Cissus Quadrangularis-Ce que c’est, les Avantages, les Effets Secondaires, et Comment le Prendre
Cissus quadrangularis est une plante de la même famille que le raisin, qui a longtemps été utilisé comme plante médicinale pour une grande variété de peuples de l’orient.
C’est vraiment une drôle de nom, et vous demandez peut-être, qu’est-ce que Cissus Quadrangularis, et à quoi il sert. Donc, nous allons tout comprendre maintenant.
Cissus quadrangularis est une plante de la même famille que le raisin, qui a longtemps été utilisé comme plante médicinale pour une grande variété de peuples de l’orient. Originaire du sud-Est de l’Asie et de l’Afrique aussi, est très populaire en Inde, où elle a été appliquée depuis de nombreux siècles dans la médecine traditionnelle ayurvédique.
Plus récemment, cissus quadrangularis a commencé à faire des incursions dans l’univers de la remise en forme, pour avoir de l’aide dans le gain de masse musculaire et la perte de poids. Ne cissus quadrangularis fonctionner de la même ou est-il plus qu’un nom, c’est moche, au milieu d’une multitude de suppléments qui vous promettent des miracles? C’est ce que nous allons dévoiler le logo ci-dessous.
Contenu
- Dans l’usage populaire de Cissus Quadrangularis
- Cissus Quadrangularis perdre du poids?
- Cissus Quadrangularis peut vous aider à gagner de la masse musculaire maigre
- Les autres Prestations de Cissus Quadrangularis
- Comment prendre Cissus Quadrangularis?
- Effets secondaires de Cissus Quadrangularis
- Je dois prendre Cissus Quadrangularis?
- Avez-vous déjà entendu parler du cissus quadrangularis? C’était avec l’intention d’utiliser cette suppléments? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Dans l’usage populaire de Cissus Quadrangularis
La plupart des suppléments à base de plantes médicinales, ont tendance à opter pour une plante avec une longue tradition dans la médecine traditionnelle, et plus tard a été étudiée par les scientifiques. Donc, aussi, a été avec le cissus quadrangularis, a été utilisé depuis très longtemps en Inde pour traiter un large éventail de conditions, de fractures de la poussière, et qui a été étudié pour ses effets sur la perte de poids et dans la prévention du syndrome métabolique.
Le syndrome métabolique est un terme médical qui désigne l’ensemble des cinq maladies chroniques: l’obésité, l’hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques, et des changements dans les niveaux de triglycérides et de HDL cholestérol. N’importe qui qui a trois de ces cinq conditions, il peut être défini comme ayant le syndrome métabolique, qui a également conduit à un grand nombre de complications, et est liée à un risque accru de décès prématuré.
Afin de contribuer à son anti-oxydant de l’action, avec le Cissus Quadrangularis avez dans votre make-up sur (entre autres):
- La Vitamine C
- La quercétine (un flavonóide, qui a une action anti-inflammatoire, et anticarcinogênica)
- La Vitamine E
- Les caroténoïdes
Cet antioxydant qui aide à réduire les dommages causés par les radicaux libres dans le corps et contribuer à la perte de poids et au maintien d’une bonne santé.
Cissus Quadrangularis perdre du poids?
Des études récentes dire, oui!
Voir aussi:
Dans un article publié dans la revue scientifique “dans les Lipides de la Santé et de la Maladie”, les scientifiques ont étudié l’effet de Cissus Quadrangularis sur la perte de poids chez des sujets en surpoids (IMC entre 25 à 29) et les personnes obèses (IMC> 30). Les 123 participants à l’étude, dont 92 étaient obèses et 31 étaient en surpoids, ont été divisés en quatre groupes: un groupe (Les trois premiers groupes ont été composés uniquement de membres qui sont obèses, et la dernière, seulement avec de l’embonpoint).
- Le premier groupe a le contrôle, qui a reçu qu’un placebo;
- Le deuxième groupe a reçu un composé contenant du Cissus Quadrangularis, mais il n’a pas fait le régime;
- Le troisième groupe est allé sur un régime alimentaire, et a pris un composé Cissus Quadrangularis;
- Dans le quatrième set et a pris le composé et fait le régime;
Le composé a été remis aux participants à l’étude ont, en plus du Cissus Quadrangularis, de l’acide folique, de la caféine, des protéines (extrait de soja), extrait de thé vert, le sélénium, le chrome, ainsi que des vitamines a, B6, et B12.
Après huit semaines, le premier groupe a perdu 2,4 kg, et la seconde à 6,9 kg, la troisième a été de 8,5 lbs, et un quatrième groupe qui est éliminé par 4,8 kg). En plus du poids, il est également considérablement réduit la circonférence abdominale, la masse de graisse corporelle et le taux de glucose dans le sang. Tous les participants ont dit de ne pas faire d’exercice physique au cours de la période à l’étude.
Dans une autre étude publiée plus tard dans la même publication, il a été constaté que l’association de la Cissus Quadrangularis usine de Irvingia gabonenses. Le résultat est une perte de poids allant de 8,8 11,9%) et une diminution de la graisse du corps. Il y avait aussi une baisse du cholestérol total (et HDL) et les niveaux de glucose dans le sang.
Le Cissus Quadrangularis a également, selon les chercheurs, les activités disponibles. Elle pourrait même attaque, les staphylocoques, les bactéries qui sont souvent présents en excès dans les personnes obèses.
