L’Œstrogène Fait Grossir? – VotreSante.Club

Perinha et Maçãzinha

Le corps de la femme, dans le cours normal de la production d’œstrogènes, a la forme suivante: “perinha, dans lequel les formes courbes sont prédominantes dans les hanches et la taille sont les plus minces.

Au moment de la ménopause, lorsque les hormones commencent à changer, le corps d’une femme doit être dans la forme de “maçãzinha”, avec une accumulation de graisse dans la région abdominale. La graisse qui est très dangereux, et il est considéré comme un facteur de risque pour les problèmes, d’avc et de maladie de l’artère coronaire.

Puisque vous ne pouvez pas fuir la réalité, et d’avoir à faire face au fait que les œstrogènes fait grossir, il est temps de commencer à penser à un régime alimentaire spécifique, pour arrêter le restant de la main, et à obtenir des services de suivi de soins médicaux.

L’Œstrogène Et De L’Environnement

Dans la production d’œstrogène dans le corps de la femme varie considérablement. Les femmes en âge de procréer d’avoir des pointes de l’oestrogène, ce qui peut atteindre des taux entre 4 et 6 fois plus élevé que le premier jour de votre période.

Comment les Œstrogènes me faire prendre du poids?

Aucun moyen de le dissocier de la prise de poids, et la question est: est-ce la graisse viennent de l’oestrogène ou de l’œstrogène vient de graisse?

Nous allons essayer de l’expliquer de façon très simple:

1. Les cellules de graisse de déclencher la production d’œstrogènes;
2. En conséquence, le taux de cette hormone va augmenter;
3. À partir de ce point, le métabolisme ralentit;
4. Lorsque cela se produit, le corps commence à stocker sous forme de graisse, et de redémarrer le processus.

En bref, les œstrogènes fait grossir, à travers est un cercle vicieux!

À la fois des œstrogènes et de la glande Thyroïde

L’œstrogène fait grossir quand il est lié à la dysfonction de la glande thyroïde. Cela peut arriver qu’il inhibe la fonction de la glande.

Lorsque cela se produit, la personne se sent le lent, fatigué et découragé. Cette apathie provoque moins de gaspillage de l’énergie, le manque de désir de l’activité physique et une diminution conséquente du taux métabolique. Cela conduit à une augmentation du poids.

La correction de la Dominance d’Oestrogène

Il ya un couple de façons de les atténuer la domination de l’œstrogène par le corps.

1. Vous êtes à la recherche pour le foie

Troubles du foie, d’alcoolisme, de la toxicomanie, de manger très gras, les aliments, ou de tout autre facteur qui met en danger les fonctions du foie, elles peuvent stimuler la hausse de la production d’œstrogènes.

2. Pour inclure des probiotiques à votre alimentation

Le déséquilibre des bactéries dans l’intestin qui peuvent interférer avec l’élimination de l’œstrogène. La nourriture, les probiotiques seront en mesure de vous fournir les fonctions du système digestif normaliser.

3. Augmenter votre apport quotidien en fibres

Fibre aide le corps à expulser l’excès de l’œstrogène. En plus de cela, les fibres réduit également la construction et à empêcher la ré-absorption de l’œstrogène.

Des sources de fibres sont trouvés dans le son de maïs, de riz, de maïs et de, en paille de fruits et de légumes (carottes, courgettes, aubergines, tomates, poires, pommes, concombres, kaki, etc.), dans les oléagineux (noix, amandes, noix du brésil, graines, dans le soya, les haricots, les fèves, et les grains entiers.

4. Les produits biologiques

Donc beaucoup plus sain et libre d’intrants externes, des engrais et autres additifs susceptibles de travailler. Si possible, essayez de les utiliser à la place du sud sont cultivés de manière traditionnelle.

5. L’inclusion d’un multivitamines

L’apport alimentaire de zinc, de magnésium et de la vitamine B-il aide à l’élimination de l’œstrogène dans le corps. Il serait intéressant d’ajouter un peu de multi-vitamines pour renforcer ce rôle.

6. Le stress

Le stress du travail plus ou moins comme ceci: lorsque vous êtes vraiment stressé, votre corps commence à produire du cortisol (hormone du stress). Pour ce faire, il “vole” de la progestérone seule, et il y a un déséquilibre dans les niveaux d’hormones, car un excès de l’œstrogène, a commencé à entrer dans le corps.

7. Louis

Avec tout régime alimentaire, la désintoxication va vous aider à éliminer une bonne partie de l’excès de l’œstrogène dans le corps.

8. Bien dormir

Quand nous allons dormir un peu, puis il ya une diminution de la mélatonine (hormone du sommeil). Cette hormone qui nous protège de la dominance d’oestrogène.

Demander de dormir pendant au moins huit heures, dans un environnement calme et sombre, votre production de mélatonine ne se fera que lorsque le cerveau sens qu’il est noir).

En conclusion…

L’oestrogène pour être présent dans le corps d’une femme donne toujours les femmes pour leurs vols.

Grâce à cette hormone, et les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes, et en plus de cela, l’endroit où la graisse est stockée dans le corps de la femme est différente en fonction du corps de l’homme.

Les femmes ont plus de graisse sous-cutanée, qui apparaît sous la peau, et se répand dans tout le corps de manière plus uniforme. C’est l’une des raisons qui conduisent à moins de définition musculaire que les hommes.

Les œstrogènes, dont nous avons déjà expliqué ci-dessus, il est plus difficile de perdre du poids, et pour les femmes pendant la ménopause se rencontrent encore plus de difficultés à cet égard.

Ayant à l’esprit le fait que les œstrogènes vous rend gras, et à un certain moment dans la vie d’une femme qui va s’accentuer, vous n’avez pas besoin d’attendre que le problème se montrer. Il est possible de réduire l’ensemble de cette, recherche à l’avance pour commencer un régime, naturel de désintoxication, la réduction de la graisse, et aussi de maintenir une activité physique régulière. C’est la seule façon de contourner les dommages potentiels causés par les œstrogènes.

Avez-vous jamais entendu que les œstrogènes fait grossir? Vous avez déjà atteint la ménopause et ont remarqué les changements que j’ai fait un gain de poids? Qu’avez-vous fait pour surmonter ce problème? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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