10 Recettes pour la Vitamine dans le Kiwi fruit pour la perte de poids
Séparer une liste de recettes avec de la vitamine dans le kiwi, sain, délicieux et aide à la perte de poids. Cherchez à acheter des fruits et légumes bio!
Le Kiwi fruit a des propriétés anti-oxydantes de l’action, très peu d’énergie, et ont des propriétés anti-cancer, anti-inflammatoire, renforce le système immunitaire et est riche en vitamines a, C, E et K, ainsi que d’aider à la digestion de la constipation. Ci-dessous, vous découvrirez 10 des recettes de la vitamine a aux en dépit de perdre du poids avec le pamplemousse, la pomme à cidre, de gingembre et de nombreux autres aliments qui vous aident à perdre du poids.
Les vitamines du fruit sont ceux qui sont les plus susceptibles de fournir de la fibre, des nutriments et des vitamines sont d’une manière naturelle. Certains fruits sont toujours de la (s) dans la préparation de vitamines, comme les fraises et les bananes, mais gardez à l’esprit que d’autres, moins courante, peut être un bon choix aussi bien.
Les shakes et smoothies sont une excellente nourriture pour les utiliser dans votre régime alimentaire. Ils sont pratiques, faciles à transporter, et peut avoir une variété de combinaisons de réussite. Ci-dessous, vous serez en mesure de voir 28 des revenus des vitamines, des fruits frais, de perdre du poids.
Le kiwi est l’un des 26 la plupart des aliments consommés dans le monde, et il peut également être utilisé dans les desserts, jus de fruits, smoothies, milk-shakes, et même mangé cru. En plus des avantages mentionnés ci-dessus, le kiwi aide à votre peau une apparence jeune et belle, les muscles, les os solides, et beaucoup, beaucoup plus. Apprendre à connaître os14 les principaux avantages de la kiwi fruit, et qu’elle est utilisée.
Le kiwi, par exemple, est un fruit avec moins de calories, ce qui a le potentiel saciante, ainsi que de les aider dans la régulation de la les entrailles. C’est un dasfrutas plus riche en fibres et en vitamine c, Le kiwi est un anti-oxydant qui peut améliorer le métabolisme des cellules, ce qui contribue à la combustion de la graisse. Sa haute teneur en potassium peut également aider à lutter contre la rétention des fluides et d’éliminer les toxines par l’urine.
En outre, le kiwi fruit contribue également à l’amélioration de la digestion et renforcer l’immunité. Sa haute teneur en anti-oxydants, il permet de déboguer, le meilleur de la graisse-la lutte contre un certain nombre de maladies liées au vieillissement.
Nous avons séparé la liste des recettes de la vitamine dans le kiwi, sain, délicieux et aide à la perte de poids. Cherchez à acheter des fruits biologiques pour le bénéfice de l’ensemble de ses propriétés. Check it out ci-dessous!
Contenu
- 1. Recette Smoothie de fruit de kiwi pour la perte de poids
- 2. Recette Smoothie de fruit de kiwi avec un melon
- 3. Recette Smoothie de fruit de kiwi avec les pommes
- 4. Recette Smoothie kiwi et gingembre
- 5. Recette Smoothie pour le kiwi pour perdre du poids avec du citron
- 6. Recette Smoothie de fruit de kiwi, orange
- 7. Recette Smoothie de fruit de kiwi et d’ananas
- 8. Recette Smoothie kiwi à la menthe
- 9. Recette Smoothie kiwi avec de la poire
- 10. Recette Smoothie de fruit de kiwi à la fraise
- Que pensez-vous de ces recettes pour une vitamine de kiwi qui se séparèrent comme ci-dessus? Vous voulez apprendre à tirer parti de leurs avantages pour la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette Smoothie de fruit de kiwi pour la perte de poids
Ingrédients:
Voir aussi:
- 4 kiwis jetons;
- 1 tasse de lait de noix de coco;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Les Directions
Fouetter tous les ingrédients dans le blender, sans oublier de retirer la pelure du fruit de kiwi. Lorsqu’il est construit, sera sur les rochers.
2. Recette Smoothie de fruit de kiwi avec un melon
Ingrédients:
- 1 tasse de cantaloup-les couper en petits dés, sans les peler;
- 1 pomme verte, haché, sans les graines;
- 1 kiwi pelé et coupé en dés;
- 5 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
- 1 cuillère à soupe de miel;
- 1 tasse de lait faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à ce que bien mélangé. Servir cette vitamine-froid!
3. Recette Smoothie de fruit de kiwi avec les pommes
Ingrédients:
- 2 kiwis, pelés et hachés finement;
- 1 ½ tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
- 2 pommes rouges pelées et sans graines;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir avec la go!
4. Recette Smoothie kiwi et gingembre
Ingrédients:
- des éclats de gingembre, pelée;
- 2 kiwis coupés, sans les éplucher;
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance très lisse. Servir froid de la glace.
5. Recette Smoothie pour le kiwi pour perdre du poids avec du citron
Ingrédients:
- 3 kiwis pelés coupés en dés;
- le jus de 1 citron;
- 1 tasse de lait faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Battre tous les ingrédients jusqu’à obtenir une boisson homogène. Servir avec des tranches de citron, si désiré.
6. Recette Smoothie de fruit de kiwi, orange
Ingrédients:
- 3 kiwis pelés coupés en dés;
- le jus de 2 oranges;
- 1 tasse de lait faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Battre tous les ingrédients jusqu’à obtenir une boisson homogène. Servir dans des. Si vous le souhaitez, sucrer avec du miel ou du sucre.
7. Recette Smoothie de fruit de kiwi et d’ananas
Ingrédients:
- 3 épaisseur des tranches d’ananas frais, sans les peler;
- 2 kiwis pelés coupés en dés;
- 2 tasses de lait, faible en gras à la crème glacée;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance très lisse. Servir avec de l’édulcorant de votre choix.
8. Recette Smoothie kiwi à la menthe
Ingrédients:
- les feuilles de menthe au goût.
- 1 tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
- 4 kiwis pelés coupés en dés;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à ce que bien mélangé. Servir immédiatement!
9. Recette Smoothie kiwi avec de la poire
Ingrédients:
- 1 poire, grand, haché, avec la région de peel;
- 1 kiwi, grand, coupées en morceaux sans les éplucher;
- 1 tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur et servir immédiatement!
10. Recette Smoothie de fruit de kiwi à la fraise
Ingrédients:
- ½ Tasse de fraises;
- ½ Banane, haché;
- 1 kiwi pelé coupé en dés;
- 1 tasse de lait faible en gras de la crème glacée.
Mode de préparation:
Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir froid de la glace. N’avez pas besoin de sucrer.
Que pensez-vous de ces recettes pour une vitamine de kiwi qui se séparèrent comme ci-dessus? Vous voulez apprendre à tirer parti de leurs avantages pour la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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