
4. Recettes de pain, de fromage, saine, légère au fromage
Ingrédients:
- 4 tasses de carottes, hachées;
- 2 tasses de meilleur vinaigre;
- 2 tasses de la farine de tapioca;
- les feuilles de la loro du goût.
- ¼ « De racine de Gingembre, râpé;
- 1 cuillère à café de sel;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Mode de préparation:
Prendre des carottes à cuire dans une casserole avec l’eau. Ajouter les feuilles de laurier et le gingembre. Laisser cuire pendant 30 minutes, jusqu’à ce que la carotte est douce, presque d’ouverture. Égoutter dans une passoire, puis réduire en purée bien et placez-les dans un bol. Ajouter la farine, l’aigre, le tapioca et la farine, puis assaisonner avec un peu de sel. Ajouter l’huile d’olive et pétrissez avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Le modèle suppose également que la masse séparés en portions et former des boules. Placer dans un plat graissé et cuire au four pendant environ 35 minutes à une température de 180 à 200 degrés celsius. Servir!
5. Recettes de pain, de fromage, saine, légère, avec des herbes
Ingrédients:
- 500 g de farine aigre;
- Pour 150 ml d’eau glacée;
- 200 ml de lait faible en gras;
- 125 grammes de beurre, de la lumière et de la température de la pièce;
- 2 cuillères à café de sel;
- 3 œufs, battus;
- Pour 100 g de parmesan, de la lumière, râpé;
- 200 g de queijo minas (minas de fromage râpé;
- 4 cuillères à soupe de la sauce;
- 1 cuillère à soupe d’origan séché;
- 2 cuillères à soupe de persil haché pour servir.
Mode de préparation:
Dans un bol, mettre la farine aigre. Versez dans l’eau et incorporer-les avec vos mains. Porter à ébullition le lait avec le beurre jusqu’à se fondre et de se réchauffer bien, assaisonner avec le sel, et verser sur la farine. Battre la pâte avec une cuillère en bois jusqu’à ce qu’il soit lisse. Quand la pâte est froide, ajouter les oeufs et le fromage et les herbes. Couvrir la casserole et laisser au réfrigérateur pendant au moins 4 heures. Pré-chauffer le four à température moyenne. Façonner la pâte en miches de pain dans le fromage, puis les placer sur une plaque de cuisson préalablement graissé et cuire au four pendant 30 à 35 minutes. Servir!
6. Recettes de pain, de fromage, saine, légère pan
Ingrédients:
- 1 oeuf;
- 2 cuillères à soupe de meilleur vinaigre;
- 1 pour effacer.
- 1 cuillère à café de yogourt faible en gras;
- 1 cuillère à soupe d’eau.
- 3 tranches de mozzarella, une lumière;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse, à l’exception de la mozzarella. Lieu 1/3 de la pâte dans une poêle anti-adhésive pré-chauffée au-dessus d’un feu lent. Lorsque vous commencer à se desserrer de la poêle, mettez à dorer l’autre côté. Ajoutez la mozzarella et rouler. Servir immédiatement! Cette recette donne 3 portions. Utiliser de la mozzarella pour chacun des ingrédients.
Bonus vidéo:
Comme les conseils?
Que pensez-vous de ces recettes, le pain, le fromage, saine, légère, séparée de la ci-dessus? Vous voulez essayer une partie de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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