10 Recettes pour faire de la Soupe, du Poisson, de la Lumière

1. La recette de la soupe, du poisson et de la lumière légumes

Ingrédients:

• 1/2 kg de poisson, sans la peau (votre préférence);
• 1 oignon, en fines lanières;
• 1 tasse de chou rouge en fines lanières;
• 1 tasse de chou vert en fines lanières;
• 1 tasse de chou rouge en fines lanières;
• 1 tasse de brocoli en petits morceaux;
• 1 tasse de cresson en petits morceaux;
• 1 carotte, râpée grossière;
• 1/2 poivron vert en fines lanières;
• aji-no-moto au goût.
• la sauce de soja au goût.
• pincée de sel;
• le tofu, maison sur les morceaux brisés;
• assez bien de l’eau.

Mode de préparation:

Prendre le poisson et les oignons pour les faire cuire. Lorsque le poisson est à l’ouverture, puis ajoutez tous les autres ingrédients, sauf le tofu. Lorsque tous les légumes sont tendres, mis de côté 1/2 pinte de la soupe et de la purée dans un mélangeur. De retour de la soupe dans la casserole et porter à ébullition. Ajouter le tofu, le couper en morceaux. Saison avec aji-no-moto, le sel et la sauce soja. De servir.

2. La recette de la soupe de poissons à proximité de la mode en matière de ti

Ingrédients:

3. La recette de la soupe de poisson, un peu de tomate et

Ingrédients:

• 4 tranches de poisson
• 4 oignons de taille moyenne;
• 8 gousses d’ail;
• 3 tomates;
• 1 poivron rouge, en petits;
• 1 petit bouquet de coriandre fraîche;
• 5 c. à soupe d’huile de cuisson.
• vinaigre au goût.
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le poisson dans l’eau assaisonnée avec du sel, le vinaigre et le poivre noir. Puis ajouter les feuilles de coriandre. Quand il est cuit, le retirer du poisson, jetez la peau et les os et les déchiqueter en petits morceaux. Réserver le bouillon de cuisson de la cuisine. Faire sauter les oignons et l’ail avec l’huile d’olive. Ajouter les tomates, le poivron et les épices. Incorporer le fumet de poisson et porter à ébullition à feu vif, afin d’obtenir une plus grande uniformité. Lorsque vous êtes prêt à ajouter les lanières de poisson et servir.

4. La recette de la soupe de poisson, un peu avec les pommes de terre

Ingrédients:

• 350 grammes de tilapia;
• sel, au goût.
• 250 g de pommes de terre, les couper en morceaux;
• 180 g d’oignon, le couper en morceaux;
• 250 g de tomates, bien mûres coupées en morceaux;
• 100 g de poivron rouge;
• 20 g de coriandre;
• 1 dans le bouillon de coquillages;
• 50 g d’huile.
• de l’eau pour le couvrir.

Mode de préparation:

Placez le tilapia sur un plat de service et assaisonner au goût. Ajouter les pommes de terre, l’oignon, la tomate, le poivron et la coriandre dans une casserole avec l’eau et porter à ébullition. Ensuite, ajouter les coquillages. Une fois cuit, mettre le poisson, le tout assaisonné d’un filet et laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et bien cuit. Servir avec de la coriandre hachée sur le dessus de cela.

5. La recette de la soupe de poisson, un peu de avec un poireau

Ingrédients:

• 2 filets de poisson,
• sel, au goût.
• le jus de 1 citron;
• 1 carotte en petits cubes;
• 2 tiges d’oignons verts finement hachés;
• 1 oignon, haché;
• 1 cuillère à café de gingembre;
• 1 bouquet de romarin;
• 2 feuilles de laurier;
• 2 tiges d’oignon vert, haché finement;
• 1 cuillère à café de fécule de maïs;
• 4 tasses de thé dans de l’eau bouillante.

Mode de préparation:

Rincer les filets et les éponger. Le couper en deux, assaisonner avec le sel et le poivre. Les mettre dans une casserole avec les carottes, les poireaux, les oignons, le gingembre, le romarin, les feuilles de laurier, l’oignon et l’eau. Allumer le feu et porter à ébullition. Sortez les morceaux de poisson à la poêle, à la vapeur. Placez le bateau à vapeur sur le pot, où les légumes et les faire cuire, à couvert, pendant 10 minutes. Après ce temps, mettez les filets et faites cuire encore 10 minutes. Retirer la casserole de la chaleur. Passer le bouillon au four, puis revenir à l’incendie. Pour incorporer toutes les pièces et de morceaux de poisson, et mélanger la fécule de maïs avec un peu d’eau et l’ajouter au bouillon pour épaissir. De servir.

