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Nom bien connu dans le culturisme, le brésilien de l’athlète, Edson Prado a commencé sa carrière dans le sport à l’âge de 16 ans.

Étienne

Publié dans 16/09/2021 às 20:41

Nom bien connu dans le culturisme, le brésilien de l’athlète, Edson Prado a commencé sa carrière dans le sport à l’âge de 16 ans. Comme indiqué à l’époque qu’il souffrait d’un complexe par rapport à leur poids corporel. Après avoir essayé de pratiquer les arts martiaux sans se faire toucher, et il a été présenté avec la formation de poids-roulement de l’exercice avec un ami, qui l’a conduit à une académie dans la ville de Santo André, de l’état de São Paulo, au brésil.

Lorsque vous entendez de vos amis que vous avez le potentiel pour être un grand bodybuilder en raison de la génétique, et vous vous rendez compte que votre corps réagit à des séances d’entraînement, nos clients ont décidé de prendre le sport un peu plus au sérieux, et ont pris la décision de prendre part à la compétition, même si vous n’avez pas beaucoup de connaissances sur le sport à l’époque.

Au fil du temps, il a demandé l’aide d’un coach pour vous guider à travers les œuvres, et le 19-year-olds, Edson Prado, est déjà monté sur la scène pour la concurrence dans le sport.

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Edson Prado se trouve à seulement 19 ans, dès le début de sa carrière de culturiste

En 1990, un jeune bodybuilder, a obtenu la première place dans la jeunesse et la deuxième dans la catégorie générale de la Ligue dans cette Région. L’année suivante, il a été le lauréat dans la catégorie jeunesse du Championnat de nouvelle marque.

Dans la vidéo ci-dessous, vous serez en mesure d’observer la performance de l’Edison-Prairie sur l’une de ses premières compétitions: le Campeonato Brasileiro Juvenil l’année de 1991, où il a terminé à la première place.

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Parmi les principales réalisations de Edison est déjà dans l’âge adulte, ils sont dans le Championnat, l’Amérique du Sud et du Mercosur en 2000, comme dans la Fente. L’univers, dans l’exercice de 2001 et 2002, et les championnats du monde de NABBA (l’Association Nationale de la Musculation, à la fois Amateur. En 2004, le brésil est devenu un athlète professionnel dans l’IFBB (Fédération Internationale de Bodybuilding et de Fitness).

Nous allons en savoir un peu plus sur l’athlète, dans notre pays, qui est actuellement de vie et de travail aux États-unis. Ci-dessous vous pouvez voir les informations concernant vos mesures, le régime alimentaire et la pratique, ainsi que des photos et des vidéos.

Voir aussi:

Contenu

Des mesures visant à Edson Prado
– Formation par Edson Prado
Le régime alimentaire de l’Edison-Prairie
La vie aux États-unis
Vidéos
Photos
Vous êtes déjà familier avec le travail de la culturiste, brésilien, Edson Prado? Il croit qu’il est l’un des plus grands noms dans le sport? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

Des mesures visant à Edson Prado

La hauteur de la culturiste, il est de 1,67 m. poids, pendant les périodes de compétition, c’est la maison de 94 kg et, quand il n’est pas en compétition, le nombre s’élève à 104 livres.

– Formation par Edson Prado

Le modèle pour la formation des Edson Prado, le concours est divisé en quatre jours de la semaine. Le premier jour est réservé pour les cuisses et les jambes, et un deuxième pour la poitrine et les biceps. Enfin, le troisième jour est consacré au travail sur le dos, les trapèzes, et les veaux. Enfin, le quatrième jour, c’est le moment de l’exercice des épaules et les triceps.

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En plus de cela, il est une séance d’entraînement pour votre abdomen, ce qui devrait être fait deux fois par jour, au moment de la préparation pour une compétition, et seulement trois fois dans la semaine quand l’athlète est en dehors de cette période de temps.

Le régime alimentaire de l’Edison-Prairie

Avant la compétition, dans le régime de l’Edison-Prairie fournit pour contrôler la consommation d’hydrates de carbone et de la consommation du taux journalier de 100 à 200 g, accompagné par un niveau élevé de l’apport en protéines.

De toutes les périodes de la concurrence, de la quantité de glucides dans le régime alimentaire de l’Edison offre une plus haute – 400-450g sur une base quotidienne. Tout cela, c’est que votre corps va obtenir une quantité suffisante d’énergie pour faire face à un entraînement intensif, à laquelle il est exposé.

Une tactique qui est utilisé par Edison, est de consommer 3 grammes de protéines pour chaque livre de poids corporel. L’explication pour le brésilien à une telle méthode, il est égal au montant qu’une personne mange pour les joueurs étrangers.

La vie aux États-unis

Actuellement, à l’âge de 44 ans, Edson Prado, vous vivez dans ce pays, le pays où il a été, en 2004, avec l’objectif de poursuivre sa carrière de culturiste. Au début, leurs principaux problèmes étaient liés à la famille et à la langue, car il n’est pas capable de bien communiquer avec les autres joueurs.

Mais le mouvement a vraiment payé pour le brésilien, comme il travaille maintenant comme un entraîneur personnel pour les culturistes, les athlètes de fitness, et d’autres sports, ainsi que des personnes qui veulent simplement améliorer la qualité de vie.

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Depuis plus de 25 ans d’expérience dans le monde du bodybuilding, le brésilien a été en mesure de créer, voire de créer son propre système de formation, le Prado, le Programme du Système.