6 Jus de Recettes de Kéfir
Nous nous sommes séparés quelques-unes des recettes de jus pour le kéfir pour vous de profiter et de bénéficier de toutes ses propriétés. Les recettes sont assez simples à faire.
Le kéfir d’eau est un probiotique est très bénéfique qui aide dans la lutte contre le syndrome de l’intestin irritable, l’aide dans le système immunitaire, des troubles liés à une inflammation de l’intestin, de réduire le processus de vieillissement, et aide à réguler votre pression artérielle.
Il est adapté pour toute personne qui souhaite améliorer leur flore intestinale, et de vivre une vie saine.
Dans le processus de sa culture se fait avec de l’eau et de sucre, mais il peut aussi être cultivé avec le succédané de lait, lait de coco, et même le thé.
Le seul ingrédient qui ne peut pas manquer dans la fermentation du sucre, soit de la canne, demerara, noix de coco, régulier ou de maisons. Le kéfir d’eau se nourrit uniquement en cas de besoin. Depuis les grains de kéfir de lait si vous nourrissez uniquement sur le lait d’une vache ou d’une chèvre.
Le kéfir d’eau est le plus approprié pour faire du jus, la consistance est semblable à de l’eau gazeuse et du kéfir de lait est la plus adaptée pour les vitamines, parce que c’est la consistance semblable à du yogourt.
Voici quelques recettes de jus pour le kéfir pour vous de profiter et de bénéficier de toutes ses propriétés. Les recettes sont simples à faire, vous avez juste à mettre le kéfir de liquide, et un jus de fruits en bouteille et la laisser à température ambiante, à laquelle le Kéfir consomme le sucre fermente. Lorsque vous avez terminé, faites-lui le frigo, et de le boire. Check it out!
Contenu
- 1. La recette du jus, le kéfir, orange
- 2. Recette de jus de fruit pour le kéfir de fraise
- 3. Recette de jus de fruit pour le kéfir de désintoxication
- 4. La recette du jus et du kéfir de la chaux
- 5. La recette du jus, le kéfir, apple
- 6. Recette de jus de fruit pour le kéfir de fruits rouges
- Que pensez-vous de ces jus de recettes de kéfir, qui est séparée de la ci-dessus? Vous voulez essayer ceux qui ont retenu votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette du jus, le kéfir, orange
Ingrédients:
- 250 ml de kéfir;
- 50 ml de jus d’une orange
- 2 cuillères à soupe de sucre brun.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Mettre le jus d’orange à l’intérieur d’une bouteille en plastique, puis ajouter le sucre. Remuer pour bien mélanger. Maintenant, pour ajouter à la kéfir d’eau, fermentées puis mélanger de nouveau. Shake it up un peu dans la bouteille, mettre le couvercle et de le prendre à fermenter pendant environ 24 heures. Après cette période, légère à froid, et de servir.
2. Recette de jus de fruit pour le kéfir de fraise
Ingrédients:
- 250 ml de kéfir;
- 1 tasse de fraise smoothie;
- 2 cuillères à soupe de sucre.
Mode de préparation:
Placez le jus de fraise dans une bouteille en plastique, puis ajouter le sucre. Remuer pour bien mélanger. Maintenant, pour ajouter à la kéfir d’eau, fermentées puis mélanger de nouveau. Shake it up un peu dans la bouteille, mettre le couvercle et de le prendre à fermenter pendant environ 24 heures. Après cette période, légère à froid, et de servir.
3. Recette de jus de fruit pour le kéfir de désintoxication
Ingrédients:
- 1 feuille de chou frisé;
- 2 cuillères à soupe de persil haché;
- fraîche 1 jus de moyennes de citron;
- 1 verre de 200 ml de kéfir d’eau.
- 2 cuillères à soupe de sucre demerara.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf pour le kéfir. Incorporer le jus de désintoxication, avec le kéfir, ajouter le sucre et laisser fermenter pendant 24 heures à couvert. Après cela, vous prenez en refroidir et servir.
4. La recette du jus et du kéfir de la chaux
Ingrédients:
- 250 ml de kéfir;
- 50 ml de jus de citron;
- 2 cuillères à soupe de sucre brun.
Mode de préparation:
Placer le jus de citron fraîchement pressé à l’intérieur d’une bouteille en plastique, puis ajouter le sucre. Remuer pour bien mélanger. Maintenant, pour ajouter à la kéfir d’eau, fermentées puis mélanger de nouveau. Shake it up un peu dans la bouteille, mettre le couvercle et de le prendre à fermenter pendant environ 24 heures. Après cette période, légère à froid, et de servir.
5. La recette du jus, le kéfir, apple
Ingrédients:
- 250 ml de kéfir;
- 50 ml de jus de pomme;
- 2 cuillères à soupe de sucre en poudre.
Mode de préparation:
Placez le jus de pomme, du naturel à l’intérieur d’une bouteille en plastique, puis ajouter le sucre. Remuer pour bien mélanger. Maintenant, pour ajouter à la kéfir d’eau, fermentées puis mélanger de nouveau. Shake it up un peu dans la bouteille, mettre le couvercle et de le prendre à fermenter pendant environ 24 heures. Après cette période, légère à froid, et de servir.
6. Recette de jus de fruit pour le kéfir de fruits rouges
Ingrédients:
- 250 ml de kéfir;
- 1 tasse de petits fruits;
- 2 cuillères à soupe de sucre.
Mode de préparation:
Purée les fruits dans un blender. Mettre le jus de fruits est rouge à l’intérieur d’une bouteille en plastique, puis ajouter le sucre. Remuer pour bien mélanger. Maintenant, pour ajouter à la kéfir d’eau, fermentées puis mélanger de nouveau. Shake it up un peu dans la bouteille, mettre le couvercle et de le prendre à fermenter pendant environ 24 heures. Après cette période, légère à froid, et de servir.
Que pensez-vous de ces jus de recettes de kéfir, qui est séparée de la ci-dessus? Vous voulez essayer ceux qui ont retenu votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(2 votes, moyenne: 4,50 / 5)
