6 Recettes de Guacamole à Faible teneur en glucides
Découvrez les différents types de frais et suggestions dans les recettes de guacamole à faible teneur en glucides, et d’en profiter! Rappelez-vous que l’avocat devrait être mûr pour la cuisson. Consommer le jour même de vous préparer pour contenir tous les ingrédients sont livrés frais chaque jour.
Le guacamole est une recette pour un typique mexicain, qui s’est propagé partout dans le monde!!! Un tel plaisir et a traditionnellement été préparé pour servir en accompagnement des nachos, des piments, des burritos, et d’autres mexicaine recettes, mais ils peuvent aussi être prêt à les ajouter à une salade ou de la viande et lui donner une touche rafraîchissante à l’assiette.
C’est une recette qui s’intègre parfaitement dans votre régime alimentaire à faible teneur en glucides, il vous emmène à l’avocat, l’ingrédient principal qui est un fruit qui est riche en graisses et faible en glucides.
Découvrez les différents types de frais et suggestions dans les recettes de guacamole à faible teneur en glucides, et d’en profiter! Rappelez-vous que l’avocat devrait être mûr pour la cuisson. Consommer le jour même de vous préparer pour contenir tous les ingrédients sont livrés frais chaque jour. Bonne chance!
Contenu
- 1. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, traditionnel,
- 2. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, de crème ou de lait
- 3. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec de l’oignon rouge
- 4. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, bien.
- 5. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec les olives noires
- 6. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec un pot de yaourt
- Que pensez-vous de ces recettes de guacamole à faible teneur en glucides que boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, à essayer à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, traditionnel,
Ingrédients:
- 3 avocats mûrs à point;
- 2 gousses d’ail;
- 1 citron, fraîchement pressé;
- 2 cuillères à soupe d’huile.
- ½ Oignon Blanc;
- ½ Tasse de coriandre fraîche;
- 1 tomate, haché finement;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Retirer la chair des avocats et les écraser avec une fourchette. Presser le citron et verser le jus sur les avocats. Ajouter la pâte de tomate, les gousses d’ail, l’oignon, l’huile d’olive et la coriandre hachée finement. Saupoudrer avec le sel et le poivre, et remuer pour bien mélanger. Servir!
2. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, de crème ou de lait
Ingrédients:
- 3 avocats mûrs à point;
- 2 cuillères à soupe de crème de lait;
- le jus de 1 citron;
- sel, au goût.
- de coriandre.
- les épices et les assaisonnements à votre propre goût.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Retirez la chair de l’avocat et les réduire en purée, ajouter la crème fraîche et assaisonner avec le sel, la coriandre et les épices. De servir.
3. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec de l’oignon rouge
Ingrédients:
- 1 gousse d’ail;
- 1 avocat mûr;
- le jus de 1 citron;
- 3 tomates, hachées finement;
- 1 oignon rouge, haché;
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Hacher les tomates et les autres ingrédients en petits cubes. Dans un autre bol, placez la chair de l’avocat, coupées en morceaux et incorporez les autres ingrédients. Assaisonner au goût et servir!
4. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, bien.
Ingrédients:
- 2 avocats mûrs à point;
- 2 grosses tomates;
- 1 oignon, grand;
- ½ Poivron Rouge;
- ½ Poivron Jaune;
- ½ Poivron Vert;
- fraîchement pressé le jus de citron au goût.
- sel, au goût.
- la coriandre hachée au goût.
Mode de préparation:
Pelez et hachez l’oignon en petits cubes. Enlever le pédoncule et les graines des poivrons et coupez-les en petits cubes. Couper les tomates en petits cubes, laissant la pulpe et les graines, et l’autre sans.
Avec l’aide d’une cuillère, retirer la chair de l’avocat et l’écraser avec une fourchette, ajouter l’oignon, les poivrons, les tomates et remuer pour bien mélanger. Saupoudrer avec la moitié du jus de citron, le sel et la coriandre. De servir
5. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec les olives noires
Ingrédients:
- 3 avocats mûrs à point;
- 2 gousses d’ail;
- 2 c. à soupe d’olives vertes tranchées;
- 1 citron, fraîchement pressé;
- 2 cuillères à soupe d’huile.
- ½ Oignon Blanc;
- ½ Tasse de coriandre fraîche;
- 1 tomate, haché finement;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Retirer la chair des avocats et les écraser avec une fourchette. Presser le citron et verser le jus sur les avocats. Ajouter les tomates, les olives, l’oignon, l’ail, l’huile d’olive et la coriandre hachée finement. Saupoudrer avec le sel et le poivre, et remuer pour bien mélanger. Servir!
6. La recette du guacamole-faible teneur en glucides, avec un pot de yaourt
Ingrédients:
- 3 avocats mûrs à point;
- 2 cuillères à soupe de yogourt;
- 1 tomate coupé en petits cubes sans la peau;
- le jus de 1 citron;
- sel, au goût.
- de coriandre.
- les épices et les assaisonnements à votre propre goût.
Mode de préparation:
Retirez la chair de l’avocat et les réduire en purée, puis ajouter les tomates en petits cubes. Incorporer le yogourt et assaisonner avec le sel, la coriandre et les épices. De servir.
Que pensez-vous de ces recettes de guacamole à faible teneur en glucides que boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, à essayer à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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