Musculation, Eugen Sandow l’Alimentation, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos
Le Père de la musculation, Eugen Sandow est né à Königsberg, en Prusse (aujourd’hui Kaliningrad, en Russie), le 2 avril 1867, le fils d’un père allemand et d’une mère russe.
Sandow est né à Königsberg, en Prusse (aujourd’hui Kaliningrad, en Russie), le 2 avril 1867, le fils d’un père allemand et d’une mère russe. Il a quitté la Prusse, en 1885, à éviter le service militaire et a voyagé à travers l’Europe, de devenir un athlète de haut niveau dans le cirque, et l’adoption d’Eugen Sandow comme son nom de scène.
À Bruxelles, il a visité la salle de sport d’un grand ami, Ludwig Durlacher, mieux connu sous son nom de scène “Professeur Attila”. Durlacher a reconnu le potentiel de Sandow, être un mentor, et, en 1889, l’a encouragé à aller à Londres et à prendre part à la compétition.
Eugen Sandow tomber les champions de la saison, et il a gagné la gloire et la reconnaissance instantanée de sa force. Cet essor s’est lancé lui sur sa carrière en tant que star de l’athlétisme. Bientôt, il était de recevoir des demandes de partout dans le royaume-Uni pour une danse. Au cours des quatre prochaines années, Sandow a perfectionné sa technique et travaillé dans le divertissement populaire avec un retrait et que vous les prouesses de force.
Florenz Ziegfeld voulu le montrer, Eugen Sandow, dans une exposition de Chicago en 1893. Mais Ziegfeld savait que Maurice Grau avait conclu un contrat avec le Sandow. Le degré qu’il voulait de 1 000 $ pour la semaine. Ziegfeld pouvait pas garantir à ces chiffres, mais il a accepté de payer 10% du produit brut.
En 1894, Ziegfeld trouvé que le public était plus fasciné par les muscles saillants d’un Sandow plutôt que de la quantité de poids qu’il a été levée. Ainsi, il a appelé à l’athlète pour exécuter la pose qu’il a surnommé “les performances et l’affichage de muscle”. Dans la même année, l’athlète a été en vedette dans une série de courts-métrages des Studios que Nous sommes. Dans le film, c’était juste une partie du spectacle, c’était la souplesse de ses muscles plutôt que de procéder à soulever des objets lourds. Il a aussi joué dans un film qui a fait partie de la première exposition de l’image en mouvement, l’histoire des affaires.
Alors que j’étais en tournée en Amérique, et Eugen Sandow fait un bref retour en Angleterre pour être marié à Blanche Brooks, une jeune fille de Manchester. En bref, à cause du stress et de problèmes de santé, il revient finalement à rattraper.
Sandow fait ensuite la première de ses Instituts de la Culture Physique, où il a enseigné les méthodes de l’exercice, l’alimentation et le poids de succès de la formation. Ses idées sur la condition physique qui ont été de nouveau à la fois et avoir un impact énorme. En 1898, il a également fondé un journal mensuel, à l’origine nommé de la Culture Physique et par la suite nommé le Magazine de la Sandow de Culture Physique qui est dédié à tous les aspects de l’éducation physique. Elle a été suivie par une série d’ouvrages publiés entre 1897 et 1904.
Il a travaillé dur pour améliorer les équipements pour la pratique, et il a inventé plusieurs appareils, comme des bandes de caoutchouc pour les étirements et de musculation. En 1901, Sandow a organisé la première grande compétition de culturisme dans le monde, au Royal Albert Hall, à Londres, au royaume-uni. L’endroit était plein à craquer. Tous trois des juges du concours ont été Sir Charles Lawes, et de Sir Arthur Conan Doyle, et Eugene Sandow.
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Sandow a voyagé à travers le monde à des pays aussi divers que l’Afrique du Sud, l’Inde, le Japon, la corée, l’Australie et la Nouvelle-Zélande. À ses propres frais, et à partir de 1909, il a fourni une formation pour les recrues de l’Armée et de la Territoriale et de bénévoles pour le service actif dans la Première Guerre Mondiale.
