Votre Santé

10 Recettes de Flan, un peu de

Si vous voulez savoir comment faire un flan, un peu, pour tuer le désir de sucré et en même temps ne pas hésiter à partir de votre régime alimentaire, découvrez, étape par étape, des recettes de cuisine.

Le flan est un dessert et une cuisine traditionnelle de l’origine espagnole. C’est une sorte de boudin de lait et d’oeufs. C’est un dessert à la fois léger, rafraîchissant, la texture est douce et très savoureux, pour être servi après le plat principal est le plus lourd.

Le flan, plus traditionnelle, des traductions, mais c’est un dessert qui est préparé dans beaucoup de différentes saveurs, comme le chocolat, les fruits rouges ou même de fruits tropicaux. Il n’y a pas de détermination, vous pouvez préparer les fruits ou d’arômes de votre choix.

Si vous voulez savoir comment faire un flan, un peu, pour tuer le désir de sucré et en même temps ne pas hésiter à partir de votre régime alimentaire, découvrez ci-dessous pour l’étape-par-étape des recettes. Bonne chance!

1. La recette du flan, un peu de chocolat

Ingrédients:

Pudding

  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • 2 des oeufs;
  • 1 paquet de pudding, un léger goût de chocolat;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre.

La queue

  • 2 ½ tasses de lait faible en gras;
  • 1 paquet de pudding, un léger goût de chocolat;
  • 1 cuillère à soupe de lait en poudre dans la lumière.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur tous les ingrédients de la sauce. Distribuer toutes les formes de silicone, et remettre dans le four à cuire pendant 20 minutes dans un bain-marie. Laisser refroidir, puis démouler. Prendre tous les ingrédients pour la sauce à battre tout le temps. Lorsqu’il est bien fondu, versez dans une casserole et la chaleur, mélanger avec une cuillère jusqu’à ce que le mélange épaississe. Verser sur le dessus des flans, légère à froid, et les servir immédiatement!

Voir aussi:

2. La recette du flan, un peu de crème au beurre à la vanille

Ingrédients:

  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 1-tasse-de-thé, yaourt, naturel faible en gras;
  • 1 tasse à thé de yogourt, un léger goût de vanille;
  • 1 est l’enveloppe de la tarte plus de saveur, l’extrait de vanille;
  • ½ Cuillère à café d’extrait de vanille;
  • les feuilles de la menthe et prêt à aller.
Lisez aussi:  6 Recettes de Salade de pommes de terre, Simple et Léger

Mode de préparation:

Dans le bol d’un batteur sur socle, mélanger ensemble tous les ingrédients. Battre à grande vitesse pendant deux minutes. Ensuite, diviser le mélange dans des bols ou des tasses. La lumière dans le réfrigérateur jusqu’à ce cabinet. Servir avec des feuilles de menthe.

3. La recette du flan, un peu de yaourt avec une sauce sucrée de la mangue

Ingrédients:

  • 2 paquets de gélatine en poudre, qui est incolore;
  • 2 contenants de yogourt nature faible en gras;
  • 2 boîtes de crème fraîche-de la lumière;
  • 4 cuillères à soupe de la nourriture.

La queue

  • 1 mangue, grand, haché;
  • 1 tasse à thé d’eau.
  • 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs.

Mode de préparation:

Fouetter le yaourt, la crème, le lait, l’édulcorant et la gélatine hydratée dans le mélange, afin d’obtenir un mélange homogène. Le mettre dans une forme de boudin, ou dans les différents moules graissés et de le prendre pour réfrigérer pendant 4 heures ou jusqu’à ce que la consistance soit ferme. Chauffer tous les ingrédients pour la glace et mélanger jusqu’à obtenir la consistance. Démouler et napper avec la sauce. De servir.

4. La recette du flan, une lumière placée sur le

Ingrédients:

  • 1 enveloppe de poudre de gélatine sans saveur
  • 1 pot de lait frais dans l’alimentation;
  • 1 tasse à thé de lait écrémé.

La queue

  • 100 g de pruneaux sans une pierre, et les couper en deux;
  • 1 tasse à thé d’eau.
  • 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
  • 4 c. à soupe.de l’eau.

Mode de préparation:

Dissoudre la gélatine selon les instructions sur la bouteille. Prendre la gélatine dissoute, le mélange dans le mélangeur pour frapper la balle avec le lait sucré et de lait faible en gras. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse. Verser dans des verres et laisser au réfrigérateur jusqu’au cabinet pendant 4 heures. Porter à ébullition la prune à l’eau pendant environ 5 minutes sur feu doux. Ajouter l’édulcorant et la fécule de maïs avec le reste d’eau et le verser dans la casserole. Laisser le mélange s’épaississe. Attendre qu’il refroidisse. Placer le mélange sur le dessus de chaque boudin, et servir frais.

