10 Recettes de Burger à partir de la Lumière
Nous nous sommes séparés quelques suggestions pour burger recettes de la lumière, certains plus simples et d’autres un peu plus élaboré.
Il y a la cour du bien-aimé dans notre pays lors de la finale? C’est une partie de la viande est très noble et apprécié par le peuple, pour une saveur unique et très juteuse. Le ragoût peut être préparé dans une variété de recettes, et c’est presque toujours la star de la parabole est, après tout, il n’y a pas moyen de rester connecté à sa forte présence.
Une très délicieuse portion de ragoût est dans le burger, pour être utilisé comme une base pour la préparation. Si vous voulez plus de lumière sur ce burger, essayez de prendre tous les lipides de temps pour se préparer, et incorporer les ingrédients qui augmentent la valeur nutritive, la quantité de fibres et de nutriments du plat. Vous pouvez inclure des légumes et des légumes, des haricots, ou de la farine enrichie.
Voici quelques suggestions de recettes de hamburger ragoût, de la lumière, certains plus simples et d’autres un peu plus élaborée, en fonction de combien de temps vous avez à vous préparer et les ingrédients sont disponibles à votre domicile.
Découvrez l’étape-par-étape pour les recettes de hamburger ragoût, une lumière et un bon appétit!
Contenu
- 1. La recette de la galette au barbecue à la lumière, et simple à faire
- 2. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec les épinards
- 3. La recette de la galette pour certains de la lumière
- 4. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec une carotte
- 5. La recette de la galette à partir du steak à la lumière de la lentille
- 6. La recette de la galette au barbecue de la lumière avec des courgettes
- 7. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec du chou rouge
- 8. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec le quinoa
- 9. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec une betterave
- 10. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec des pois chiches
- Que pensez-vous de ces recettes, comme le ragoût, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la galette au barbecue à la lumière, et simple à faire
Ingrédients:
- 1 morceau de rump steak noir fraîchement moulu;
- 1 oeuf;
- 1 petit oignon, haché;
- ¼ Tasse de persil frais, haché;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Dans un récipient mettre le steak haché, l’oignon, le persil, le sel et le poivre. Remuer pour bien incorporer tous les ingrédients. Rouler les croquettes dans la taille que vous voulez, et le prendre pour les faire griller sur le barbecue ou dans une crêpière ou une poêle préalablement graissé. Brown sur les deux côtés, au point que vous le souhaitez. Servir sur une assiette ou dans un sandwich avec de la salade de votre choix.
2. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec les épinards
Ingrédients:
Voir aussi:
- 300 grammes de rump steak noir fraîchement moulu;
- 2 des oeufs;
- 1 cuillère à café de sel;
- 2 bottes d’épinards;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les épinards dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils ramollissent, les égoutter dans une passoire, et les hacher avec un couteau sur une planche à découper. Mettre de côté. Ajouter quelques fraîchement moulu dans un bol avec l’oeuf, les épinards, et les assaisonnements au goût. Bien pétrir jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Diviser les 4 parties de cette pâte et roulez-les plus tard. Porter à griller dans un plat de cuisson anti-adhésif plaque à pâtisserie graissée jusqu’à ce que doré des deux côtés, ou sur le gril ou dans une poêle, jusqu’à ce qu’il atteigne le degré de cuisson voulu. Servir!
3. La recette de la galette pour certains de la lumière
Ingrédients:
- 500 g rump steak noir fraîchement moulu;
- 1 tasse de flocons d’avoine sous forme de flocons;
- 1 jaune d’œuf;
- 1 oignon, haché;
- 2 gousses d’ail, écrasées;
- de persil, haché au goût.
- de coriandre.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Dans un récipient, placez le steak cru, et le reste des ingrédients un à un et d’aller en intégrant et pétrir avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit plus homogène. Assaisonner au goût avec du sel de mer, la coriandre, le persil et le poivre noir. Le modèle de la saison, la rupture dans les caves de la taille que vous voulez. Les placer dans un plat de cuisson non-adhésif plaque à pâtisserie graissée et mettre à cuire dans un four moyen préchauffé. Si vous préférez le faire revenir dans une poêle légèrement la plaque à pâtisserie graissée, ou grela. Servir!
4. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec une carotte
Ingrédients:
- 500 g rump steak haché, sans matière grasse;
- 1 carotte moyenne râpée;
- 1 oignon moyen, haché;
- 3 gousses d’ail, hachées finement;
- de persil, finement haché au goût.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Couper l’oignon en petits dés et râper la carotte sans le zeste très fin. Hacher finement l’ail et le persil. Dans un bol, combiner le bœuf et le reste des ingrédients, et mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce que la pâte est de la chair est facile à modeler. Puis ajouter les épices. Le modèle pour les burgers. Dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée, faire saisir la viande sur les deux faces, puis baisser la température à cuire de l’intérieur. Lorsque vous êtes touché là où vous le souhaitez!
