10 Recettes pour Obtenir la Chair de la Lumière

1. Recettes de cache-cache dans la chair, la lumière du manioc

Ingrédients:

Pure

• 2 cuillères à soupe de beurre non salé;
• 1 kg de manioc, pelées;
• 1/2 de tasse de thé et de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de fromage cottage, une lumière;
• sel, au goût.

Le remplissage

• 500 grammes de boeuf haché (bien sûr);
• 1 carotte moyenne râpée;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• 1 cuillère à café d’oignon haché finement;
• 1 tomate, haché finement;
• persil, au goût.
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• le fil de l’huile.
• parmesan pour saupoudrer.

Mode de préparation:

2. Recettes de cache-cache dans la chair, à la lumière de la patate douce

Ingrédients:

• 800 patate douce, pelée;
• sel, au goût.
• 1/2 tasse de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de crème de lait sans sérum.

Le remplissage

• 400 g de viande hachée;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 poivron vert, haché;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• 10 olives noires, hachées.

Mode de préparation:

Cuire les pommes de terre dans de l’eau salée jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire, presser jusqu’à l’obtention d’une purée. Mélanger tous les autres ingrédients dans une casserole jusqu’à ce que bien combiné, sans oublier de mettre de la crème pour le dernier. Rappelez-vous juste que la consistance doit être un peu ferme à la pâte, afin de l’obtenir. Pour Préparer la garniture bon et l’ail dans l’huile d’olive. Puis ajouter les poivrons et laisser cuire. Ajouter la viande hachée, les épices, les olives et laisser cuire. Lorsque vous sont en train de sécher, verser la garniture dans un plat allant au four et placez la purée de patate douce. Les faire cuire dans le four pour les dorer.

3. Recettes de cache-cache dans la chair, à la lumière de la carotte

Ingrédients:

Pure

• 1 lb de carottes pelées;
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• 4 cuillères à soupe de yogourt faible en gras;
• sel, au goût.
• 1/2 tasse de lait faible en gras.

Le remplissage

• 600 g de viande hachée;
• le fil de l’huile.
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 tomate, haché finement;
• 1 tasse de maïs;
• sel, au goût.
• le poivre, le goût.
• de l’huile dans une lumière saupoudrer.

Mode de préparation:

Tout d’abord, préparer la purée, faire cuire les carottes jusqu’à ce qu’elle devienne souple. Vider l’eau et pétrir jusqu’à ce qu’il devienne une purée. Assaisonner avec le sel, ajouter le beurre, le lait, et enfin incorporer le yogourt. Mettre de côté. Alors qu’il se refroidit vous de préparer votre garniture. Dans une poêle avec l’huile d’olive, puis ajouter l’ail et faire dorer sur feu doux. Ajouter la pâte de tomate, la viande hachée et laisser cuire. Assaisonner à votre goût, mettez le maïs et laisser brunir. Ajouter à la farce dans une rôtissoire ou un plat en pyrex, haut avec de la purée et faire cuire au four à feu moyen pendant 10 minutes. Servir avec une salade.

4. Recettes de cache-cache dans la chair, à la lumière de la pomme de terre en anglais

Ingrédients:

Pure

• 500 grammes de pommes de terre, d’anglais, de peu;
• 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
• 10 c. à soupe de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de fromage cottage, une lumière;
• pincée de noix de muscade;
• sel, au goût.

Le remplissage

• 500 g de viande hachée;
• persil, au goût.
• 1 courgette, hachée;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• le fil de l’huile.
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• muçarela lumière, râpé, arroser.

Mode de préparation:

Faire bouillir les pommes de terre dans de l’eau jusqu’à tendreté. Quand ils sont tendres à la pointe de purée, égoutter dans une passoire et les presser jusqu’à ce qu’il devienne une purée. Incorporer les autres ingrédients et les épices, en mettant le fromage pour la dernière. Mettre de côté. Pour la garniture, vous venez de faire dorer l’ail dans l’huile d’olive, puis ajouter les courgettes, remuer-faire frire. Incorporer à la viande hachée. Lorsque vous avez terminé la saison. Dès que l’eau est en séchant, l’éteindre, ajouter le persil et versez cette garniture dans un plat en pyrex. Haut avec de la purée, grille muçarela. Cuire au four à feu moyen pendant 10 à 15 minutes. De servir.

