6 Recettes de Pain pour le Soja, la Lumière,

1. La recette pour le pain avec du soja, de la lumière

Ingrédients:

• 3 oeufs
• 1/2 tasse d’huile végétale;
• 1/2 tasse d’eau.
• 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1/2 tasse de tapioca farine;
• 1/2 tasse de farine de soja;
• 1 tasse de farine de riz;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180 et la graisse d’une forme de moule à gâteau avec de la margarine et de la lumière, et de la farine de riz brun. La purée dans un mixeur avec les ingrédients liquides, puis ajouter la farine peu à peu. Enfin, ajouter la poudre à pâte et mélanger doucement. Verser la pâte dans la forme et cuire au four pendant environ 35 minutes dans un four moyen, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

2. La recette du pain, du soja, de la lumière et de la pleine

Ingrédients:

• 1 1/2 tasses de thé et c’est plein de paillettes et mince;
• 1 cuillère à soupe de sel de mer;
• 1/2 tasse de farine de soja complète
• 4 ícaras de la farine de blé entier;
• 1/2 de tasse de thé et de miel;
• 1/2 de tasse de thé et une huile végétale;
• 2 comprimés de levure;
• 4 tasses de thé à l’eau.
• 5 tasses de farine tout usage.

Mode de préparation:

3. La recette du pain, du soja, de sucre brun léger

Ingrédients:

• ½ Tasse de farine de soja;
• 1 ½ tasse de farine tout usage;
• 80 grammes de levure;
• 1 cuillère à café de sel;
• 2 cuillères à soupe de margarine lumière, fondu;
• ½ Tasse de sucre brun;
• 1 oeuf;
• ¾ De Tasse de lait faible en gras sur demande.

Mode de préparation:

Faire chauffer le lait et le mettre dans un bol, ajoutez une cuillère à soupe de sucre roux, le sel, et la levure. Mélangez le tout et laissez reposer pendant environ 10 minutes. Ajouter la margarine, le reste de sucre, l’œuf et la farine est mélangée à l’avance. Bien mélanger jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Placer dans un plat allant au four, plat rectangulaire beurré et fariné. Laissez reposer dans le four éteint jusqu’à ce que vous grandir. Puis porter à cuire dans un four moyen jusqu’à ce que brun doré.

4. La recette du pain, le soja de la lumière, le son d’avoine

Ingrédients:

• 6 claire
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 1 tasse de fibres à partir des graines de soja;
• 1 tasse de son d’avoine;
• 1 pincée de sel;
• 2 cuillères à café de bicarbonate de lui-même.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans le blender en commençant par les liquides et secs. Transférer la pâte sur un moule préalablement graissé et saupoudré avec du son d’avoine. Ajouter un peu plus de son d’avoine sur le dessus et cuire au milieu du four préchauffé pendant environ 30 minutes. Le temps peut varier selon votre four. Pour savoir si c’est cuit dans le centre, de mettre un bâton, si vous ne respectez pas cela, car il est prêt à aller.

5. La recette du pain, le soja de la lumière-carotte

Ingrédients:

• 3 oeufs
• 1/2 tasse d’huile végétale;
• 1/2 tasse d’eau.
• 1 carotte, râpée;
• 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1/2 tasse de tapioca farine;
• 1/2 tasse de farine de soja;
• 1 tasse de farine de riz;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180 et la graisse d’une forme de moule à gâteau avec de la margarine et de la lumière, et de la farine de riz brun. La purée dans un mixeur avec les ingrédients liquides, puis ajouter la farine peu à peu. Placer les carottes et ajouter enfin la poudre à pâte et mélanger délicatement. Verser la pâte dans la forme et cuire au four pendant environ 35 minutes dans un four moyen, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

6. La recette du pain de la de soja, un peu avec les pommes de terre

Ingrédients:

• 1 1/2 tasses de thé et c’est plein de paillettes et mince;
• 2 pommes de terre, cuites et réduites en purée;
• sel, au goût.
• 1/2 tasse de farine de soja complète
• 4 tasses de farine de blé entier;
• 1/2 de tasse de thé et une huile végétale;
• 2 comprimés de levure;
• 4 tasses de thé à l’eau.
• 5 tasses de farine tout usage.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients liquides. Ajouter tous les autres ingrédients en laissant la levure en dernier. Bien pétrir et laisser la pâte reposer et lever pendant environ 2 heures. Pétrir de nouveau et de nouveau. Façonner les pains et les placer dans les façons d’être lubrifié. Couvrir avec un torchon propre et laisser reposer un peu plus longtemps. Mettre au milieu du four préchauffé à broil. De servir.

Que pensez-vous de ces recettes, le pain, le soja est une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez créer dans votre régime alimentaire pour servir une collation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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