10 Recettes pour la Soupe, le Depurativa

1. La recette de la soupe depurativa avec les feuilles de chou vert

Ingrédients:

• 6 oignons;
• 4 tomates, hachées;
• 1 chou rouge;
• 2 poivrons verts;
• 2 paquets de soupe à l’oignon;
• 1 branche de céleri;
• 4 carottes;
• 1 gousse d’ail;
• 1 l de l’eau.
• 1 pincée de sel;
• 1 filet d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Peler et hacher tous les ingrédients ensemble. Porter l’eau à ébullition dans une grande casserole. Porter à ébullition, placer une cuillère à soupe d’oignons, et remuer pour bien mélanger. Baisser le feu et ajouter le reste des ingrédients. Laisser cuire pendant environ 30 minutes. Ajuster l’assaisonnement. La laisser refroidir et la lumière à battre dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Retour à la poêle et laisser cuire jusqu’à ce qu’il devient cohérent. Servir avec de l’huile d’olive.

2. La recette de la soupe depurativa de céleri-rave (céleri-rave)

Ingrédients:

• 1 lb chou rouge;
• 1/2 céleri-rave (céleri-rave);
• 3 oignons;
• 3 poivrons verts;
• 2 tomates mûres;
• 1 l de l’eau.
• 1 bouillon de légumes est dissous.

Mode de préparation:

3. La recette de la soupe depurativa avec le travail

Ingrédients:

• 2 oignons, coupés en dés;
• 1 tête de chou, haché;
• 4 branches de céleri, hachées finement;
• 6 carottes, coupées en morceaux;
• 2 poivrons verts;
• 1 litre de bouillon de volaille, un peu de.

Mode de préparation:

Hacher tous les légumes, et faites une sauteuse avec le bouillon de volaille dissous dans un litre d’eau. Porter à ébullition à feu moyen-vif pendant environ 10 minutes. Éteindre, couvrir et laisser étouffer pendant environ 10 minutes. Saupoudrer avec les herbes de votre choix et d’autres assaisonnements. Servir dans des. Si vous le souhaitez, vous pouvez battre le mélange dans le mélangeur pour faire la soupe lisse. De servir.

4. La recette de la soupe depurativa avec du gingembre et de quinoa

Ingrédients:

• 600 grammes de carottes;
• 2 oignons, coupés en dés;
• 4 gousses d’ail hachée;
• 1 litre de bouillon de légumes, de la lumière;
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 1 tranche de racine de gingembre frais;
• 2 cuillères à soupe de quinoa est fait;
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Chauffer une poêle avec de l’huile d’olive et à feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail. Peler et couper les carottes en rondelles et les ajouter à la sautés avec le gingembre pelé et râpé. Cuire, en remuant, pendant 10 minutes. Ajouter le bouillon de légumes et l’assaisonnement et laisser cuire pendant environ 20 minutes. Lorsque les pommes de terre soient tendres, éteignez-le et attendez qu’il refroidisse. La purée dans un mélangeur à un accident en tant que bien. Remettre la poêle sur le feu et incorporer le quinoa est cuit. Après 5 minutes, puis servir.

5. La recette de la soupe depurativa avec du brocoli

Ingrédients:

• 2 branches de céleri;
• 100 grammes de brocoli;
• 1 tige de poireau;
• 1 carotte;
• (500 ml) d’eau.
• 1 pincée de sel;
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Lavez les légumes, pelez la carotte et coupez les légumes (finement haché), sauf le brocoli, qui doit être séparé de ses grappes. Apporter les poireaux, les faire revenir dans l’huile d’olive jusqu’à ce que doux. Puis ajouter les carottes, le céleri et le brocoli et laisser cuire pendant environ 5 minutes. Ajouter le sel au goût. Couvrir avec le bouillon de légumes et laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Battre avec un batteur à main ou un blender, et les servir immédiatement chaud.