5. Les recettes provenant de la cachette de la chair de la lumière (un canard en caoutchouc au sol)

Ingrédients:

La masse

• 500 grammes de manioc, épluchés et cuits;
• 5 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
• 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
• 1/2 tasse de lait faible en gras.

Le remplissage

• 500 grammes de canard avec de la terre;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 cuillère à café d’oignon haché finement;
• 1 tasse de sucre;
• 1 carotte, râpée;
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.
• fines herbes au goût.
• chia est de les arroser.

Mode de préparation:

Comme d’habitude, vous préparez la purée à la cuisson du manioc jusqu’à ce qu’il est doux d’amende. Vider l’eau, ajouter le beurre, le lait, et les incorporer. Enfin, ajouter la crème sure. Remuer tout cela très bien. Pour Préparer la garniture bon, l’ail et l’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Mettre la viande et laisser cuire à feu doux, puis ajouter les carottes, les pois et les assaisonnements (sauf les herbes). Laisser cuire à réduire le liquide. Ajouter les herbes et les mettre de côté. Pour le montage séparé plaque de cuisson, placer le remplissage de tous les sur le fond et sur le dessus, couvrir avec la purée. Saupoudrer le chia sur le dessus et de le prendre pour le four préchauffé pendant environ 10 minutes.

6. Recettes de cache-cache dans la chair, de la lumière (filet mignon finement moulu)

Ingrédients:

Pure

• 1 lb de carottes pelées;
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• 4 cuillères à soupe de yogourt faible en gras;
• sel, au goût.
• 1/2 tasse de lait faible en gras;

Le remplissage

• 500 g de faux-filet de sol vers le bas;
• et le poivre au goût.
• 1 tasse de champignons;
• le fil de l’huile.
• 1 gousse d’ail écrasée;
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
• pincée de sel (facultatif).

Mode de préparation:

Tout d’abord, préparer la purée, faire cuire les carottes jusqu’à ce qu’elle devienne souple. Vider l’eau et pétrir jusqu’à ce qu’il devienne une purée. Assaisonner avec le sel, ajouter le beurre, le lait, et enfin incorporer le yogourt. Mettre de côté. Alors qu’il se refroidit vous de préparer votre garniture. Prendre les gousses d’ail dans l’huile d’olive à brun doré. Ajouter la viande et laisser cuire. Ajouter la sauce de soja, les champignons, les épices, et laisser sortir. Versez cette garniture dans un plat à four ou un plat allant au four, qui peut aller au four. Puis ajouter la purée et faire cuire dans le four pendant environ 8 minutes. Servir avec le persil sur le dessus de cela.

7. Recettes de cache-cache dans la chair, de la lumière (ant de la viande)

Ingrédients:

• 800 patate douce, pelée;
• sel, au goût.
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• 1/2 tasse de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de crème de lait sans sérum et de la lumière.

Le remplissage

• 500 grammes de termites bandes;
• 1 tomate, haché finement;
• 100 gr. de la ricotta, fromage, émincé;
• d’origan séché au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• sel, au goût.
• 1 gousse d’ail;
• filet d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Cuire les pommes de terre dans de l’eau salée jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire, presser jusqu’à l’obtention d’une purée. Mélanger tous les autres ingrédients dans une casserole jusqu’à ce que bien combiné, sans oublier de mettre de la crème pour le dernier. Prendre une poêle, ajouter l’huile d’olive et porter à faible ébullition. Ajouter l’ail et laisser brunir. Mettre les termites sont déjà pré-cuits et émincés. Ajouter le gosot, puis ajouter la pâte de tomate et laisser cuire. Lorsque vous êtes prêt, ajouter le fromage ricotta. Versez cette garniture dans un plat en pyrex, couvrir avec de la purée. Verser sur le fromage ricotta sur le dessus et cuire au four pendant environ 10 minutes.

