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Calories dans Saucisse de Type Portions, et les Conseils

Aujourd’hui, on trouve différentes variétés de la vente, nous savons que le nombre de calories de la saucisse, en fonction de leur type et de la méthode de préparation.

Ainsi, pour beaucoup de gens, les chiens ne est généralement de faire partie d’un régime pour perdre du poids, parce que beaucoup de gens pensent que la saucisse est à l’engraissement et pas bon pour la santé. En dépit de la fabrication de la saucisse, s’est transformé en une légende et c’est la raison d’être de la série, la production industrielle d’aliments, suit le même schéma que celui utilisé pour le reste de l’intégré, il est presque entièrement automatisé, sans contact humain. Ce qui ne veut pas dire, bien sûr, est que les ingrédients de la saucisse, c’est vraiment un aliments nutritifs et sains.

En dépit de cela, si il est utilisé de façon sporadique, les chiens peuvent faire partie d’une alimentation saine, et vous pouvez même être l’ingrédient principal pour plusieurs recettes, nutritifs, tels que les salades, cuits et les produits de boulangerie.

Maintenant, il existe différentes variétés de nourriture sur la vente, vous aurez besoin de savoir quels sont les calories de la saucisse, selon le type et la méthode de préparation.

Les chiens me font prendre du poids?

Le fait que les chiens se de temps à autre, dans un régime alimentaire bien équilibré ne veut pas dire que c’est une nourriture saine. C’est parce que, en plus de nombreux additifs chimiques, est l’un des ingrédients est répertorié comme un CMS qui est, la viande séparée mécaniquement, et que personne ne sait exactement ce que c’est. En théorie, il serait de la viande, qui est attaché à l’os ou à des parties de l’animal, avec une baisse de valeur commerciale, comme la bouche et dans l’intestin. Et pour chaque 100 grammes de saucisse, seulement 55 g de portion de viande, le reste est de l’amidon de maïs, de soja, épices, et autres additifs).

Bien que de faible-hydrate de carbone (1,5 g par pièce), et une bonne quantité de protéines (8,5 g), un rouleau de 50 g de. vient de contenir 13 grammes de gras, et 714 mg de sodium. Si vous considérez que les experts recommandent un apport quotidien de sodium à un maximum d’environ 2 300 mg, ce qui signifie qu’un rouleau vous donne plus de 30% de nos besoins quotidiens en minéraux. Et les graisses saturées, c’est exactement le genre que soulève le taux de cholestérol et peut entraîner des complications pour le cœur.

Mais, comme le dit l’adage, toutes les choses dans la modération. La consommation d’une ou deux saucisses parfois ne fait pas grossir, surtout si vous avez un consommateur qui est suivie par le côté des plats plus sains, comme les légumes et les légumineuses. Et l’astuce est de choisir à chaque fois que possible, pour une version plus légère de la bobine, ce qui donne moins de calories et contient moins de matières grasses.

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Les Types de Chiens

Quand il s’agit de chiens, il peut être compris qu’il existe un débat quant à sa classification. Aussi longtemps que nous savons de la saucisse est la nourriture qui est faite avec de la viande dans le homogénéisé pré-cuits et sont classés selon le type de viande, beaucoup d’experts classent les chiens par la façon dont il a été préparé. En termes pratiques, cela signifie que nous avons en quelque sorte comme des poissons, beaucoup de saucisses vendues comme des chiens dans le monde.

Les allemands sont en grande partie responsables de la propagation de chiens à travers le monde, et ils produisent plus de 1 500 variétés de la nourriture. Ici, au Brésil, et les chiens sont devenus populaires grâce à l’allemand immigrés qui se sont installés dans la partie sud du pays, et à ce jour, continuent à produire certaines des variétés et la plus élaborée du produit, tels que les saucisses, Schubling, Ederdog, Weisswurst, de Francfort et de Saucisse.

