Le Kéfir Vous Donne De Gaz? – VotreSante.Club
Le kéfir est une boisson fermentée, connu comme une bonne source de probiotiques, ce qui peut améliorer le système digestif. Mais cela veut dire que le kéfir vous donne de gaz?
Le kéfir est une boisson fermentée qui est appelé à servir comme une bonne source de probiotiques, parmi d’autres ingrédients, présenté comme un produit qui peut aider à améliorer le système digestif. La suite, c’est que cela signifie aussi que le kéfir lui donne du gaz ou pas.
Par ailleurs, il est à peine pour vous d’apprendre à connaître tous les avantages de kéfir, des recettes avec du kéfir, pour la perte de poids et la santé, ainsi que certains aliments qui sont connus pour causer des gaz.
Contenu
- Car c’est la source de probiotiques dans le kéfir vous donne de gaz?
- L’intolérance au Lactose et l’allergie au lait
- Ce n’est pas seulement pour la nourriture
- Vidéo:
- Avez-vous déjà remarqué que le kéfir offre de gaz pour vous??? La consommation de ce probiotique est souvent dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Car c’est la source de probiotiques dans le kéfir vous donne de gaz?
Selon les informations de la nutritionniste et d’un master en sciences de la nutrition Erica Julson, même si la majorité des personnes ne ressentent pas d’effets secondaires, d’augmenter les gaz et les ballonnements sont les réactions les plus courantes enregistrée en rapport avec l’utilisation de suppléments probiotiques sont des bactéries.
“Nous ne savons pas exactement pourquoi certaines personnes éprouvent de tels effets secondaires, mais en général, ils disparaissent dans un délai de quelques semaines d’utilisation continue. Pour réduire le risque d’effets secondaires, vous devriez commencer avec une faible dose de probiotiques et d’augmenter lentement la dose totale dans le cours de quelques semaines. Cela va aider votre corps à s’ajuster à eux”, dit-Julson.
Toutefois, si le gaz, des ballonnements, ou d’autres effets secondaires persistent pendant plus de quelques semaines, alors l’utilisateur est conseillé d’arrêter de prendre des probiotiques, et de demander l’avis d’un médecin.
Cependant, nous devons être conscients du fait que la diététiste a été associée avec les fumées en tant que possible des effets indésirables des suppléments de probiotiques sur la base d’entre eux, cependant, n’a pas précisé si les aliments fermentés tels que le kéfir peut également provoquer ces effets secondaires.
C’est, il ne nous permettent pas de point avec certitude à qui de la de kéfir lui donne du gaz, même si elle indique la possibilité que les probiotiques pourraient causer un problème pour certaines personnes.
L’intolérance au Lactose et l’allergie au lait
D’autre part, lorsqu’une personne souffre d’une intolérance au lactose prend un kéfir de démarreur avec le lait, il est très probable qu’elle aura de l’expérience avec le système.
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C’est parce que, quand une personne qui a la condition et, par conséquent, le lactose qui est le sucre présent dans le lait, par le biais du lait maternel, lait ou autres produits laitiers, il a des symptômes comme le gaz, de la diarrhée et des ballonnements.
Donc, si vous êtes intolérant au lactose, avant de faire le kéfir, assurez-vous que votre boisson provient du lait ou d’autres ingrédients, composé de la substance dans le but d’éviter la souffrance des symptômes de la condition.
C’est le même bon de se déplacer loin de la kéfir de démarreur avec le lait, il ne devrait pas être pris par des personnes qui souffrent d’une allergie au lait. Qui est différente de celle d’une intolérance au lactose, qui se produit lorsque le corps est incapable de digérer le sucre du lait, de l’allergie au lait et de ses symptômes apparaissent lorsque le système immunitaire est livré à la boisson, comme un attaquant est dangereux, dit l’American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI, son sigle en anglais).
Une allergie au lait peut provoquer des gaz, de la diarrhée, des nausées, des vomissements et des douleurs dans l’estomac et peut causer des symptômes potentiellement mortelles telles que la difficulté à respirer, une chute soudaine de la pression artérielle et des palpitations cardiaques.
Ce n’est pas seulement pour la nourriture
En plus de se demander si le kéfir lui donne du gaz, il est important pour vous de savoir quels sont les autres facteurs qui ne sont pas limités à ce que nous mangeons et buvons, à notre repas – il peut interférer avec la production de gaz dans le corps.
Un Doctorat et est professeur agrégé de clinique de nutrition à l’Université de New York, aux États-unis, Charles Mueller, a déclaré que le gaz qui émettent ne sont pas produits seulement par la nourriture que nous mangeons, mais aussi dans l’air que vous avalez, il finit par passer à travers le tractus gastro-intestinal.
De la même façon, dans l’exemple, un professeur adjoint de clinique en médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.
Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, et les problèmes de la flore intestinale, complétée par les experts.
“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.
Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme, se tourna vers Mueller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.
Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, la constipation et la diarrhée, vous n’avez pas la péter ou à l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
Avez-vous déjà remarqué que le kéfir offre de gaz pour vous??? La consommation de ce probiotique est souvent dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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