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Alimentation Alcaline – c’est Quoi, les Avantages, les Aliments, et des Conseils

La thèse est à l’arrière de l’alimentation de l’adaptateur ca, est ce que ça va donner une préférence pour les aliments alcalins plutôt que de manger de l’acide qui est meilleure pour la santé.

Un régime qui se compose de la plupart des aliments alcalins dans un ratio d’environ 70%à 80%, il peut améliorer la qualité de vie, en fonction du courant d’experts.

Mais qu’est-ce que le bloc d’alimentation à l’adaptateur secteur? Pour comprendre cela, nous avons besoin de parler un peu plus sur le pH. Le pH du corps humain est un plus alcaline que l’acide.

Le pH est une échelle qui va de zéro à 14 ans, et est utilisé pour déterminer le niveau, la valeur zéro est le plus acide, 14 plus alcalin et de 7 est neutre. C’est, l’état et l’alcalin est le contraire d’un état acide.

Le corps est toujours en essayant de maintenir l’équilibre à un pH de 7,365 – ce qui est légèrement alcaline. Lorsque le corps est dans un état de trop d’acide, il sera ramasser de l’équilibre, et, à cette fin, il extrait les nutriments à partir de l’os.

La théorie de l’alimentation est à alcalin est de la consommation d’aliments qui causent votre corps à produire de l’acide, ne pas nuire à l’organisme. Dans cette thèse, à travers l’arrière de l’alimentation avec l’adaptateur secteur. On peut en conclure, alors, que c’est à donner la préférence aux aliments alcalins plutôt que de manger de l’acide qui est meilleure pour la santé.

Les avantages promis par l’alimentation avec l’adaptateur secteur

Lorsque le corps est dans un état qui est de l’acide, elle est moins sujette à des dommages cellulaires et de la maladie. Les autres avantages prévus par le régime alimentaire de perte de poids et éviter des problèmes de santé comme l’arthrite et le cancer.

L’adaptateur secteur est également revendiquée pour aider le corps à maintenir son pH dans le sang.

Les aliments alcalins

Des objets tels que le jus vert, feuilles de laitue, concombre, d’agrumes, de melon et de graines de chia sont quelques-uns des aliments que plus vous produisez de l’eau et qui va aider le corps à rétablir son équilibre à cet égard.

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La liste des aliments alcalins inclure des figues, de la mélasse, les amandes, les betteraves, les dates, le céleri, le melon, l’ail, le persil, le poivre de cayenne, les légumes crucifères comme le brocoli et le chou, le chou-fleur, radis, la carotte, la banane et la tomate, entre autres.

En général, les fruits et les légumes, le soja et le tofu, un peu de noix, de graines et de fruits, qui font la promotion de l’alcalinité dans la sont autorisés à l’intérieur d’un bloc d’alimentation avec l’adaptateur secteur. La méthode est également dans le pli, l’ingestion de beaucoup d’eau.

D’autre part, les aliments transformés, les produits laitiers, la viande, les classiques, et le café sont quelques-uns des articles qu’ils produisent de l’acide, et ils s’en vont dans la direction opposée de l’alimentation avec l’adaptateur secteur. À cet égard, les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées doivent également être évités à tout prix.

Le régime alimentaire est alcalin, il empêche également la consommation de caféine, d’œufs, de la volaille, la plupart des céréales, et des conserves, aliments emballés pour des raisons de commodité, comme les aliments surgelés, pains, pâtisseries, et même des coupes maigres de viande et de produits laitiers à faible teneur en matières grasses.

Voir plus: la Liste complète des aliments alcalins et acides.

C’est, de l’alimentation à l’adaptateur secteur ou fonctionne-t-cela?

Aussi, c’est l’alimentation et de maintenir le pH dans le sang, tout ce qu’une personne mange est celui qui est capable de modifier sensiblement le pH du sang, comme c’est l’organe responsable pour le travail de le maintenir à un niveau constant.

De même, les aliments dans le régime alimentaire pour abaisser le pli, qui seront consommés – beaucoup de fruits et de légumes, en plus de la consommation de beaucoup d’eau sont bon pour vous et de vous soutenir dans une perte de poids saine.

Le choix des fruits et des légumes frais à la charge de l’aliment, de la plus calorique et gras et les aliments de commodité, qui ont tendance à être très complet de sodium, c’est bon pour votre santé cardiaque, car ils aident à diminuer la pression artérielle et les niveaux de cholestérol, qui sont les principaux facteurs de risque pour la maladie du cœur.