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Parmi les types qui sont consommés au niveau national, nous avons le très populaire saucisses, hot-dogs, saucisses, poulet, dinde, haricots de soja. Le suivant est le nombre de calories de la saucisse, selon les variétés les plus couramment utilisés.

– Un traditionnel Hot-Dog

saucisse à hot-dog

C’est une sélection de saucisse, la plupart de ce qui est consommé au Brésil, et c’est aussi le type qui est généralement trouvé dans les stands de hot-dog. Il peut aussi être appelé une saucisse à hot-dog, ou de la chair à saucisse, bien que la liste des ingrédients comprennent la chair de porc, et la viande de poulet séparée mécaniquement.

Calories dans saucisse, hot-dogs: 118 calories par portion (1 pièce de 50 g)

– Saucisse De Poulet

saucisses, poulet

Bien qu’il peut sembler plus doux, le saucisson, le poulet, c’est en fait plus de calories que la version de hot-dog, même si vous avez seulement la viande de l’oiseau. Avec moins de sodium et moins de graisse (9 g, contre 9,5 de la tradition, de la saucisse, du poulet, est décrit par le fabricant comme étant de la lumière, mais en fait, sa valeur nutritive est très similaire à celle de la saucisse, le hot-dog.

Calories dans saucisse de porc pour le poulet: 120 calories par portion.

– Rouler le Poulet dans la lumière

Au contraire, la saucisse, le poulet, le classique, la variété de la lumière est vraiment le plus léger et le moins de calories. Avec moins de gras et moins de sodium que la version traditionnelle, le saucisson, le poulet, la lumière semble être une alternative plus saine pour ceux qui ne veulent pas renoncer à un délicieux hot-dog.

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Calories dans saucisse, poulet, un peu de: 95 calories par portion

– Saucisses de dinde lumière

Parmi les variétés de politiques et de programmes de soutien qui sont plus communs, c’est une sorte de saucisse, avec moins de calories et de gras. Selon le Son, cette version dispose d’un 42 pour cent moins de calories et de 57% moins de gras que le traditionnel.

Il convient de noter que, bien que le nom de produit officiel est “saucisses de dinde”, le label des listes de viande, séparées mécaniquement de volailles ” en tant que l’un de ses principaux ingrédients.

Calories dans les saucisses de dinde-léger: seulement 82 calories par unité.

– Saucisse de soja

le saucisson à l'Usine

Et si vous aimez la saucisse, mais l’accent est mis les protéines d’origine végétale, et une saucisse, le soja peut être une bonne option pour votre menu. Traditionnellement, une partie de la can, il est désormais possible de trouver une variété de forfaits qui sont similaires à la saucisse standard (sacs en plastique).

Calories dans saucisse, de soja, de conserve (Superbom): 50 calories par unité.

Calories dans saucisse, produits à base de soja en vertu de la Perdigão marque: 81 kcal par unité.

– Rouleau de Bande

Malgré son nom, le nom de la Bande n’est rien de plus que celle d’un homme, mais avec moins de matières grasses qu’un oiseau dans le sens traditionnel du terme.

Calories dans Saucisse, la Bande a: 90 pour cent de l’unité.

– Les Saucisses, Vienne,

Faite avec du porc et du poulet, de la saucisse, de Vienne, est caractérisé par son arôme de fumée est de plus en plus intense, et est couramment utilisé pour l’apéritif.

Calories dans saucisse, le genre de Vienne, sous la Perdigão marque: 119 kcal par unité.

– Printemps Wiener En Allemand

saucisse, en plus de∆

Le nom réel de la Saucisse et la saucisse à ressort en allemand, est faite avec de la viande de porc et de bœuf (parfois de veau). En plus de la coloration typique de la saucisses et au printemps wiener en allemand peuvent être trouvés dans la version blanche.

Il est également l’un des saucisses, plus calorique, et que sa consommation doit être fait dans la modération, puisque chaque unité pèse en moyenne 500g.

Le nombre de calories dans le printemps wiener en allemand: 297 calories par 100 grammes ou 1.485 par 500g.

