14 Aliments À la Désintoxication du Foie

Dans la société moderne, la production de trop de foie à l’échec. Lorsque vous mangez trop ou de manger des aliments transformés ou frits, les aliments, et à chaque fois nous sommes exposés aux polluants de l’environnement ou de stress, le foie devient surchargé de travail.

Lorsque le foie est plein, il ne peut pas traiter les toxines et les graisses de manière efficace. Il existe de beaucoup d’aliments à détoxifier le foie naturellement en stimulant sa capacité naturelle à éliminer les produits chimiques toxiques de votre corps.

C’est un peu plus spécifique que l’alimentation de désintoxication, car il se concentre principalement sur les aliments pour détoxifier le foie. En plus de prendre un supplément de nettoyer le foie et obtenir au moins un régime de désintoxication du foie pour une année, de consommer les aliments suivants est la meilleure façon de garder votre foie en bonne santé et fonctionne comme vous en avez besoin. Il est idéal que vous incorporer ces aliments dans votre régime alimentaire chaque semaine.

Contenu

• 1. L’ail
• 2. Ce
• 3. Racine de betterave et Carotte
• 4. Thé Vert
• 5. Les légumes à feuilles vertes
• 6. Très agréable
• 7. Apple
• 8. L’huile d’Olive
• 9. Les Grains, Et Les Autres
• 10. Les Légumes Crucifères
• 11. De citron et de lime
• 12. Noix
• 13. Emploi
• 14. Safran
• Conseils Pour le Nettoyage du Foie
• Vidéo:
• Et vous, connaissez-vous les aliments à la désintoxication du foie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

1. L’ail

Seulement une très petite quantité de la nourriture qui a la capacité d’activer les enzymes du foie qui aide votre corps à éliminer les toxines. L’ail a également des quantités élevées de alicina et de sélénium, deux composés naturels que l’aide dans le nettoyage du foie.

Lisez aussi:  6 Aliments Que la Plupart des Gens ne Savent pas Qu'il vous Aide à Perdre du poids

2. Ce

Riche en vitamine C et en antioxydants, le pamplemousse augmente le processus naturel de purification du foie. Un petit corps de jus de pamplemousse, la fraîcheur, l’aidera à augmenter la production d’enzymes, la détoxification du foie, qui aident à éliminer les toxines.

3. Racine de betterave et Carotte

Ils sont très riches en flavonoïdes et en bêta-carotène. Manger des betteraves et des carottes peut aider à stimuler et améliorer la fonction du foie – assurez-vous de vérifier nos Betterave à sucre fait grossir ou vous fait perdre du poids.

4. Thé Vert

Cette boisson est plein d’anti-oxydants, connu comme les catéchines, un composé connu à l’aide de la fonction hépatique. Le thé vert est non seulement délicieux, il est aussi un excellent moyen pour améliorer votre alimentation. En savoir plus sur les avantages pour la santé du thé vert.

5. Les légumes à feuilles vertes

L’un des alliés de plus en plus puissant pour le nettoyage du foie, et les feuilles peuvent être consommés crus, cuits ou en conserve. Extrêmement riche en chlorophylle, ils sont d’éliminer les toxines environnementales dans le sang. Avec sa capacité de distinctes pour neutraliser les métaux lourds, les produits chimiques et les pesticides, ces produits fournissent un mécanisme pour la protection de l’puissant pour le foie.

Voir aussi:

Essayez d’incorporer des légumes verts à feuilles comme la roquette, les feuilles de pissenlit, feuilles d’épinards, les feuilles de moutarde et de la chicorée à votre régime alimentaire. Cela aidera à augmenter la création et la circulation de la bile, la substance qui enlève les déchets les organes et le sang.

6. Très agréable

C’est un super aliment qui est riche en nutriments qui aident votre corps à produire du glutathion, un composé nécessaire pour le foie à éliminer les toxines qui peuvent être nocifs.

Lisez aussi:  5 Conseils pour Aliments Pour prendre du Poids Rapidement

7. Apple

Riche en pectine, les pommes sont les constituants chimiques requis pour le corps à se purifier et éliminer les toxines dans le tube digestif. Ceci, à son tour, rend plus facile pour le foie pour gérer la charge toxique pendant le processus de nettoyage.

8. L’huile d’Olive

L’huile d’Olive-huile d’olive biologique est idéal pour votre foie lorsqu’ils sont utilisés avec modération. Il aide le corps à fournir une base d’huile qui peut aspirer des toxines nocives dans le corps. De cette façon, ça soulage un peu de la charge sur le foie en termes de surcharge toxique.

9. Les Grains, Et Les Autres

Non seulement cela, vous vous vous vous vous avez besoin de céréales comme le quinoa, le millet et le sarrasin dans votre régime alimentaire, mais si vous avez du blé, de la farine, ou d’autres céréales dans votre alimentation, il est temps de faire un changement. Le foie est le filtre du corps pour les toxines et les céréales qui contiennent du gluten sont pleins d’eux. Une étude l’année dernière a montré que les personnes qui sont sensibles au gluten, ils ont également eu des résultats anormaux pour des enzymes du foie.

10. Les Légumes Crucifères

Manger du brocoli et de chou-fleur va augmenter la quantité de glucosinolato dans votre système par l’augmentation de la production d’enzymes dans le foie. Ces enzymes naturels qui aident à éliminer les toxines de l’organisme, ce qui peut diminuer les risques qui sont associés avec le cancer.

11. De citron et de lime

Ces agrumes contiennent de grandes quantités de vitamine dans le corps, ce qui aide le corps à synthétiser des matières toxiques dans les substances qui peuvent être absorbés par l’eau. Boire le jus d’un citron ou de lima, les frais d’un matin aide à stimuler le foie.

Lisez aussi:  16 Aliments Qui stimulent l'Immunité

12. Noix

Avec une grande quantité d’arginine, de noix aider le foie à éliminer l’ammoniac. Les noix sont également riches en glutathion et d’oméga-3, qui soutiennent l’action de nettoyage du foie. Assurez-vous que vous mâchez de la noix avant de l’avaler.

13. Emploi

Comme le brocoli et le chou-fleur, manger du chou aide à stimuler l’activation de deux enzymes de détoxication essentielle, elle aide à éliminer les toxines. Essayez de manger plus de plats à base de chou.

14. Safran

Les épices, l’un des favoris du foie. Essayez d’ajouter une partie de cette détoxifiant et pour votre prochain ragoût de lentilles et de légumes chaud instantané de foie. Le curcuma aide à améliorer le processus de détoxication du foie, d’aider avec les enzymes qui éliminent les substances cancérigènes dans les aliments.

Conseils Pour le Nettoyage du Foie

Les aliments qui nettoient le foie ne sont pas répertoriés ici, et comprennent les artichauts, les asperges, le chou frisé, le chou vert et le chou frisé, le chou vert, bruxelles. Manger des aliments qui sont répertoriés ici, c’est une excellente façon de garder votre foie fonctionne correctement. Cependant, pour de meilleurs résultats, je vous recommande de faire un nettoyage du foie. Faire un nettoyage du foie au moins deux fois par an permettra d’éliminer les substances étrangères qui peuvent être pris au piège dans votre foie.

Vidéo:

Comme les conseils?

Et vous, connaissez-vous les aliments à la désintoxication du foie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(95 votes, moyenne: 4,15 / 5)