Jetons, Il Me Font Prendre Du Poids? Est-Il Douloureux? Calories, et de l’Examen

Dans les jetons, Il fait grossir?

Il y a un certain nombre de versions de puces: dans le Mélange, et la Lune pour vous Servir, le Ballon, le Fromage Suisse, et la Vague de Fromage. La quantité de calories trouvé dans une portion de 25 g de ces modèles, Il peut varier entre 116 et 125.

Prendre ces chiffres comme une base, une partie de l’environ 55 g, vous pouvez effectuer entre 255 et 275 calories. Déjà un paquet avec aussi peu que 150 g, et il peut afficher entre 696 à 800 calories.

Alors que certaines personnes sont en mesure de contrôler, et de consommer de plus petites portions d’un apéritif, bien sûr, il est vrai qu’il y a ceux qui sont hors de contrôle ce qu’ils mangent par impulsion et à la fin de l’aide de l’ensemble du paquet de chips à la fois, résultant en un push sur-le nombre de calories dans le corps, ce qui conduit à son accumulation.

Un autre facteur qui nous mène vers la compréhension que c’est le principe qu’Il fait grossir c’est le fait que ce n’est pas exactement riches en éléments nutritifs, loin de là. L’étiquetage est divulgués sur le site web de la société, la Société des produits alimentaires et de boissons, y Compris les Puces est une partie de, peuvent indiquer la présence d’un peu de valeur nutritive.

Par exemple, la teneur en protéines est comprise entre 1,4 et 1,6 g g de chaque, de la portion de 25 g de. en Plus de cela, il ya aussi la présence de potassium, ce qui est situé entre 26 mg et 84 mg) à raison de 25 g, et on les trouve dans les graisses et les glucides.

Le corps a besoin de plusieurs nutriments, de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires, par exemple, afin de fonctionner correctement. Et, comme les copeaux de ne pas les fournir, vous devrez consommer avec d’autres aliments pour se rendre à eux.

Les glucides

Pour la plupart, sur la composition de ce principe, Il correspond à la hydrates de carbone: on les trouve dans le 15-g et 17-g dans une portion de 25 g de l’apéro (environ 6 g de matières grasses). Et de glucides qui sont nécessaires pour une alimentation équilibrée, en aidant à la production d’énergie dans le corps, et les versions ne sont pas les plus sains de nutriments.

Le problème avec ceci est que les glucides se retrouvent dans les aliments à grignoter comme Cheetos, sont classés comme les glucides simples. Cela signifie qu’ils sont facilement digéré par le corps et vous donner un temps très court.

Ils contribuent à une augmentation rapide de la région, les niveaux de glucose dans le sang, qui est ensuite suivie par une chute soudaine à la même vitesse qu’elle augmente votre appétit.

Donc, après un certain temps, le goût de la collation, et la personne va ressentir le besoin de manger de nouveau. Cela peut conduire à une sur-consommation de calories, ce qui reflète probablement l’augmentation du poids.

Dans le principe C’est mal?

Le fait est que dans les jetons, Il vous rend gras, n’est pas le seul mal est délicieux à l’apéritif, vous pouvez apporter à votre santé. L’autre question de principe, c’est le fait qu’elle est abondante, la quantité de sodium contenue dans une portion n’est que de 25 g, nous trouvons parmi les 99 mg et 173 mg) de l’élément nutritif.

En dépit de l’échantillon dans le cas d’un élément qui est important pour la contraction musculaire, la transmission de l’influx nerveux, la régulation du volume et de la pression du sang, de l’équilibre des fluides corporels, et de maintenir les niveaux de pH dans le sang, qui est un indicateur de bonne santé, il devrait être avalé à l’intérieur d’une sortie.

Il est recommandé que la dose quotidienne maximale de sodium pour un adulte en bonne santé est de 2 300 mg. Pour les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle, la limite descend à 1 500 mg.

Au vu de ces chiffres, il n’est pas difficile de conclure que la consommation de frites a déjà la bouche pour une bonne partie de la portion de l’apport quotidien recommandé en sodium. Cela rend difficile à contrôler l’absorption des minéraux, comme le sont tous les autres repas de la journée pour la pause la valeur limite pour la journée-à-jour avec la pointe de l’iceberg.

Et pourquoi est-sodium est si mauvais? Lorsqu’il est consommé en excès, il peut conduire à des problèmes tels que l’hypertension artérielle, la rétention d’eau, augmentation du volume sanguin, ce qui fait plus de travail pour le cœur au moment du déménagement, c’est le sang et crée plus de pression dans les artères -la maladie du cœur, d’accident vasculaire cérébral (AVC), et de l’insuffisance cardiaque.

La graisse

L’autre problème est l’entrée qui est la graisse est là entre 4,3 g, et de 6,1 g d’une portion de 25 g de. un. La nourriture est hautement transformés avec de grandes quantités de matières grasses, tels que les aliments de collation, Il augmente le risque de développer des problèmes comme un trouble du cœur, l’hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol et même certains types de cancer.

L’étiquette nutritionnelle sur le produit indique la présence de graisses saturées dans le snack. Ils sont présents dans de entre 0,9 g et 1,5 g, de ce type de graisse est dans chaque portion de 25 grammes.

Selon la Harvard Medical School, l’université américaine, et un régime alimentaire riche en graisses saturées augmente le taux de cholestérol total, de plus un déséquilibre dans les niveaux de cholestérol, le bon – HDL et le cholestérol-le mauvais LDL est, dans la direction de cesser de votre taux de LDL cholestérol est élevé.

Selon l’American Heart Association, les niveaux élevés de mauvais cholestérol augmenter les chances de souffrir avec des problèmes comme les maladies du cœur et de l’avc. Selon l’organisation, à la limite de votre consommation quotidienne de graisses saturées doivent correspondre à entre 5% et 6% du nombre total de calories qu’une personne consomme en une journée.

Selon l’association, une personne qui mange de 2 mille calories sur une base quotidienne, ce qui signifie pas plus de 120 calories et 13 grammes de gras saturés par jour.

D’autres questions

La couleur artificielle est utilisée dans la fabrication des jetons, il peut causer de l’hyperactivité chez les enfants et une réaction allergique chez les adultes. Vous pouvez également trouver de soja et de lait en Elle. Par conséquent, il est inapproprié et ne peut pas être pris par des personnes qui souffrent d’une allergie ou une intolérance à ces ingrédients.

Pour l’apéritif, vous pouvez apporter à la des effets secondaires à court terme tels que des ballonnements, des nausées, et de la lenteur, en plus des effets indésirables à être lié à l’obésité à long terme.

Donc, Ce n’est jamais fini?

N’avez pas à être. Bien sûr, il ne vous donne pas à manger tous les jours sans nuire à votre santé. En attendant, pour ceux qui savent comment être modéré dans la consommation de l’apéritif n’a pas besoin d’être exclus à jamais de l’alimentation.

Si vous êtes capable de suivre une alimentation saine et équilibrée, nutritifs et contrôlé pour la plus grande partie du temps, vous serez probablement en manger une petite partie de temps en temps n’est pas une si mauvaise chose. Dans l’intervalle, il est nécessaire de s’assurer que vous n’êtes pas hors de contrôle, et de la gorge eux-mêmes avec le principe.

Avez-vous jamais demandé ce qui, dans les jetons, Il fait grossir et c’est mauvais, non? Vous avez l’habitude de manger plus que vous devriez? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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