8 Recettes de Jus, de Désintoxication avec Chia Pour la perte de poids
Si vous voulez profiter de tous ces avantages, vous avez juste à préparer une de ces recettes, les jus detox avec chia pour la perte de poids qui les a séparés? Check it out!
Le chia plante herbacée de la famille du sujet. On le trouve dans les acides gras polyinsaturés essentiels, des fibres, des protéines et d’autres nutriments. Ci-dessous, vous pourrez en apprendre un peu plus sur la façon dont la nourriture est aussi puissant qu’un grand nombre de recettes de jus, de désintoxication avec chia pour la perte de poids.
Chia est une graine qui a récemment attiré l’attention des nutritionnistes et des personnes qui sont à la recherche de la bonne forme. C’est parce qu’il peut vraiment vous aider dans la perte de poids et la santé du corps. Pour être l’une des sources les plus riches en oméga-3, les graines de chia, c’est que le corps va se sentir plus rassasié et satisfait, provoquant le cerveau pour comprendre que vous n’avez pas besoin de manger plus. Avec cela, vous permettra d’éviter les fringales.
Nous l’appelons le jus de, de désintoxication, de boissons, de fruits naturels, de légumes, ou de légumes, qui favorisent le nettoyage du foie, en plus d’améliorer l’élimination des toxines. Depuis quelques années, la recherche a avancé très bien et vous pourrez profiter de savoir comment prendre le jus detox retreat est pour vous d’obtenir les meilleurs résultats possibles.
Le Chia est une excellente source de fibres, oméga-3, des protéines, des hydrates de carbone, le manganèse, le magnésium, le phosphore, le calcium, le zinc, anti-oxydants, et bien plus encore. Alors que le jus de citron sert comme une source de nutriments comme les fibres, le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, et de nombreux autres. Il ya beaucoup de rapports sur l’internet qui est dans l’eau, ces deux aliments vous aider à perdre du poids. Découvrez seágua de chia et de citron, il fonctionne vraiment.
Avec les propriétés mentionnées ci-dessus, vous pouvez imaginer combien de bienfaits que de chia a sur votre santé. Il peut être utilisé pour vous aider à lutter contre les dommages que notre corps est en souffrance contre les radicaux libres, aide à la régénération du tissu musculaire, et beaucoup plus.Apprendre sur les 8 avantages de la chia.
La teneur en oméga-3, ainsi que la fibre de chia ralentit aussi les dalles de graisse dans les artères, l’amélioration de la santé cardiovasculaire et réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps. En outre, il aide à augmenter la circulation du sang, la prévention de l’augmentation de la pression artérielle.
Chia est également une source naturelle de la vitamine B, et a un effet anti-oxydant, anti-inflammatoire et anti-virale. Il est particulièrement important de prévenir certains types de cancer, tels que les poumons et de l’estomac, ainsi que de promouvoir l’amélioration des fonctions cognitives.
Chia est riche en calcium, magnésium, du potassium, des protéines et de fibres. Il permet à votre système digestif fonctionne mieux, ainsi que dans l’intestin pour le garder en santé. La présence de vitamine C rend le corps à rester forte, car le système immunitaire est renforcé.
Voir aussi:
Si vous voulez profiter de tous ces avantages, vous avez juste à préparer une de ces recettes, les jus detox avec chia pour la perte de poids, qui est séparée en haut et en bas. Check it out!
Contenu
- 1. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de raisin
- 2. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de citron
- 3. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de baies
- 4. La recette de jus de désintoxication avec chia et orange
- 5. La recette de jus de désintoxication avec de chia, de la carotte, et à la menthe
- 6. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de concombre
- 7. La recette de jus de désintoxication avec de chia, et les épinards
- 8. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de chou frisé
- Que pensez-vous de ces recettes, les jus detox avec le chia est qu’il boulonnés? Vous voulez ajouter l’un de ces à votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de raisin
Ingrédients:
- 300 ml de jus de raisin, plein, et sans sucre;
- 1 cuillère à soupe de chia grain;
- Pour 100 ml de yogourt faible en gras;
- 2 cuillères à soupe de miel.
Mode de préparation:
Laisser chia pour hydrater dans le jus de raisin pendant une demi-heure. Puis ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à basse vitesse pendant environ deux minutes. Vous pouvez le boire avec de la glace.
2. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de citron
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de citron;
- Pour 100 ml d’eau.
- 1. préparation d’une cuillère à soupe de chia.
Mode de préparation:
Laisser chia pour hydrater dans l’eau jusqu’à 30 minutes pour que l’eau pour obtenir la consistance d’une pâte. Ensuite, ajoutez un filet de citron. Boire la première chose le matin, si vous avez besoin de le sucrer avec du miel.
3. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de baies
Ingrédients:
- Pour 1 litre d’eau.
- 1 tranche d’ananas;
- 1 apple peel;
- 1 rodelinha de gingembre;
- 2 tiges de brocoli, bien lavé;
- 1/2 de la betterave;
- 1 cuillère à soupe de chia;
- 1 cuillère à soupe de la farine de lin moulues.
Mode de préparation:
Lavez tous les ingrédients dans l’eau. Peler l’ananas et le gingembre. Pour séparer une tranche d’ananas et l’autre avec du gingembre. Tranchez la pomme avec la pelure, à la négligence de la base et les graines. Couper les betteraves, pelées et coupées en dés. Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur. Fouetter le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir sans sucre, avec de la glace.
4. La recette de jus de désintoxication avec chia et orange
Ingrédients:
- 100 ml de jus d’orange;
- 2 cuillères à soupe de légumes-graines de chia;
- l’édulcorant à votre propre goût.
Mode de préparation:
Presser le jus d’une orange, d’hydrater les graines de chia dans le jus d’orange pendant une demi-heure. Afin de prendre tout cela à battre tout le temps. Ajouter de la glace, de l’édulcorant, et servir.
5. La recette de jus de désintoxication avec de chia, de la carotte, et à la menthe
Ingrédients:
- 2 tranches d’ananas frais;
- les feuilles de la menthe;
- ½ Carotte;
- édulcorant au goût.
- 2 cuillères à soupe de chia.
Mode de préparation:
Peler le citron et séparer les deux parties. Séparer les feuilles de menthe fraîche. Peler les pommes de terre et la diviser en deux. Prendre tout à la battre dans un mélangeur, sauf pour le chia, qui doit être ajouté à la fin. Prendre l’estomac vide, la première chose le matin ou entre les repas.
6. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de concombre
Ingrédients:
- 1/4 de concombre;
- 1 banane;
- 1 cuillère à café de racine de gingembre frais, râpé;
- 1 cuillère à café de graines de chia;
- 1 tasse de jus d’orange;
- l’eau dans le goût.
Mode de préparation:
Peler les bananes, les hacher et les mettre de côté. Hacher finement le concombre, lavé avec de les peler et les mettre de côté. Râpez le gingembre, retirer et mettre de côté. Presser le jus de l’orange. Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur à le battre jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. De servir.
7. La recette de jus de désintoxication avec de chia, et les épinards
Ingrédients:
- 1 poignée de feuilles de bébé épinards;
- 2 feuilles de menthe;
- 1 tasse de lait de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de graines de chia;
- 1 pomme, avec même la peau et sans pépins, coupés.
Mode de préparation:
Séparer les feuilles des épinards et lavez-le. Séparer les feuilles de menthe, fraîche et propre. Coupez la pomme, peler et enlever les graines. Prendre toutes les frapper si vous faites un jus, il n’y a pas de grumeaux. Frapper avec de la glace pour lui donner plus d’onctuosité. Servir! Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer.
8. La recette de jus de désintoxication avec de chia et de chou frisé
Ingrédients:
- le jus de 1 citron;
- 1 tranche d’ananas;
- 1 grande feuille de chou frisé;
- 1 cuillère à soupe de graines de chia;
- 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre;
- Pour 250 ml d’eau glacée.
Mode de préparation:
Peler l’ananas et le mettre de côté pour une épaisseur de tranche. Lavez la surface de la feuille du chou et le mettre de côté. Presser le jus du citron et réserver. Réunir tous les ingrédients à battre le mélange jusqu’à obtenir un mélange homogène et il est prêt à boire. N’avez pas besoin de sucrer. Boire maintenant pour obtenir toutes les propriétés du jus.
Que pensez-vous de ces recettes, les jus detox avec le chia est qu’il boulonnés? Vous voulez ajouter l’un de ces à votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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