L’homme a Perdu 75 Lbs en Éliminant le Sucre, les boissons gazeuses et les Aliments Transformés
Steven Wishnoff, le 55-year-old, dit dans la lettre ci-dessous, qu’il a à faire face à une maladie nommée dysmorphie du corps, il est la constante insatisfaction avec leur image du corps, et de couper vers le bas sur le sucre dans l’alimentation, pour être en mesure de perdre 75 lbs pour être en bonne santé […]
Steven Wishnoff, le 55-year-old, dit dans la lettre ci-dessous, qu’il a à faire face à une maladie nommée dysmorphie du corps, il est la constante insatisfaction avec leur image du corps, et de couper vers le bas sur le sucre dans l’alimentation, pour être en mesure de perdre 75 lbs pour être en bonne santé et en contrôle:
Contenu
Comme je l’ai, j’ai acquis une
J’ai toujours été un grand enfant. Je n’étais pas nécessairement de la graisse, mais par le temps que j’étais âgé de 13 ans, était de 1,82 m de hauteur, et portait une taille 44. J’ai grandi à 38 pouces de hauteur après cela, et heureusement, que mes pieds cessé de croître.
J’ai grandi avec le surnom de Hulk, en partie pour ma taille et en partie à cause de ma force de fantaisie. Il n’a pas d’importance combien je l’ai pesé, je savais juste que j’étais grosse.
Mon poids a augmenté ou a diminué au fil des années jusqu’à ce que, à un certain point, ayant tout juste de sortir d’une période de cinq ans, comme un prisonnier dans une série américaine, et du déroulement de ma journée-à-jour de travail en tant que producteur sur un autre spectacle, je me suis retrouvé avec une incroyable 183 livres.
J’ai eu l’apnée grave du sommeil-et-le pré-diabète, et je me sens si mal physiquement qu’il est rarement senti à l’aise émotionnellement. J’ai été dans un case.
Le point de basculement
J’étais assis à mon bureau au travail, et j’ai eu le sentiment très étrange, comme si mes bras étaient gonflement sous ma peau. Il a commencé à mal, et j’ai couru chez le médecin. Après des tonnes de tests, il m’a dit que je devrais perdre du poids, ou j’ai couru le risque de la souffrance, de la mort cardiaque subite. C’était si soudain. Et je lui suis reconnaissant pour cela. Beaucoup de fois les gens ne vous disent pas ce qu’ils veulent, et dans ce cas, il a mis ma santé et de vie sur les rails.
Comment j’ai perdu du poids
Mes premières modifications ont été de découper de soude (j’ai bu au moins quatre boissons gazeuses diète quotidienne), tous les aliments transformés et particulièrement raffiné le sucre de mon alimentation. Mes envies de nourriture étaient violents, pour commencer.
Une fois que j’ai été en mesure d’éclaircir le sucre, la farine, et le régime alimentaire de soude, j’ai commencé à faire les exercices. La marche a été que la première étape, et ça fait mal comme l’enfer. Dès le début, je n’ai réussi à obtenir dans le milieu du bloc. Dès que j’ai été en mesure de donner deux ou trois à revenir, je me suis inscrit dans une salle de gym et a commencé à marcher sur le tapis roulant. Puis, j’ai continué à s’entraîner dans la salle de gym, forcer moi-même pour la construction de certains muscles pour augmenter mon métabolisme. Quand j’ai commencé à travailler avec un entraîneur personnel, j’ai senti que j’avais besoin de payer pour dire à quelqu’un qu’il n’est pas juste moi et qui m’a motivé encore plus.
Voir aussi:
Je souffre également de dysmorphie, corps. Je ne pense pas que ce est quelque chose que vous serez en mesure de guérir, je pense que c’est une voix qui vous pouvez vous calmer et de le garder là dans le fond. Je la regarde de la même façon que pour la dépendance, vous êtes dans la récupération, mais vous devez être conscients de.
De temps en temps, quelqu’un va prendre une photo de moi, et je ne me vois pas telle que je suis. Il a fallu un temps très long, et j’ai eu beaucoup de soutien, mais malgré les nombreuses épreuves et tribulations, je suis plus fort et plus actif maintenant que j’étais de l’école.
Maintenant, j’ai couru 5 à 8 miles jusqu’à quatre fois par semaine et de la pratique de la musculation aussi souvent que possible. La hausse des niveaux d’endorphine va tuer votre désir pour le sucre. Ces jours-ci, je n’aime pas la plupart des aliments transformés sont pleines de sucre. Je suis de m’autoriser quelque chose à chaque fois dans un certain temps, mais je prends beaucoup de soins, car il est si facile de revenir en arrière. Pour moi, l’essentiel est d’être conscient de, c’est que je mange pour vivre et non vivre pour manger. »
Avez-vous déjà entendu parler de cette maladie? Quelles sont, à votre avis, qui semble avoir été le plus difficile pour Steven pour faire face à votre voyage? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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