Le nombre de calories dans une recette à base de Saucisses

  • Rouler un tour (à l’unité) lieu: 384 calories;
  • Pâtes à la saucisse et la sauce tomate (par portion de 140 g): 499 calories;
  • Enroladinho pour les chiens (petite unité): 74 calories;
  • 1 hot-dog de plaine (pain, de la saucisse, du ketchup et de la moutarde): 290 calories;
  • Salade de pommes de terre à la saucisse: environ 260 calories par tasse;
  • Masquer et chercher la saucisse: 68 calories par cuillère à soupe (25 g)
  • Tranches de saucisse de porc: 249 calories pour une petite pièce;
  • Les saucisses dans la sauce (1 tasse): 374 calories;
  • Une partie de la saucisse apéritif de Swift (partie avec 10 petits morceaux): 118 calories.
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Conseils

  • Avant de pouvoir utiliser la saucisse dans une recette, n’oubliez pas de re-faire bouillir et jetez l’eau de distance;
  • Pour un hot-dog prendre, utiliser du pain de grains entiers, saucisse de porc, un peu de moutarde et de ketchup. Pour éviter les calories supplémentaires, tels que serré, les pommes de terre et salade;
  • Afin de varier le régime, remplacer le poulet avec de saucisses grillées, grillé avec de la sauce de soja;
  • Faire une salade de jam-packed ensemble les pois chiches cuits, de persil, de saucisses et de citron à presser;
  • Si vous souffrez d’hypertension artérielle, ne mettez pas de sel sur la plaque avec de la saucisse, du fait de l’intégré est assez raide.

Suggestions pour la Santé des Recettes avec de la Saucisse

salade de courgettes et saucisses

– Les pâtes de blé avec de la saucisse

Rendement: 3 portions

Calories par portion: 480 calories

Ingrédients

  • 250 g de nouilles, une pleine;
  • 2 saucisses, de la lumière (dans la saveur de votre choix), préalablement bouillie et tranchés;
  • ½ Oignon Rouge, tranché;
  • 2 gousses d’ail, hachées finement;
  • 2 tasses de feuilles fraîches d’épinards et désinfectés;
  • 1 tasse de tomates, cerises, coupées en deux;
  • Sel et poivre noir au goût.
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge;
  • Le persil et la ciboulette au goût.

Préparation:

  • Faire cuire les pâtes selon les instructions sur le paquet et mettre de côté;
  • Porter la casserole sur le feu avec de l’huile d’olive, de l’ail et de l’oignon. Dès qu’ils sont dorés, ajouter les saucisses et laisser cuire;
  • Ajouter les tomates et les épinards et continuer à remuer;
  • Quand les tomates sont doux, ajouter le poivron rouge, le persil et ajuster le sel;
  • Ensuite, ajouter les nouilles cuites et bien mélanger;
  • Servir bien chaud.

– Une salade de Saucisse de porc, avec de la Pomme-Vert

Rendement: 2 portions

Calories par portion: 189 calories

Ingrédients

  • 2 saucisses, de la lumière, bouillies et coupées;
  • 1 pomme verte, coupée en cubes (avec la peau);
  • Le jus de 1 citron;
  • ½ Oignon Rouge, tranché;
  • Le persil et la ciboulette au goût.
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • Sel et poivre noir au goût.
  • 3 olives noires dénoyautées, tranchées.

Préparation:

  • Faire une sauce en mélangeant le jus de citron, l’huile d’olive, l’oignon, le sel et le poivre. Livre;
  • Dans un bol, mélanger la saucisse, et des morceaux de pomme verte;
  • Verser la sauce sur le plat et mélangez bien;
  • Parsemer d’olives et de terminer avec le persil.

Vidéo:

Comme les conseils?

Ce genre de chiens avez-vous avec la coutume de consommer? Ce que les plats ne vous faites avec de la saucisse? Le nombre de calories de la saucisse, la seule raison pour vous de le garder sur le côté? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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