Tout à Propos de la Formation du Mahamoudra
Le Mahamoudra est l’une des nouvelles sensations, ainsi, que d’être un succès dans le passé. Cependant, quel est le but et les méthodes utilisées dans la formation de Mahamoudra?
Il est de perdre du poids, si c’est pour améliorer la santé et la forme physique, il est à même de répondre à certaines de ces personnes qui cherchent à faire une sorte d’entraînement physique. Et en plus les variations les plus courantes telles que le levage de poids, la course, la natation, et d’autres types d’exercice aérobie, le marché de la remise en forme a innové, et chaque saison il y a de nouvelles options pour les programmes de formation pour une grande variété de goûts.
L’un d’eux est la formation de Mahamoudra. Il fait partie d’une philosophie de la vie, appelé le Mahamoudra, qui a comme objectif principal le développement a été axé sur l’évolution de l’être humain, selon le site web du Mahamoudra Brasil. Le sens du mot, c’est “grand geste” en sanskrit, une langue de l’inde, et la phrase est également utilisé pour faire référence à la connaissance de soi dans le bouddhisme tibétain.
Les adeptes du mouvement croyons qu’il est important de maintenir la santé du corps et de l’esprit sur le même niveau, proportionnées et intégrée, et qu’aucun de ces trois domaines, il est plus important que l’autre.
Contenu
- La santé du corps et à la formation du Mahamoudra
- Comment fonctionnent-ils et d’où vous arrivez à la pratique
- Les avantages de la formation de Mahamoudra
- Ce n’est pas seulement bon pour le corps
- Les classes sont tenues
- Soins
- Certaines vidéos sur le Mahamoudra
- Avez-vous déjà entendu parler de la formation du Mahamoudra? Êtes-vous d’accord avec leurs concepts et des idées? Vous avez le désir d’être un homme d’action? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
La santé du corps et à la formation du Mahamoudra
À l’amélioration de la santé du corps, la philosophie apporte au sujet de la formation du Mahamoudra, qui détient qu’un corps en bonne santé commence avec le souffle. Pour cette raison, l’une des parties du programme qui est le résultat de ce mouvement, sont enseignées les techniques de respiration qui sont destinés à augmenter la prise de conscience du corps, en fournissant plus d’énergie, de vitalité, et de la concentration.
Après les exercices de respiration, la formation apporte une série d’activités physiques. Selon le Mahamoudra du Brésil, l’intention est d’amener l’étudiant à sortir de leur zone de confort, en les encourageant à réaliser les exercices qu’il pensait qu’il ne pourrait pas fonctionner.
Les cours comprennent le yoga, la formation fonctionnelle, la course, le vélo, le muay thai, le kung fu, le jiu-jitsu, la boxe, la gymnastique artistique essouffler et les circuits basés sur l’entraînement militaire. Il y a trois niveaux: débutant, intermédiaire et avancé les niveaux. Dans chacun d’eux, il y a une gamme de mouvements, le nombre de séries et de répétitions, qui varient en fonction de l’avancement de la jeune personne et de leurs limites physiques.
Comment fonctionnent-ils et d’où vous arrivez à la pratique
Au Brésil, il est possible d’être en charge du Mahamoudra, à São Paulo – SP, Salvador – BA-brésil, Londrina, PR, brésil, et le são paulo ABC de la région, qui comprend des villes comme Santo André, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul et de Diadema, dans l’état de São Paulo, au brésil.
Par exemple, un étudiant qui vit dans la capitale de são paulo peut prendre des cours dans le Parque do Ibirapuera. Dans la ville de São Bernardo do Campo, il ya des classes dans le parc de la Villa Lazuri. Au Salvador, les cours se déroulent dans le Lagon de l’Canards, et à Londres, ils sont tenus au bord du Lac-zone Inondée.
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Il y a aussi les soi-disant “Aulão”, qui a lieu une fois tous les mois, et rassemble tous les élèves et les enseignants afin qu’ils pratiquent ensemble, ainsi que sur le Maha Ride c’est un vélo d’entraînement et un vélo de montagne-le Maha Lutte, se concentrer sur les arts martiaux mixtes et les courses.
Les sessions de formation ont lieu trois fois par semaine et durent environ une heure et 15 minutes. Ils peuvent se produire dans la matinée, l’après-midi, ou le soir, et chaque groupe est composé de 25 participants.
Chaque section est divisée en trois parties. Le premier est le soi-disant aquietamento, qui comprend des exercices de respiration, de mouvements d’étirement et de yoga.
Dans la deuxième phase de la formation, où plusieurs exercices qui peut être fait avec l’aide de la des bars, des sacs de sable, des kettlebells, des anneaux, et une bande de caoutchouc, et de ne pas suivre une routine spécifique. Dans la formation, vous pouvez également voir les cascades et les activités qui font usage du corps de l’étudiant comme un fardeau, en plus des exercices qui simulent les mouvements d’animaux tels que le ver, l’ours, le crabe et l’alligator.