5. La recette de la galette à partir du steak à la lumière de la lentille
Ingrédients:
- 500g de viande de boeuf rump steak de sol grossier;
- 1 tasse à thé de lentilles, cuites;
- 1 carotte, râpée;
- 3 cuillères à soupe de persil, haché;
- 1 gousse d’ail, pressée;
- 1 pincée de curry en poudre;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- et le poivre au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les galettes jusqu’à ce qu’ils soient bien mous, les égoutter, les écraser et les mettre de côté. Allumez le four à 200°. Dans un bol, ajouter tous les ingrédients et bien pétrir avec vos mains jusqu’à ce que tout soit bien incorporé. Ajouter les épices et remuer pour bien mélanger. Pour séparer les portions de la pâte et faire des petites boules, puis les aplatir sur la plaque de cuisson non-adhésif plaque à pâtisserie graissée, en formant les hamburgers. Porter à broil pendant environ 20 minutes dans le four. Pour activer la moitié du temps. Servir comme plat d’accompagnement ou pour déjeuner avec beaucoup de salade.
6. La recette de la galette au barbecue de la lumière avec des courgettes
Ingrédients:
- 1 morceau de rump steak noir fraîchement moulu;
- 1 courgette râpée;
- 1 oeuf;
- 1 petit oignon, haché;
- ¼ Tasse de persil frais, haché;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Râper les courgettes avec la peau et rincez-les à la passoire pour obtenir de l’excès de liquide. Dans un récipient mettre le steak haché, les courgettes, le fromage râpé, l’oignon, le persil, le sel et le poivre. Remuer pour bien incorporer tous les ingrédients. Rouler les croquettes dans la taille que vous voulez, et de faire griller dans le churasqueira ou dans une rôtissoire ou une casserole qui a été graissé. Brown sur les deux côtés, au point que vous le souhaitez. Servir sur une assiette ou dans un sandwich avec de la salade de votre choix.
7. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec du chou rouge
Ingrédients:
- 300 grammes de rump steak noir fraîchement moulu;
- 2 des oeufs;
- 1 cuillère à café de sel;
- 2 bouquets de chou frisé, le chou vert;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire le chou-fleur dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils ramollissent, les égoutter dans une passoire, et les hacher avec un couteau sur une planche à découper. Mettre de côté. Ajouter quelques fraîchement moulu dans un bol avec l’oeuf, les épinards, et les assaisonnements au goût. Bien pétrir jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Diviser les 4 parties de cette pâte et roulez-les plus tard. Porter à griller dans un plat de cuisson anti-adhésif plaque à pâtisserie graissée jusqu’à ce que doré des deux côtés, ou sur le gril ou dans une poêle, jusqu’à ce qu’il atteigne le degré de cuisson voulu. Servir!
8. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec le quinoa
Ingrédients:
- 500 g rump steak noir fraîchement moulu;
- 1 tasse de quinoa en flocons;
- 1 jaune d’œuf;
- 1 oignon, haché;
- 2 gousses d’ail, écrasées;
- de persil, haché au goût.
- de coriandre.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Dans un récipient, placez le steak cru, et le reste des ingrédients un à un et d’aller en intégrant et pétrir avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit plus homogène. Assaisonner au goût avec du sel de mer, la coriandre, le persil et le poivre noir. Le modèle de la saison, divindo dans le sous-sol de la taille désirée. Les placer dans un plat de cuisson non-adhésif plaque à pâtisserie graissée et mettre à cuire dans un four moyen préchauffé. Si vous préférez le faire revenir dans une poêle légèrement la plaque à pâtisserie graissée, ou grela. Servir!
9. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec une betterave
Ingrédients:
- 500 g rump steak haché, sans matière grasse;
- 1 betterave, moyen-grain;
- 1 oignon moyen, haché;
- 3 gousses d’ail, hachées finement;
- de persil, finement haché au goût.
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Couper l’oignon en petits cubes, et râper les betteraves, pelées, coupées très fines. Hacher finement l’ail et le persil. Dans un bol, combiner le bœuf et le reste des ingrédients, et mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce que la pâte est de la chair est facile à modeler. Puis ajouter les épices. Le modèle pour les burgers. Dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée, faire saisir la viande sur les deux faces, puis baisser la température à cuire de l’intérieur. Lorsque vous êtes touché là où vous le souhaitez!
10. La recette de la galette à partir du barbecue à la lumière avec des pois chiches
Ingrédients:
- 500g de viande de boeuf rump steak de sol grossier;
- 1-tasse-de-thé, les pois chiches, cuits;
- 1 carotte, râpée;
- 3 cuillères à soupe de persil, haché;
- 1 gousse d’ail, pressée;
- 1 pincée de curry en poudre;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- et le poivre au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Laisser mijoter les pois chiches jusqu’à très tendres, les égoutter, les écraser et les mettre de côté. Allumez le four à 200°. Dans un bol, ajouter tous les ingrédients et bien pétrir avec vos mains jusqu’à ce que tout soit bien incorporé. Ajouter les épices et remuer pour bien mélanger. Pour séparer les portions de la pâte et faire des petites boules, puis les aplatir sur la plaque de cuisson non-adhésif plaque à pâtisserie graissée, en formant les hamburgers. Porter à broil pendant environ 20 minutes dans le four. Pour activer la moitié du temps. Servir comme plat d’accompagnement ou pour déjeuner avec beaucoup de salade.
Que pensez-vous de ces recettes, comme le ragoût, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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