D’autres études chez l’animal indiquent également une augmentation dans les niveaux de sérotonine, ce qui aide à réduire l’anxiété et à contrôler votre appétit.
Cissus Quadrangularis peut vous aider à gagner de la masse musculaire maigre
Ceux qui tricot vous savez ce que votre plus grand ennemi est le cortisol, car il n’est pas seulement pour stimuler la dégradation des acides aminés, mais aussi de prévenir la synthèse (fabrication des protéines. C’est, à l’exact opposé de ce que vous cherchez, n’est-ce pas?
Parce que la recherche suggère que les Cissus Quadrangularis peut agir comme un antagoniste de l’hormone cortisol, l’empêchant de se connecter à son récepteur. Qui est, le Cissus Quadrangularis bloque l’action du cortisol, afin que votre effort ne sera pas gaspillé et vous gagnerez de la quantité souhaitée de la masse musculaire.
En outre, Cissus Quadrangularis pourrait être (selon certaines recherches, n’a pas été prouvée sur des êtres humains pour augmenter les niveaux de testostérone dans le corps. Et, comme vous le savez peut-être déjà, l’augmentation de la testostérone et de la baisse du cortisol (hormone du stress libérée par le corps en réponse à un stress causé par le soulèvement de la prise de poids, gain de… de la masse musculaire!
En raison de ses vertus régénératrices, les agents anti-inflammatoires, avec le Cissus Quadrangularis peut également aider à la récupération post-entraînement – en plus d’agir comme un analgésique et un relaxant musculaire.
Les autres Prestations de Cissus Quadrangularis
Pour être pris avec de l’eau, et Cissus Quadrangularis pour former un gel dans l’estomac, augmente la sensation de plénitude et d’aider à contrôler votre faim. En plus de cela, c’est pour être utilisé par les peuples d’asie pour le traitement de diverses maladies, telles que:
- Les hémorroïdes (augmenter le flux de sang)
- La guérison de la fracture (il stimule la formation de nouvelles cellules osseuses)
- L’ostéoporose (augmentation de la densité osseuse)
- La douleur (agissant comme l’Ibunoprofeno)
- Les ulcères
- La résistance à l’insuline
- La blessure au tendon
- Le foie (il agit comme un protecteur)
Des études chez la souris ont également indiqué une possible augmentation de la libido, mais il n’existe pas, jusqu’au moment où la recherche a déjà été menée sur des humains afin de confirmer cet effet de Cissus Quadrangularis.
Comment prendre Cissus Quadrangularis?
Le bon dosage de Cissus Quadrangularis peut varier en fonction de l’âge, le sexe, le poids ou la même à la raison pour laquelle vous souhaitez prendre le Cissus Quadrangularis.
Il y a, à l’heure actuelle, le montant exact à être pris sur une base quotidienne, mais il semble y avoir un consensus 300-600mg/jour serait suffisamment en sécurité pour s’assurer que les avantages de cissus quadrangularis.
La recherche a déjà été menée avec des patients à éclater jusqu’à 300 mg/jour de Cissus Quadrangularis a pas montré d’effets indésirables. Il y a une étude qui a été fait avec les athlètes, qu’ils ont pris chaque jour, on estime à 3 200 mg de Cissus Quadrangularis et n’ont pas eu tous les effets secondaires, mais la valeur statistique de l’enquête ne permettent pas d’affirmer l’innocuité de l’administration de cette dose.
Si vous souhaitez faire usage de la Cissus Quadrangularis pour la perte de poids, il est recommandé de prendre une capsule avant le petit déjeuner et avant le dîner.
Si votre intérêt est de gagner de la masse musculaire, il est plus intéressant de prendre le Cissus Quadrangularis, après la formation, il agira comme un relaxant musculaire (et vous n’avez pas un muscle est détendu avant votre séance d’entraînement, n’est-ce pas?).
Effets secondaires de Cissus Quadrangularis
Aussi, il n’y a pas de rapports d’études, l’incidence des effets secondaires, de Cissus Quadrangularis.
Il est intéressant de noter que, alors qu’il était souhaitable pour ceux qui veulent gagner de la masse musculaire, augmentation de la testostérone pourrait ne pas être la bienvenue pour certaines personnes.
Si vous utilisez l’un des médicaments, il est intéressant de parler avec votre médecin sur les éventuelles interactions médicamenteuses. Et aussi ne pas recommander l’utilisation de Cissus Quadrangularis pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent.
Une autre astuce est de faire attention à l’étiquette, parce que certains suppléments peuvent contenir d’autres substances en plus de la Cissus Quadrangularis (tels que la caféine, par exemple).
Je dois prendre Cissus Quadrangularis?
Comme il semble que Cissus Quadrangularis ne présente pas d’effets secondaires graves, on peut dire qu’il a le potentiel pour être un grand allié pour ceux qui veulent perdre du poids et rester en bonne santé.
En plus de cela, il peut vous aider à obtenir les la plupart hors de vos séances d’entraînement, vous aider non seulement les gains de muscle, mais aussi dans la régénération, (et la prévention des blessures) des muscles, des os et des tendons.
Sources et Références:
Avez-vous déjà entendu parler du cissus quadrangularis? C’était avec l’intention d’utiliser cette suppléments? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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