Les jeunes, qui a Déjà Pesé 360 kg et de laisser aller de la Dépendance à la Nourriture et Pèse 100 kg.

Comme j’ai pris du poids

J’ai mangé de tout en abondance. J’aime les hot-dogs, et les soupes. J’ai aussi mangé beaucoup de pain et de bretzels. Je ne mange pas beaucoup de nourriture n’est pas en bonne santé, mais tout est en abondance. Mon intention était de manger des cours après cours des pâtes.

J’ai été accro à la nourriture. J’ai aimé ce que j’ai ressenti quand je l’ai mangé. Et je l’ai raté. Ensuite, c’est devenu une habitude. J’ai regardé vers l’avant pour elle, et parfois c’est tout ce que je pouvais penser. Pour la nourriture, il m’a aidé à faire face à mes émotions. Il m’a également permis de faire face à l’anxiété et les attaques de panique.

Le point de basculement

En août 2003, j’ai été admis à un hôpital de Pittsburgh, en Pennsylvanie. Les médecins pratiquement m’a dit que j’avais besoin de perdre du poids ou je mourrai. Et je n’avais que 16 ans! Je me sentais comme si j’étais sur le point de descendre, mais j’ai décidé de le prendre un jour à la fois. Je ne sais pas si j’allais vivre ou de mourir. Je savais juste que j’avais à concentrer mes pensées sur la journée et ce que je faisais. J’ai acquis une mentalité de “perdre du poids ou mourir en essayant”.

Comment j’ai perdu du poids

Dans mon année, au début, c’était juste un lever et de s’asseoir à l’arrière. Je pense que le fait que mes pieds étaient douloureux, juste à partir de la position debout. Je ne pouvais pas supporter d’attendre pour moi de s’asseoir. Je me sentais comme si j’avais vaincu une étape à la fois, quand j’étais à quelques minutes à pied.

Et puis j’ai commencé à marcher un peu plus d’étapes chaque jour. Après environ un mois, j’ai commencé mon voyage de marche de 1,5 miles chaque jour. Il m’a fallu 33 jours pour être en mesure de terminer un voyage de cette pièce.

J’ai décidé d’aller avec un programme de thérapie, d’exercices et de réadaptation à l’hôpital proche de son domicile. J’ai mis à faire les 15 à 20 minutes de tapis de course et l’entraînement en force modérée ainsi. J’ai perdu un peu de poids sur ce programme, et j’ai décidé de le faire sur leur propre à partir de là. Je suis inscrit dans une salle de gym et j’ai commencé à marcher pendant 45 à 60 minutes, cinq à six jours par semaine. Après cela, je l’ai insérée dans l’entraînement en force ainsi. Je batalhei jusqu’à ce que j’ai finalement réussi à faire les autres appareils disponibles. J’ai commencé à l’essayer sur l’autre, le simulateur, l’échelle à l’autre. Et j’ai finalement obtenu au point d’être capable de courir mon premier semi-marathon de la course de 5 km.

Maintenant, j’étais dans le contrôle des portions de l’internet. C’était dur pour moi, depuis que j’ai apprécié beaucoup de nourriture. J’ai échangé le pain blanc, les viandes transformées, et d’autres aliments qui sont riches en graisses et en sucre des aliments plus naturels, tels que les œufs, les pains de grains entiers, des céréales à grains entiers, le lait, le fromage, les fruits et les légumes. J’essaie de rester une année entière sans manger des bonbons, et je me sens super bien! En janvier dernier, je ne mange pas de bonbons.

Connaissez-vous l’histoire de quelqu’un qui a perdu beaucoup de poids à propos de Justin bieber? Quelqu’un qui serait aller dans votre esprit si vous étiez dans la situation avec lui / elle? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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