8. Les recettes provenant de la cachette de la chair, la lumière de la côte de boeuf, émincé)

Ingrédients:

Pure

• 500 grammes de pommes de terre, d’anglais, de peu;
• 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
• 10 c. à soupe de lait faible en gras;
• 1/2 tasse de fromage cottage, une lumière;
• pincée de noix de muscade;
• sel, au goût.

Le remplissage

• 500 grammes de boeuf, cuits et déchiquetés;
• 1/2 poivron rouge, haché;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.
• de l’huile dans une lumière saupoudrer.

Mode de préparation:

Faire bouillir les pommes de terre dans de l’eau jusqu’à tendreté. Quand ils sont tendres à la pointe de purée, égoutter dans une passoire et les presser jusqu’à ce qu’il devienne une purée. Incorporer les autres ingrédients et les épices, en mettant le fromage pour la dernière. Mettre de côté. Pour la garniture, vous venez de faire dorer l’ail dans l’huile d’olive, ajouter le piment, les côtes sont déjà pré-cuits et émincés. Puis laisser cuire. Assaisonnez à votre goût. Versez cette garniture dans un plat allant au four, sur le dessus, couvrir avec la purée, saupoudrer de parmesan et cuire au four pendant quelques minutes, jusqu’à ce que le fromage ait fondu. De servir.

9. Recettes de cache-cache dans la chair, à la lumière de la citrouille cabotiá

Ingrédients:

• 1 citrouille cabotiá fait;
• 5 cuillères à soupe de lait écrémé;
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• pincée de sel;
• 5 cuillères à soupe de ricotta, un peu de.

Le remplissage

• 500 grammes de boeuf haché avec un peu de matière grasse;
• 1 gousse d’ail écrasée;
• olives vertes, hachées;
• le fil de l’huile.
• 1 carotte, râpée;
• les épices et les assaisonnements à votre propre goût.

Mode de préparation:

Faire cuire la citrouille jusqu’à ce que la citrouille d’être doux, puis faire une purée avec le beurre, le lait, puis ajouter le fromage à la crème. Rappelez-vous, si vous laissez la purée est ferme. Assaisonner avec le sel au goût. Mettre de côté. Pour Préparer la garniture refogando la viande hachée à l’ail. Ajouter les carottes et laisser cuire. Vers la fin, mettre les olives noires, assaisonner au goût et à l’éteindre. Versez cette garniture dans un plat en pyrex, haut avec de la purée de courge et cuire dans le four. La citrouille est naturellement doux, et la recette de sucré et aigre. De servir.

10. La recette pour le faire entrer dans la viande, la lumière de viande, sec

Ingrédients:

Pure

• 500 g de bouillie de manioc et de le presser à sec;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 150 g de Fromage à la Crème;
• 2 cuillères à café de sel;
• ¼ De Cuillère à café de poivre blanc moulu fraîchement moulu;
• Un 2 litres d’eau bouillante.

Le remplissage

• 1-tasse-de-thé, l’huile d’olive;
• 1 kg de viande séchée dessalgada, cuits et émincés;
• 2 oignons jaunes, coupés en quartiers;
• ½ Tasse de thé de persil, haché;
• les épices et les assaisonnements à votre propre goût.

Mode de préparation:

Faire bouillir le manioc et l’essorer. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis ajouter le lait et le fromage à la crème. Pour les incorporer. Mettre de côté. Préparer la garniture en prenant l’oignon émincé de les faire revenir dans un peu d’huile d’olive, puis ajouter à la base de la sec, assaisonner au goût et ajouter le persil pour le dernier. Dans le montage du robinet lieu de la farce à être répartie uniformément sur un plat en pyrex et recouvrir avec la purée. De servir.

Que pensez-vous de ces recettes, pour obtenir de boeuf, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Laquelle de ces attiré votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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