7 Symptômes pour accélérer le Métabolisme

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L’alimentation est essentielle pour être en mesure d’énergie. Au cours du processus de digestion, les enzymes qui sont présents dans le tube digestif pour décomposer les aliments qui sont présents pour vous, ceux-ci doivent être converties en des substances moins. Ceux-ci sont ensuite absorbés et transportés par le sang dans les cellules.

Pour votre métabolisme de fonctionner correctement, il nécessite une certaine quantité d’énergie, et cette quantité de calories est déterminé, pour l’essentiel, par la somme de quatre composantes principales: le Taux Métabolique Basal, l’Effet Thermique de l’Alimentation, de la Thermogenèse dans l’Activité, Aucun Exercice, et l’Effet Thermique de l’Activité Physique.

1. Le Taux Métabolique Basal

Le taux métabolique basal est la quantité de calories que votre corps a besoin pour maintenir ses fonctions vitales telles que le pompage du sang, la respiration et l’activité du système nerveux central, entre autres choses, pendant l’état de sommeil. Ce taux représente la plus grosse part de l’énergie totale dépensée par le corps, par la consommation d’environ 60% à 75% des besoins quotidiens en calories.

La dépense d’énergie est le taux métabolique de base est influencée par une variété de facteurs, tels que l’âge, le sexe, les conditions génétiques, et de la composition du corps, entre autres choses. Le taux métabolique de base sera fixé quand il y a un métabolisme rapide, et quand il n’y a pas de symptômes du métabolisme est accéléré.

2. L’effet Thermique des Aliments

Cette charge entraîne une dépense d’énergie dans le processus de la digestion, l’absorption et l’utilisation des nutriments qui sont obtenus à partir des aliments. Le coût de l’énergie représente entre 5% et 15% du taux de la taux métabolique.

3. Thermogénique Activité avec l’Exercice

Cette taxe est d’impliquer l’ensemble des activités réalisées de manière spontanée, y compris l’agitation et l’agitation de la circulation, comme la marche d’un côté à l’autre, à se tenir debout et parler à quelqu’un d’autre, parmi beaucoup d’autres choses. Il est estimé que ce genre de “bruit et de l’agitation” pouvez-vous manger pour 300 à 350 calories de plus chaque jour.

4. L’effet Thermique de l’Activité Physique

L’effet thermique de l’activité physique est déterminé par le nombre total de calories que vous brûlez au cours de vos séances d’entraînement. Le coût de l’énergie peut être dérivée de l’aérobie à des activités qui stimulent le système cardio-vasculaire, ou de la pratique anaérobie afin de stimuler les muscles. Le montant total de calories sera déterminée par l’intensité et la durée de l’exercice, ainsi que la condition physique de l’utilisateur.

1. Perte de poids soudaine

C’est l’un des la plupart des symptômes caractéristiques du métabolisme est accéléré, car lorsque le métabolisme reste actif pendant une période de temps plus longue, il faudra une plus grande quantité de calories pour maintenir leur fonction, conduisant à plus de dépense d’énergie.

Quand le corps ne va pas obtenir ce total de calories dans le régime alimentaire, il a besoin d’utiliser ses sources d’énergie a été stockée, en utilisant de la graisse comme source d’énergie, ou même à l’aide de la masse musculaire dans le corps comme une alternative de carburant.

2. La fatigue et la fatigue

Le métabolisme de la rapidité des besoins d’un plus grand nombre de calories et beaucoup de fois, ces calories ne sera pas obtenue à partir de l’alimentation, conduisant à une augmentation significative de la fatigue et de la fatigue.

L’autre problème est que le métabolisme de la vitesse, de la pas en mesure de faire un usage approprié des nutriments de la nourriture et vos cellules fonctionnent avec une faible quantité de nutriments, causant des dommages à des processus métaboliques et les fonctions vitales du corps.

3. L’augmentation de la fréquence cardiaque

Lorsque votre métabolisme est, le plus actif, le corps le plus le besoin d’oxygène, et pour cette raison, le corps a besoin afin d’augmenter le pompage du sang, favorisant une augmentation de la fréquence cardiaque. Lorsque la fréquence cardiaque du corps augmente, il ya de nombreux autres symptômes qui vont émerger, causant l’insomnie, la transpiration, l’anxiété, entre autres.

4. Le sommeil

Les symptômes de l’métabolisme est accéléré, et liés à, les troubles du sommeil sont très fréquents avec ces personnes, car il vous permet de rester actif tout le temps, provoquant divers symptômes physiques tels que l’augmentation de la fréquence cardiaque, et un ralentissement du temps de relaxation de la relaxation. L’insomnie peut se produire pour de courtes périodes de temps, pendant des jours, ou des semaines, ou si elle devient un problème chronique, et y est resté pendant plusieurs années.

Les questions de l’insomnie et d’autres symptômes, tels que la maladie, physique, mentale et physique, de la fatigue, de l’irritabilité, de la dépression, modification de l’humeur, l’anxiété, et de nombreux autres.

5. La transpiration Excessive

L’hyperhidrose est un symptôme qui est caractérisée par un excès de transpiration, et de façon imprévisible. Votre métabolisme est rapide, il favorise une plus grande augmentation de la température du corps, de stimuler le corps à augmenter la livraison de fluide par la sueur et le corps se refroidit, et de rester à la température du corps, suffisante pour maintenir ses fonctions vitales.

6. L’anémie

Comme nous l’avons vu ci-dessus, pour l’accélération du métabolisme peut conduire à d’autres problèmes de santé en raison de la forte consommation de calories et de nutriments. L’examen de ces questions, d’être assez fréquent dans le cas d’un métabolisme rapide. L’anémie est définie comme la réduction dans le nombre total de globules rouges dans le sang, réduisant la capacité du corps à transporter l’oxygène.

Le métabolisme rapide cause de la malnutrition dans le corps et de la carence de nombreux nutriments, vous pouvez rencontrer un certain nombre de problèmes. L’anémie est causée aussi par une carence en fer peut aussi causer une variété de symptômes tels que la fatigue, la faiblesse, difficulté à respirer correctement comprennent, entre autres choses.

7. La faiblesse de Muscle

Sur la base de la perte de poids d’un coup, il y a un processus de catabolisme des glucides, des protéines, des graisses et le métabolisme comme un moyen d’obtenir de l’énergie pour leurs activités. Votre corps est la consommation de la graisse stockée dans le muscle est présent.

Avec la réduction de la masse musculaire, une diminution de la force de l’individu, entraînant une faiblesse et des difficultés à effectuer des activités qui exigent de la force, comme le transport d’objets lourds, de levage et assis, monter les escaliers, faire de l’exercice, et beaucoup d’autres choses.

Vous avez déjà identifié quelques-uns de ces symptômes du métabolisme est accéléré? Vous croyez que vous souffrez peut-être de cette condition? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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