Il a été nommé instructeur en spécial d’éducation physique à le roi George V, qui l’avait suivi les enseignements de l’entraînement et de l’alimentation en 1911.
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L’idéal de la grèce
L’image de Eugen Sandow, avec tous les attributs physiques des sculptures de la grecque et romaine classique n’a pas été impliqué dans un accident. Il a mesuré les statues dans les musées et a aidé à développer “L’Idéal Grec de” comme une formule de la “un physique parfait.”
Sandow construit son physique avec les proportions exactes du modèle à l’époque. Et donc il est considéré comme le père de corps de bâtiment est moderne, comme l’un des premiers athlètes à développer, intentionnellement, de ses muscles, les dimensions d’un taux préétabli. Dans ses livres, c’est l’icône qui définit des exigences spécifiques pour la formation de poids et les répétitions pour parvenir à ses proportions idéales.
Vie personnelle
Sandow a eu ses deux filles avec Blanche Brooks, Helen, et de la Lorraine. Il a été infidèle à sa femme plus tard, et elle a refusé de marquer sa tombe. Il est décédé à son domicile à Londres, le 14 octobre 1925, à l’âge de 58 ans. Les journaux annonçaient la cause d’une hémorragie du cerveau. Cependant, sans un examen post-mortem, la mort a été certifié en raison de l’anévrisme de l’aorte.
Il a été enterré dans une tombe non marquée dans Putney Vale Cimetière, à la demande de sa femme, Blanche. En 2002, une stèle de marbre noir, a été ajouté par un admirateur et auteur Thomas Viril. L’inscription en lettres d’or), il a dit “Eugen Sandow, 1867-1925 le Père de la Musculation.”
En 2008, la tombe a été acheté par Chris Davies-arrière-arrière-petit-fils de Sandow. Des articles Si ils ont été remplacés à l’occasion de l’anniversaire de la naissance de Eugen Sandow, dans l’année, et un nouveau monument a été mis en place.
De régime et d’Entraînement
Eugen Sandow ne croient pas à un régime alimentaire est particulièrement difficile. Se soucie pas trop de l’alcool, mais elle a bu une fois dans un tout, une bière ou un verre de vin. Je n’ai jamais bu de café ou de thé, et a été un partisan de la nourriture naturelle, qui, nous le savons aujourd’hui que les aliments crus. C’était votre repas à intervalles réguliers et de toujours mastigava bien avec la nourriture, parce qu’il pensait que c’était un point important pour les soins de santé.
Une journée typique d’entraînement et de l’alimentation, Eugen Sandow, vu par lui-même, essentiellement, c’était comme ça: je me suis réveillé tôt et ont déjà pris un bain froid, et la pratique d’une session de formation avec votre remise en forme. Plus tard, il allait prendre son petit déjeuner le matin, et alla retrouver ses amis. Est allé faire une longue promenade à pied ou à cheval, leurs chevaux. À 19 h, dans la soirée, a eu son dîner, ce qui aurait fourni de l’énergie à l’entraînement de la nuit. Après cela, je voudrais prendre le bain froid dans la soirée pour une bonne nuit de repos pour la nuit.
L’héritage de la République
Eugen Sandow était un ami du Roi, George V, Thomas Edison, et de Sir Arthur Conan Doyle et le pianiste classique Martinus Sieveking. Il a été incarné par l’acteur Nat Pendleton dans le film oscarisé, Le Grand Ziegfeld (1936). Dans le troisième épisode de la saison de la Venture Bros, intitulé, “ALLEMAGNE”, Sandow a été dépeint comme un arrière-gauche, le grand-père des personnages principaux.
En reconnaissance de ses contributions à la musculation, une statue en bronze de Eugen Sandow, sculpté par Frédéric Pomeroy, et a été présenté à la gagnante du concours de M. L’Olympia est une compétition de bodybuilding professionnel professionnel, parrainé par la Fédération Internationale des Bodybuilders à partir de 1977. Cette statue est simplement connu comme “Le Sandow”.
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Connaissez-vous l’histoire du bodybuilding, Eugen Sandow? Il croit qu’il peut être dit pour être le père du sport, avec beaucoup d’importance à leur apparence? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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