De l’eau dans le Gaz Est Mauvais ou c’Est Bon?

Qu’est-ce que de l’eau à gaz?

De l’eau pétillante ou gazeuse est de l’eau dans laquelle a été dissous dans le dioxyde de carbone, aussi appelé gaz carbonique ou CO2), avec l’objectif de créer de petites bulles. C’est ce gaz qui donne boissons gazeuses leur « fizz » est presque irrésistible.

Lorsque l’eau dans le gaz est mauvais

Selon le médecin spécialiste de la nutrition Melina Jampolis, de CNN Santé, les Personnes avec ibs peuvent ressentir des ballonnements et de l’accumulation de gaz à cause du CO2 (dioxyde de carbone)”. Donc, pour des gens avec des problèmes d’estomac qui sont sensibles à des boissons gazeuses devraient être évités, non seulement pour la consommation d’eau et de gaz, comme tout autre type de boisson gazeuse.

En outre, vous devriez éviter de l’eau gazeuse après une formation, il est recommandé qu’un diététiste Ruth Frechman, dit-elle, “L’eau-gaz-donne le sentiment de satiété, ce qui conduit la personne à prendre de moins en moins, et de ne pas se réhydrater correctement.”

Les Experts mettent en garde contre de possibles mélanges sont ajoutés à l’eau avec un gaz, tel que de saveurs et de couleurs artificielles.

Veuillez Noter que la tonique de l’eau est similaire à celle de l’eau gazéifiée plaine, mais il a sucre. Une partie de l’eau de l’eau pétillante aromatisée, n’ont pas d’édulcorants artificiels et le sodium supplémentaire. Toujours lire l’étiquette avant d’acheter l’eau avec du gaz!

L’eau gazeuse est légèrement acides, comme le dioxyde de carbone dans l’eau produit de l’acide carbonique, qui est un acide faible, ce qui permet de stimuler certains récepteurs dans le nerf présents dans la bouche. Selon l’étude publiée en 2000 dans la revue  » Sens Chimiques, et dans un numéro de 2010 du Journal of Neuroscience, l’acide et le dioxyde de carbone peut provoquer une sensation de brûlure ou d’irritation dans la bouche de certaines personnes.

La sur-consommation de gaz et d’eau est mauvais pour l’estomac, à cause de certains des symptômes désagréables tels que des éructations, de la flatulence, et distension abdominale pour une période temporaire. Cependant, ces symptômes sont désagréables, mais elles ne conduisent à plus de dommages à la santé.

En général, l’eau-gaz-au lieu de boissons gazeuses est beaucoup plus sain pour vous.

L’eau-gaz-t-il blessé au cours de l’exercice?

Le scintillement de l’eau peut aider à maintenir l’humidité dans la normale au cours de la journée, mais pour les athlètes, qui ont besoin de plus de liquides pour remplacer l’eau perdue par la transpiration excessive, eau, gaz) ne peuvent pas être la meilleure option pour vous. Les bulles de gaz qu’il contient, qui ont tendance à se développer dans votre estomac et vous donner un sentiment de plénitude.

Lorsque cela se produit, l’athlète sera la fin de la prise, en moins d’eau que votre corps a besoin de se réhydrater.

De l’eau pétillante causes de la cellulite?

Certaines études récentes ont montré que plus de 80% des femmes avouent avoir de la cellulite est une condition qui se produit lorsque le tissu des couches entre les cellules deviennent plus fibreux, résultant dans un dépôt en raison de la graisse sous la peau dans les zones spécifiques du corps.

Il fut un temps où l’on croyait que le dioxyde de carbone trouvés dans de l’eau gazeuse peut provoquer l’apparition de la cellulite. Cependant, des études ont montré que cela est faux, car il n’y a pas de lien prouvé, pas même entre la consommation de boissons gazeuses et de la cellulite.

En fait, c’est les toxines dans le corps qui peut conduire à la formation de la cellulite, et la meilleure façon de réduire la formation est de boire beaucoup de liquides. Pour cette raison, les experts recommandent que vous prenez au moins huit verres d’eau par jour, avec ou sans gaz.

