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6 les Avantages de Jus de Caja de Prise de Recettes et d’Astuces

Nous allons apprendre à connaître l’une des recettes faites à partir de fruits ou du jus de la caja et de savoir quels avantages ont été associés à la consommation?

La caja est le fruit qui vient de cajazeira, est un arbre qui est originaire des régions Tropicales d’Amérique.

Bien connu par le nom de la cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, prunier, tapiriba, ambaló et ambaró, il est acide et n’est généralement pas consommée, mais en vain, mais dans les recettes, comme les jus de fruits, nectars, glaces, confitures, vins et liqueurs.

La caja peuvent également être trouvés au cours de chaque mois de l’année, et la plus forte production de ce fruit qui se passe dans la région du sud de Bahia, dans le Nord-est du Brésil.

6 les avantages du jus de la caja

Nous allons apprendre à connaître l’une des recettes faites à partir de fruits ou du jus de la caja et de savoir quels avantages ont été associés à la consommation?

1. Une source riche en nutriments

La caja, qui est l’ingrédient principal dans la boisson, et offre une variété de nutriments qui sont importants pour le bon fonctionnement de notre organisme. La liste comprend les éléments suivants: les glucides, calcium, fer, phosphore, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3 et la vitamine C.

Dans une étude menée par des chercheurs de l’Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ), et la Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), qui a été publié dans l’année 2011, il a été déterminé que la caja a d’importantes quantités de potassium et de cuivre.

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2. Effet Anti-oxydant

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Dans la même étude, menée par des scientifiques du Brésil, a décrit l’activité antioxydante d’un aliment est au-dessus de la moyenne. Ceci est important parce que les antioxydants sont importants pour la lutte contre les radicaux libres, les composés sont préjudiciables à la santé du corps, qui sont associés avec le développement de maladies graves comme le cancer et le vieillissement prématuré.

3. La santé de vos yeux

La vitamine A est présente dans la composition du jus (caja, est nécessaire pour de multiples aspects de l’organisme. Selon les informations de l’Medical Center et l’Université du Maryland, college park, et qui comprend la santé de vos yeux, à l’égard de la bonne vision, particulièrement dans des situations de faible éclairage et la production des pigments de la rétine de l’œil.

4. Autres fonctions de la vitamine A

En outre, selon le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park, dans la forme des éléments nutritifs qui sont nécessaires pour la formation des dents, des tissus mous et des os, de la peau et des muqueuses en bonne santé, et il peut être nécessaire pour la reproduction et l’allaitement.

La vitamine A est importante pour la croissance des cellules de nutrition et de santé avec le système immunitaire.

5. Une source de vitamine C

Le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park pour attirer l’attention sur le fait que le corps humain ne stocke pas la vitamine C. c’est Pourquoi il est important d’en consommer régulièrement des boissons et des aliments qu’ils servent comme source de nutriments, comme c’est le cas avec le jus de la caja.

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Selon l’organisme, la vitamine a est utile pour la croissance et la réparation des tissus dans tout le corps, et l’absorption du fer par l’organisme, il aide à la production de collagène, une protéine utilisée pour former la peau, le cartilage, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins et est nécessaire pour la réparation et l’entretien des os et des dents.

6. Le soulagement du syndrome prémenstruel

Il est estimé qu’une combinaison de nutriments que l’on trouve dans la composition des jus (caja, et entraîne le fruit de contribuer à la réduction des symptômes de la Pré-Tension du cycle Menstruel (SPM).

Toutefois, afin de s’assurer qu’il est vraiment en train de vous prendre le jus de la caja, n’hésite pas à parler de vous avant que votre médecin.

Comment faire du jus de Recettes pour caja

1. Le jus de la caja naturel

Ingrédients:

  • 200 g de pâtes, 100% naturel caja;
  • 4 tasses d’eau.
  • Le sucre ou l’édulcorant au goût.
  • 1 tasse de glace concassée.

Mode de préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un blender; bien Battre, et servir immédiatement.

2. Le jus de la caja de lait

Ingrédients:

  • 300 ml de lait froid;
  • 200 g de pâte à papier est 100% naturel et de la caja.

Mode de préparation:

Ajouter tous les ingrédients et amener à un mélange; Battre jusqu’à obtenir une boisson, même. Servir immédiatement.

Veuillez noter: il est important de prendre le jus de la caja naturel immédiatement après sa préparation, parce que c’est une boisson que vous pouvez perdre les propriétés nutritionnelles et, par conséquent, leurs profits. Le soi-disant processus d’oxydation qui a lieu par le biais de la chaleur et de l’exposition à l’oxygène et à la lumière peut causer certains nutriments à perdre de leur efficacité. Pour cette raison, lorsque vous êtes incapable de prendre le jus dans un temps dans lequel il est fait, la meilleure option est de les stocker dans l’obscurité des bouteilles bien bouchées, afin de prévenir ou de ralentir le processus.

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Avez-vous déjà essayé le jus de la caja? Vous devez généralement de consommer? Que pensez-vous des bienfaits de cette boisson? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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