6. La recette de la soupe depurativa avec une salade

Ingrédients:

• 1 bouquet de laitue, une petite;
• 1 oignon blanc moyen;
• 1 pomme de terre moyenne;
• 3 gousses d’ail, hachées finement;
• 1 cuillère à café de gingembre frais;
• 2 feuilles de laurier;
• 1 tasse de crème sure;
• 30 ml d’huile d’olive;
• 1 tasse d’eau.
• poivre noir moulu au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Mesurer tous les ingrédients. Ensuite, prendre une casserole d’eau à ébullition avec le sel au goût. Ajouter une feuille de laitue, puis faites cuire pendant 2 minutes, les égoutter dans une passoire et réserver. Dans une sauteuse à feu moyen, faire revenir l’oignon, l’ail et le gingembre, finement haché dans l’huile d’olive. Quand l’oignon est transparent, ajouter les pommes de terre, pelées et coupées en petits cubes, et les feuilles de laurier. Remuer pour bien mélanger. Ajouter l’eau, couvrir et laisser mijoter pendant environ 25 minutes. Prendre les feuilles de laurier et réduire en purée dans un mélangeur avec de la laitue. Incorporer la crème et assaisonner avec le sel et le poivre et fouetter pendant 3 minutes. Remettre la poêle à chauffer et servir.

7. La recette de la soupe depurativa avec poivron rouge

Ingrédients:

• 1 tête de chou, petit;
• 2 tomates mûres;
• 1 oignon, haché;
• 1 poivron rouge;
• 1 branche de céleri;
• 5 tasses d’eau.
• poivre noir moulu au goût.
• sel, au goût.
• l’huile d’olive est l’huile d’olive.

Mode de préparation:

Laver tous les légumes et les couper en morceaux. Faire revenir les légumes dans une poêle avec du chaud, de l’huile d’olive pendant environ 5 minutes. Ajouter l’eau, couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure à feu doux, assaisonner avec le sel et le poivre au goût. Attendre qu’il refroidisse. Purée les légumes et le liquide de cuisson dans un mélangeur. La souche pour obtenir la crème très épaisse, et il n’y a pas de grumeaux. Servir!

8. La recette de la soupe depurativa de poulet

Ingrédients:

• 100 grammes d’épinards;
• 1 poitrine de poulet avec l’os;
• 1 citrouille, petit,
• 1 oignon blanc;
• 2 carottes;
• 2 des gousses;
• 2 pommes de terre, les grandes;
• 5 grosses pommes de terre, pelées et hachées;
• 3 branches de thym;
• 2 feuilles de laurier;
• 2 gousses d’ail;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Préparer tous les ingrédients. Desosse sur la poitrine du poulet, puis placer les os dans une casserole d’eau avec le thym, le laurier, les oignons, les couper en deux et les gousses d’ail. Porter à ébullition à feu moyen-élevé. Peler les pommes de terre et les couper en petits cubes. Ajouter à votre jus avant quand vous allez sur. Lavez, rincez-les et découpez-le en petits cubes pour le reste de la famille. Ajoutez à cela le après environ 5 minutes d’être ajouté à la pomme de terre. Retirez les os et les jeter. Couper le poulet en petits cubes et ajoutez-les aux légumes et porter à ébullition. Assaisonner avec le sel et le servir quand il est cuit.

9. La recette de la soupe depurativa discours

Ingrédients:

• 2 grosses tomates;
• 2 oignons blancs, grand;
• 3 branches de céleri;
• 6 feuilles de chou vert;
• 1 poivron, moyennes coupées en dés;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Porter une casserole d’eau à ébullition. Découper les tomates, avec les graines dans un canot. Hacher finement l’oignon. Coupez le chou en petites tranches. Couper le céleri en morceaux dans le milieu. Dès que l’eau bout, ajouter les légumes et laisser cuire pendant une demi-heure. Assaisonner avec le sel et le poivre, et servir très chaud.

10. La recette de la soupe depurativa avec l’igname

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé-citrouille-jmlejq;
• 1/2 de tasse de thé et le cresson de fontaine;
• 1-tasse-de-thé, racines de taro;
• 1/2 tasse de persil;
• 1/2 tasse de feuilles de chicorée;
• ½ Tasse de protéines de soja;
• (500 ml) d’eau.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire mijoter tous les ingrédients pour 30 à 35 minutes dans une cocotte-minute, jusqu’à ce que très doux. Servir bien chaud.

Que pensez-vous de ces recettes, de la soupe à depurativa il boulonnés? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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