Ajouter l’arôme naturel de votre eau avec du gaz,

L’eau gazeuse est bon pour les gens qui veulent faire l’expérience de la sensation des bulles, mais évitez les boissons gazeuses. Pour rehausser le goût, aller pour certains exhausteurs de goût dans une manière naturelle. Vous pouvez ajouter, par exemple, avec un peu de jus de citron fraîchement pressé, ou à lima, l’eau est gazeuse pour le rendre encore plus rafraîchissant.

Pour le rendre un peu plus sucré, ajouter un peu du jus de cramberry, ou orange. Vous pouvez également parfumer l’eau gazeuse avec des tranches d’orange ou des tranches de concombre ou de quelques feuilles de menthe.

L’eau-gaz-c’est bon pour ceux qui veulent manger moins

Lorsque vous faites une grande quantité d’eau avec le gaz, vous vous sentez gonflée, mais les chercheurs japonais ont découvert que cet effet secondaire peut être mis au service de la perte de poids.

Dans cette étude, menée en 2012 du  » Journal de la Science de la nutrition et de Vitaminology, les scientifiques ont analysé un groupe de femmes qui ont été encouragés à boire beaucoup d’eau avec du gaz au cours de la nuit, et de garder en sirotant lentement tout au long de la journée. Ce qu’ils ont trouvé était que chaque 250 ml d’eau, de 900 ml de gaz a été libéré dans l’estomac, et les femmes étaient légèrement plus satisfaits, même ceux qui n’avaient pas mangé.

Ils ne se sentent pas mal à l’aise, mais ils ont moins faim, et votre corps, il est resté sec. Les données obtenues indiquent que l’eau gazeuse peut favoriser un sentiment de plénitude. Ainsi, la consommation d’eau et de gaz, a été suggérée comme un moyen d’éviter de trop manger et de vous aider à perdre du poids.

De l’eau pétillante est bon parce qu’il hydrate la peau

L’eau n’est pas nutritif, mais il est essentiel pour une bonne santé. Il nous permet de rester hydraté et il est nécessaire de transporter les nutriments dans votre corps, vous garder satisfait entre les repas et de réduire la rétention des toxines.

“La majorité des gens ne prennent pas une quantité suffisante de l’eau”, dit diététiste Sheila Tucker de Boston College. Selon elle, la quantité d’eau qu’une personne doit prendre dans une journée dépend de votre âge, de sexe, de choix alimentaires, l’activité physique qu’elle exerce, et votre état de santé général. En général, on devrait prendre 1 litre d’eau pour chaque 22 kg de poids corporel, ou 3 litres par jour pour une personne de 66 livres.

Ajouter de l’eau pétillante à votre routine quotidienne peut vous aider à atteindre cet objectif, et de garder le corps bien hydraté.

De l’eau pétillante est bon, car il améliore votre régime alimentaire

Si vous vous sentez comme un peu d’une douleur à l’estomac après un repas, un verre d’eau gazeuse peut aider, selon une nouvelle étude publiée en 2002 à une question de la Revue Européenne de gastro-entérologie et Hépatologie, un journal de la gastro-entérologie en europe.

Indigestion également connu comme la dyspepsie, est un terme utilisé pour décrire une gamme de symptômes qui se produisent dans la partie supérieure de l’abdomen de la région, et peuvent inclure des ballonnements, des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements, de la douleur après avoir mangé.

Les chercheurs de cette étude n’a pas expliquer exactement comment l’eau, le gaz, agit sur l’estomac, permettant ainsi de soulager ces symptômes, mais tous les patients sont testés, ils ont décrit à renforcer les effets d’une alimentation de la prise. En outre, un examen de la même année, et publiées dans des Sens Chimiques suggéré que la consommation de l’eau-gaz-froid et stimule les nerfs responsables de la déglutition, et il améliore la digestion.