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Évitez le sucre, l’alcool et les aliments transformés sont également des conseils sur la perte de poids saine et avoir un poids santé est important pour la prévention et le traitement de problèmes tels que le diabète sucré et l’ostéo-arthrite (inflammation des articulations, qui a aussi des hits de l’os).

Il y a des preuves qu’un régime alimentaire faible en aliments qui produisent des acides, tels que la viande, le fromage et le pain, et riche en fruits et légumes peut aider à prévenir les calculs rénaux, garder les os et les muscles, améliorer la santé du cœur et du cerveau, à diminuer la douleur dans le bas du dos et à réduire le risque de développer le diabète de type 2.

Toutefois, les chercheurs ne sont toujours pas sûr à propos de certaines de ces revendications. Par conséquent, nous n’acceptez pas l’ensemble de ces prestations sont aussi clairs.

Concernant le cancer, des études ont montré que dans un environnement alcalin, il peut causer certains médicaments plus efficaces ou moins toxiques. Cependant, il n’a pas été prouvé que suite à un régime plus bas dans peut avoir un tel effet, ou pour aider à prévenir le cancer.

Toute personne qui souffre d’un cancer, vous devez parler à votre médecin ou un nutritionniste sur les exigences de votre bloc d’alimentation avant de commencer n’importe quel type de régime alimentaire. Parce que, dans une période de temps plus sensible pour le traitement du cancer, il est nécessaire de s’assurer, avant de croire aux promesses d’un régime sain et équilibré et de s’y conformer, n’est-ce pas?

Les risques et les défis de l’alimentation avec l’adaptateur secteur

La consommation de protéines à l’intérieur de votre diète alcaline-il est limité à des sources végétales comme le soja et le tofu, ainsi que l’apport alimentaire de calcium peut être altérée, puisque c’est le régime qui va à l’encontre de la consommation de produits laitiers.

Un régime alimentaire sans viande, et pas d’autres sous-produits de l’animal, il peut aussi causer une carence en vitamine B12. Donc, si vous suivez ce régime, vous devez avoir un soin extrême devraient être prises dans le cadre de la fourniture de ces éléments nutritifs à votre corps de sorte que vous ne pas souffrir de carences nutritionnelles.

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Donc, avant de vous optez pour une alimentation avec l’adaptateur secteur vous-même, vous référer à un diététiste pour lui parler de la façon dont vous pouvez suivre le régime sans affecter l’approvisionnement en nutriments et l’énergie dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.

Aussi, avec les travaux de l’alimentation avec l’adaptateur secteur n’est pas contre-indiqué pour vous, surtout si vous êtes enceinte ou allaitez votre bébé, vous êtes un enfant, d’adolescent, ou les personnes âgées, ou a une maladie ou un état de santé spécifique à l’information.

Il se peut que, avec l’aide de cela, vous devez trouver une manière plus respectueuse de l’alimentation à l’adaptateur secteur, qui consomme plus d’aliments alcalins et de diminuer la consommation d’acides gras, mais il n’aurait pas à supprimer le dernier de la une fois-pour-toutes-de votre régime alimentaire, en particulier ceux qui servent de sources de nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner.

Il y a aussi l’option d’utiliser des suppléments nutritionnels pour compléter l’apport en nutriments pour l’alimentation de l’adaptateur secteur n’est pas en mesure de fournir pour eux-mêmes. Cependant, le choix de ces compléments doivent se produire par un médecin ou un nutritionniste, qui saura comment faire pour déterminer qui est le mieux pour chaque personne de l’affaire.

Un régime alimentaire qui exclut la consommation d’aliments qui sont les favoris de beaucoup de gens, tels que la viande, du pain, des bonbons et des produits laitiers, qui sont généralement admis dans la modération dans les plans de repas ne peut pas être considéré comme facile à suivre.

Tout cela nous amène au défi d’avoir à préparer votre propre nourriture à la maison à l’avance, ou d’aller à la recherche d’une entreprise qui fera de votre repas de la façon dont vous en avez besoin, tout en respectant les règles de l’alimentation. De toute façon, il peut être un peu hors de prix pour ceux qui ont une routine en cours d’exécution.

Avez-vous déjà entendu parler de l’alimentation avec l’adaptateur secteur? Que pensez-vous des avantages de ce type de régime? Vous voulez leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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