6. La recette de la soupe de poisson, un peu de manioc

Ingrédients:

• 300 grammes de poisson,
• 4 oignons de taille moyenne;
• 8 gousses d’ail;
• 1 le manioc, les couper en petits cubes;
• 1 petit bouquet de coriandre fraîche;
• 5 c. à soupe d’huile de cuisson.
• vinaigre au goût.
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le poisson dans l’eau assaisonnée avec du sel, le vinaigre et le poivre noir. Puis ajouter les feuilles de coriandre. Quand il est cuit, le retirer du poisson, jetez la peau et les os et les déchiqueter en petits morceaux. Réserver le bouillon de cuisson de la cuisine. Faire bouillir le yucca jusqu’à ce qu’il soit tendre. Faire sauter les oignons et l’ail avec l’huile d’olive. Ajouter les légumes-racines, et les épices. Incorporer le fumet de poisson et porter à ébullition à feu vif, afin d’obtenir une plus grande uniformité. Lorsque vous êtes prêt à ajouter les lanières de poisson et servir.

7. La recette de la soupe, du poisson et de la lumière de crevettes

Ingrédients:

• 600 g de filets de poisson;
• 6 petites crevettes;
• 1 oignon, haché;
• 2 gousses d’ail écrasées;
• 1 carotte, râpée;
• 1 tomate, haché finement;
• 5 c. à soupe d’huile de cuisson.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Décongeler le poisson en mouvement dans l’eau. Placer le poisson dans une casserole avec de l’eau pour couvrir et le sel au goût. Amener à ébullition. Éteindre et laisser couvert. Couper l’ail en rondelles, éplucher les carottes et les râper. Couper l’oignon en tranches. Égoutter le poisson et réserver l’eau. Nettoyer le poisson, en prenant la peau et les os. La faire dorer dans l’huile d’olive, puis ajouter l’ail et l’oignon et laisser cuire. Ajouter les carottes et laisser pendant 5 minutes. Ensuite, mettre la pâte de tomate et laisser cuire pendant quelques minutes. Ajouter 2 litres d’eau et porter à ébullition. À la fin, quand la soupe est déjà faible, puis placer les crevettes, propre, sans tête et la peau, et laisser pendant 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement, et servir.

8. La recette de la soupe, du poisson, de la lumière, de la citrouille

Ingrédients:

• 500 grammes de basse mer;
• 1 oignon, haché;
• 4 gousses d’ail;
• 1 citrouille ou de courge en petits cubes;
• 1 petit bouquet de coriandre fraîche;
• 5 c. à soupe d’huile de cuisson.
• vinaigre au goût.
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le poisson dans l’eau assaisonnée avec du sel, le vinaigre et le poivre noir. Quand il est cuit, le retirer du poisson, jetez la peau et les os et les déchiqueter en petits morceaux. Réserver le bouillon de cuisson de la cuisine. Faire sauter les oignons et l’ail avec l’huile d’olive. Pour ajouter au jeu. Incorporer le fumet de poisson et porter à ébullition à feu vif, afin de gagner le plus de cohérence et que la courge soit tendre. Lorsque vous êtes prêt à ajouter les lanières de poisson et servir.

9. La recette de la soupe de poisson à la lumière des épinards, haricots verts

Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe d’huile.
• 1 oignon, haché;
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• 1 tomate, haché finement;
• 2 cuillères à soupe de persil, haché finement;
• 2 cuillères à soupe d’oignons verts hachés;
• 1 feuille de laurier;
• 1 botte d’épinards;
• 1 carotte, hachée;
• 200g de haricots verts, hachés;
• 1-tasse-de-thé des poissons cuits (sans peau et sans arêtes);
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Chauffer la moitié de l’huile d’olive à feu moyen, faire revenir la moitié des oignons, la moitié de l’ail, les tomates, la moitié du persil et les oignons verts. Ajouter les feuilles de laurier, des légumes cuits, 5 tasses d’eau et porter à ébullition. Jeter la feuille de laurier, laisser refroidir, réduire en purée dans un mélangeur et mettre de côté. À feu moyen, faire revenir le poisson pour le reste de l’huile d’olive, l’autre moitié des épices, et laissez-ramasser la saveur. Ajouter le poivron rouge. Incorporer le bouillon, ajuster avec le sel, porter à ébullition pendant quelques minutes, puis servir.

10. La recette de la soupe de poisson, un peu de avec un chayote

Ingrédients:

• 4 tranches de morue;
• 4 oignons de taille moyenne;
• 4 gousses d’ail;
• 3 tomates bien mûres,
• 2 pommes de terre;
• 1 chayote;
• de coriandre.
• l’huile d’olive, au goût.
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le poisson dans l’eau assaisonnée avec du sel au goût. Pendant ce temps, laver et couper les légumes. Dans une grande sauteuse avec l’huile d’olive à feu moyen, faire revenir l’oignon et laissez-le brun. Ensuite, mettre l’ail et les tomates et faire revenir à feu moyen. Sortir le poisson, filtrer et prendre le jus du four, à la poêle de légumes, tout en incorporant le reste des ingrédients (pommes de terre, carottes). Mettez le couvercle et laissez cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Faire le poisson séparément, puis ajouter les feuilles de coriandre, et d’autres assaisonnements, et servir.

Que pensez-vous de ces recettes, la soupe de poisson, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Lequel voulez-vous faire, de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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