Dans une autre étude en 2011 et indexés dans le peer-reviewed journal scientifique de la Revue de l’Académie coréenne de soins Infirmiers a constaté que les personnes âgées qui ont subi un accident vasculaire cérébral a signalé une réduction de jusqu’à 58% de dans les symptômes de la constipation après la consommation de l’eau contenant du gaz, ce qui signifie que la boisson peut stimuler les mouvements de l’intestin et à soulager les symptômes tels que l’indigestion, la constipation et les maux d’estomac.

De l’eau dans le gaz est mauvais pour vos dents?

Beaucoup de gens me demande aussi si c’est l’acide présent dans l’eau-gaz-peut nuire à l’émail qui protège vos dents.

En 2001, une étude publiée dans le Journal de la Réhabilitation Orale, examiné sept différentes marques d’eau minérale, en versant chacun sur dents extraites pour voir ce qui se passait. Ce qu’ils ont trouvé était que l’eau a un pH entre 5 et 6, qui est, ils n’étaient pas aussi stable que certaines boissons au cola, qui peut atteindre jusqu’à 2,5. En d’autres termes, il a été constaté que le scintillement de l’eau est un acide faible, et c’est beaucoup moins dommageable que d’une boisson gazeuse plein de sucre.

Et quand vous avez regardé le potentiel érosif d’un acide faible, est sur les dents, et le résultat est 100 fois plus faible que celle de certains autres types de boissons pétillantes. Même si nous savons que la bouche est un environnement qui est différent d’une bouteille pour le laboratoire, où les expériences ont été faites, jusqu’à maintenant, il n’y a pas de preuve d’un préjudice causé par l’eau avec le gaz sur l’émail des dents, ainsi qu’il l’est, il n’y a pas de preuves irréfutables que de l’eau pétillante est mauvais pour les os, l’estomac ou les intestins.

En fin de compte, selon une étude publiée en 2007 dans la Revue Internationale de Pédiatrie de la Dentisterie, de l’eau pétillante est un peu nocif pour les dents et doit être vraiment inquiétant, c’est l’hyper-consommation de boissons sucrées, qu’elles soient gazeuses ou non.

Comment garder une eau pétillante sain

Il n’y a aucune preuve concrète que de l’eau gazeuse peut nuire à votre santé. Pourtant, quelques précautions peuvent vous aider à faire en sorte que l’eau dans le gaz que vous achetez est vraiment en santé.

Lorsque vous achetez un scintillement de l’eau, s’il vous plaît essayez de considérer les marques que vous envasam l’eau est naturellement un gaz, c’est qu’ils poussent avec le dioxyde de carbone, directement à la source. En outre, s’il vous plaît regardez la liste des ingrédients, et de garder un œil sur les additifs comme le sodium et le sucre, parce qu’ils sont ceux qui apportent des conséquences négatives sur vos dents et la santé de votre corps.

Veuillez noter que les boissons sont appelés Soude les deux contiennent du sodium, qui est la tonique de l’eau qui contient des édulcorants, des arômes, et les marques de l’eau pétillante avec goût, il peut être l’ajout de l’acide citrique, et les édulcorants artificiels, le long avec de la caféine, et de sodium.

Pour vous garder sur l’eau, avec une cuisinière à gaz, mais gagner un peu de saveur supplémentaire, essayez d’ajouter des combinaisons de fruits frais, des herbes, concombre, et le miel.

L’eau-gaz sort de l’eau et ne laisse pas de vous hydrater. Tout ce qui augmente l’hydratation de votre journée-à-jour de la vie, qui ne vous fera pas sentir mauvais, et ne pas ajouter de sucre de votre alimentation, il est un bon choix pour votre santé.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources consultées:

https://www.healthline.com/nutrition/carbonated-water-good-or-bad

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-carbonated-water-bad-for-you

https://www.livestrong.com/article/156879-health-effects-of-carbonated-water/

Croyez-vous que de l’eau pétillante est mauvais pour le corps? Vous avez l’habitude de consommer fréquemment avec de l’eau et du gaz? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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