5. La recette du flan, un peu d’avocat

Ingrédients:

  • 2 paquets de jell-o à la saveur de citron;
  • 1 tasse à thé d’eau bouillante;
  • 1 très sympa;
  • le jus de 1 citron;
  • 1 cuillère à café de zeste de partir de la peau d’un citron;
  • 1-tasse-de-thé, de la crème avec de la lumière;
  • 4 blancs d’oeufs,.
Lisez aussi:  Les recettes provenant de la coquille saint-jacques pour Perdre du poids

Mode de préparation:

Mélanger la gélatine dans de l’eau bouillante pour dissoudre, c’est bien. Mettre de côté. Dans un mélangeur, réduire en purée l’avocat, le jus de citron et la crème fraîche. Sans cesser de battre, ajouter la gélatine est dissoute, et la moitié du zeste de citron. Fouetter les blancs d’œufs en neige et les incorporer délicatement à la crème d’avocat avec de la douceur. Ajouter le reste du zeste de citron. Répartir dans les moules individuels graissés, ou sous la forme d’un boudin qui a été graissé. Mettre dans le réfrigérateur jusqu’à 24 heures et servir le lendemain.

6. La recette du flan, un peu de fraise

Ingrédients:

Pudding

  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • 2 des oeufs;
  • 1 paquet de pudding, un léger goût de fraise;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre.

La queue

  • 2 ½ tasses de lait faible en gras;
  • 1 paquet de pudding, un léger goût de fraise;
  • 1 cuillère à soupe de lait en poudre, une lumière;
  • 10 fraises lavées et hachées.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur tous les ingrédients de la sauce. Distribuer toutes les formes de silicone, et remettre dans le four à cuire pendant 20 minutes dans un bain-marie. Laisser refroidir, puis démouler. Prendre tous les ingrédients dans le mélange à battre dans un mélangeur, sauf pour les fraises. Lorsqu’il est bien fondu, versez dans une casserole et le chauffer avec les fraises, les couper en dés. Remuer pour bien mélanger et laisser la sauce s’épaissir. Verser sur le dessus des flans, légère à froid, et les servir immédiatement!

7. La recette du flan, un peu de raisin

Ingrédients:

  • 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
  • 1-tasse-de-thé, yaourt, naturel faible en gras;
  • 1 tasse à thé de yogourt, un léger goût de vanille;
  • 1 est l’enveloppe de la tarte plus de saveur à la de raisin;
  • ½ Cuillère à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Dans le bol d’un batteur sur socle, mélanger ensemble tous les ingrédients. Battre à grande vitesse pendant deux minutes. Ensuite, diviser le mélange dans des bols ou des tasses. La lumière dans le réfrigérateur jusqu’à ce cabinet. Servir avec du sirop de raisin ou de la gelée de raisin de régime », si vous voulez.

8. La recette du flan, un peu, avec une queue de fruits rouges

Ingrédients:

  • 2 paquets de gélatine en poudre, qui est incolore;
  • 2 contenants de yogourt nature faible en gras;
  • 2 boîtes de crème fraîche-de la lumière;
  • 4 cuillères à soupe de la nourriture.
Lisez aussi:  6 Recettes de Soufflé de Cabillaud dans un peu de

La queue

  • 1 tasse de petits fruits;
  • 1 tasse à thé d’eau.
  • 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs.

Mode de préparation:

Fouetter le yaourt, la crème, le lait, l’édulcorant et la gélatine hydratée dans le mélange, afin d’obtenir un mélange homogène. Le mettre dans une forme de boudin, ou dans les différents moules graissés et de le prendre pour réfrigérer pendant 4 heures ou jusqu’à ce que la consistance soit ferme. Chauffer tous les ingrédients pour la glace et mélanger jusqu’à obtenir la consistance. Démouler et napper avec la sauce. De servir.

9. La recette du flan, un peu de, café

Ingrédients:

  • 1 paquet de pouding à la vanille régime;
  • 4 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
  • 1 paquet de pouding au chocolat de régime;
  • 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre,
  • 2 cuillères à soupe de café extra fort à la main.

Mode de préparation:

Préparer le pouding à la vanille selon les instructions sur l’emballage. Incorporer la crème fraîche, bien mélanger et répartir dans les bols. Mettre au réfrigérateur pour faire durcir. Préparer le pouding au chocolat, et, tandis qu’il est encore chaud, ajouter la poudre de lait et de café. Verser ce mélange sur la crème à la vanille dans les verres. De retour au réfrigérateur jusqu’à ce que set et servir frais.

10. La recette du flan, un peu de citron et de menthe

Ingrédients:

  • 2 sachets de gelée à saveur de citron;
  • 1 tasse à thé d’eau bouillante;
  • le jus de 1 citron;
  • 1 cuillère à café de zeste de partir de la peau d’un citron;
  • 1-tasse-de-thé, de la crème avec de la lumière;
  • 4 blancs d’oeufs;
  • les feuilles de menthe pour la décoration.

Mode de préparation:

Mélanger la gélatine dans de l’eau bouillante pour dissoudre, c’est bien. Mettre de côté. Dans un mélangeur, réduire en purée le jus de citron et la crème fraîche. Sans cesser de battre, ajouter la gélatine est dissoute, et la moitié du zeste de citron. Fouetter les blancs d’œufs en neige et les incorporer délicatement à la crème d’avocat avec de la douceur. Ajouter le reste du zeste de citron. Répartir dans les moules individuels graissés, ou sous la forme d’un boudin qui a été graissé. Mettre au réfrigérateur pour acquérir la cohérence. Servir avec des feuilles de menthe.

Que pensez-vous de ces recettes de flan, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.