Dans la dernière partie de la session qui se passe avec les soi-disant Sommeil Profond, dans lequel les étudiants vont avoir une période de repos pour l’esprit et le corps.
La formation peut également porter sur le Défi de la Journée, l’enseignant prend les difficultés d’ordre psychologique, comme pour rester une semaine entière sans faire toute sorte de plainte, ou demander à ce que les élèves tentent de mener à bien une série de compliqué, pour être réalisé.
Entraîneur personnel et ex-modèle, et David a Aimé, qui est aussi l’un des fondateurs et les pères fondateurs de l’Mahamoudra Brésil, c’est la garantie que vos cours ne sera pas ennuyeux, étant donné qu’il a également dit que les étudiants ne sais pas comment ce sera la première session de la journée, jusqu’à ce qu’ils arrivent sur le site de formation.
Donc, c’est la séance d’entraînement de la journée ne vous convient pas du tout, il est important que cela soit fait correctement, car c’est la clé du progrès. D’autre part, cela ne signifie pas que le joueur sera obligé de faire ce qu’ils ne peuvent pas les leçons qui sont préparés en conformité avec la condition de l’individu.
Dans la vidéo ci-dessous, David parle du Mahamoudra Brasil:
Les avantages de la formation de Mahamoudra
Est-il possible de perdre du poids dans la formation de Mahamoudra, si il est combiné avec un régime alimentaire sain, le contrôle et complémentaires les uns des autres, bien sûr, comme à chaque session brûle entre 700 à 2 mille calories. Selon le créateur de ce programme d’entraînement, en plus de la question du corps, de la méthode, il est également destiné à bénéficier de l’application d’une compétence particulière de l’élève, et l’accent mis sur les émotions et la conscience de soi.
Ce n’est pas seulement bon pour le corps
Dans la formation du Mahamoudra est pas seulement de travailler le corps, mais il met également l’accent sur les questions de la santé mentale, et spirituelle. Par rapport à l’esprit, et le programme comprend des exercices de yoga, des images et des défis physiques, dans le but d’augmenter la puissance mentale de l’élève, afin de la libérer de l’information que vous n’avez pas besoin de re-programmer votre esprit dans le sens de leur attention.
Du point de vue religieux est élaboré à partir des questions de la gratitude, de la loi de l’attraction et de karma. Il est important de noter que le terme de Mahamoudra se réfère également à la collecte des enseignements et des pratiques du bouddhisme tibétain, et par conséquent, la méthode est associée à une religion particulière, qui peut être un obstacle et/ou un défi pour ceux qui suivent d’autres religions, et il existe d’autres types de croyances.
Il y a également la partie sociale du projet, qui est considérée comme la partie la plus importante du logiciel, et il demande aux participants de se conformer à leur rôle social dans la pratique. Cela signifie que vous donner le temps à ceux qui en ont besoin, participant à des courses, la charité, le don de vêtements et de jouets, et les visites des maisons de soins infirmiers, des hôpitaux, des orphelinats, et d’Organisations Non Gouvernementales (Ong).
Les classes sont tenues
À la fin de l’année dernière, la liste d’attente pour participer à la formation du Mahamoudra avait grandi à 400 personnes, selon le Magazine, Vogue. Maintenant, la méthode a environ 700 élèves. Pour plus d’informations sur la façon de participer à la formation, il suffit d’aller sur le site web du Mahamoudra Brasil.
Soins
Comme c’est le cas avec toutes les activités physiques, avant le début du Mahamoudra-il est important de consulter un médecin et de s’assurer que tout est ok avec votre corps, et si vous êtes en mesure de mener à bien la pratique.
Après tout, avant de me lancer dans un cours, les organisateurs de la formation, exiger la présentation d’un certificat attestant de l’autorisation de pratiquer les exercices, en plus de remplir le questionnaire sur l’histoire de la blessure, les conditions médicales et les symptômes ressentis lors d’une activité physique.
La seule contre-indication se réfère aux femmes enceintes après le troisième mois de la grossesse, par rapport à la séance d’entraînement de la machine.
Certaines vidéos sur le Mahamoudra
1 Rapport du programme sur le Réseau de télévision Globo appelé Globo Esporte.
2. Présentation du Mahamoudra, par certains de ses fondateurs.
3 – la Formation de l’élection de Miss Continente Americano 2012 À La Réunion, il montre un peu plus de ce qui est dans la formation de Mahamoudra.
Avez-vous déjà entendu parler de la formation du Mahamoudra? Êtes-vous d’accord avec leurs concepts et des idées? Vous avez le désir d’être un homme d’action? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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