6 les Avantages, l’Huile de Krill – Ce que c’est et les Propriétés de

Qu’est-ce que l’huile de krill?

Le Krill est un crustacé trouve dans le continent antarctique qui vit dans l’océan ouvert, atteignant la taille de 7 à 8 cm de longueur et avec des caractéristiques intéressantes telles que l’émission d’une lumière bleu-vert. Cet animal est largement utilisé comme une source de nourriture, en particulier sur la partie de la queue, ce qui rend très précieux pour la communauté locale. Ils sont très bien comme les crevettes, ils se nourrissent de petites algues, étant trouvé à la fois à la surface, et près de 2000 m de profondeur d’eau.

Le Krill est également une source de nourriture pour de nombreux animaux de la région, tels que les baleines, les poissons, les pingouins, les baleines, et un peu de mammifères, et possédant une haute valeur biologique, et la valeur nutritionnelle. La viande est une source riche en vitamines, comme la vitamine A, complexe B (B2, B3, B5, B6, B9 et B12), des vitamines a, C, D, e Et H, contient également de nombreux minéraux, comme le calcium, le sélénium, le zinc, le sodium, le magnésium, le potassium, le cuivre, le phosphore, l’iode, le fluor, le magnésium, entre autres.

Cet aliment est une bonne source de protéines et possède de nombreuses propriétés importantes, contribuant ainsi à l’amélioration du système cardio-vasculaire, de contrôle de la pression artérielle, réduire le risque de sclérose en plaques, accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Parmi les nombreux produits qui peuvent être obtenus à partir de krill est une huile de krill, ce qui est considéré comme un excellent complément pour les graisses saines, ce qui sera bénéfique pour votre santé.

Quels sont les avantages de l’huile de krill?

Ces animaux sont riches en oméga-3 les acides gras, contenant entre 60% et 80% des graisses saines dans leur make-up. Les avantages de l’huile de krill qui sont nombreux, et il peut être trouvé en tant que complément alimentaire, sous forme de capsules ou sous forme liquide.

1. Il aide à la perte de poids et la gestion du poids

Pour faire d’un repas, notre corps libère une hormone appelée leptine, produite à partir de tissus adipeux, et qu’il libère également une hormone appelée insuline, qui est produite par le pancréas.

La leptine aide à réguler l’appétit, et de l’insuline transporte le glucose présent dans le sang dans les cellules. Ces deux hormones fonctionnent en conjonction avec, et vous êtes responsable pour le contrôle de votre appétit et de signal à votre cerveau que vous êtes satisfait.

Lorsque vous avez une mauvaise alimentation, peuvent créer un processus d’inflammation dans les cellules nerveuses qui sont responsables de la transmission de cette information, et le corps perd sa capacité à contrôler l’appétit correctement, ce qui provoque un gain de poids et l’obésité.

L’huile de Krill est riche en oméga-3, ce qui contribue à la réduction du processus inflammatoire, et il aide à rétablir l’activité cellulaire du cerveau. L’huile de Krill renforce le contrôle de vos niveaux de leptine, en favorisant le contrôle de votre appétit en aidant à réguler la combustion des graisses stockées.

2. Réduire les niveaux de mauvais cholestérol

Le cholestérol est une substance qui est produite naturellement dans l’organisme et joue un rôle vital dans le maintien de la santé des cellules. Toutefois, lorsque cette substance est en excès, vous pouvez rencontrer beaucoup de problèmes.

Les niveaux de mauvais cholestérol, appelé LDL, doivent être conservés dans les niveaux les plus bas de bon cholestérol, appelé HDL-cholestérol, il peut s’accumuler dans les artères, provoquant un blocage et résultant en une augmentation de la pression artérielle, et de causer de nombreuses maladies cardiaques.

Un certain nombre d’études montrent que les oméga-3 aident à réduire les niveaux de triglycérides, et les niveaux de mauvais cholestérol, de promouvoir l’augmentation du bon cholestérol dans le corps. Il favorise également la réduction de la viscosité du sang et abaisse la pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Cela signifie que les oméga-3, il est essentiel de réduire le taux de maladies cardio-vasculaires, faisant d’elle le plus d’avantages de l’huile de krill.

3. Il aide à la prévention de plusieurs types de cancer

De nombreuses études ont associé la consommation de suppléments d’oméga-3 dans la prévention et la réduction de divers types de tumeurs, telles que les cancers du sein, de la prostate, du côlon, du poumon, entre autres. Il est estimé que ces graisses ont la capacité d’inhiber les métastases de la tumeur à d’autres tissus dans le corps. En outre, les oméga 3 le renforcement du contrôle de l’activité des œstrogènes, ce qui favorise l’apparition de la tumeur dans le sein et sa propagation à d’autres organes via la circulation sanguine.

4. Il a des propriétés anti-inflammatoires

Parmi les nombreux avantages de l’huile de krill est de les aider à réduire l’inflammation et diminuer les symptômes de nombreux problèmes, tels que l’arthrite, la réduction de la douleur et améliorer la mobilité à l’intérieur du site.

Une étude de 90 participants de la maladie cardiaque, l’arthrite, et ils ont utilisé de l’huile de krill pendant 30 jours ont montré une réduction significative dans les niveaux de l’inflammation dans le corps, en plus d’une réduction significative dans le niveau de la douleur et de la raideur dans la zone touchée.

5. Il aide à lutter contre les symptômes de la pré-tension du cycle menstruel

L’effet de l’huile de krill dans la lutte contre les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) a été évaluée dans plusieurs études. Ces recherches ont montré qu’un groupe de femmes qui ont utilisé de l’huile de krill et qu’il avait une réduction significative des symptômes du syndrome prémenstruel, entre autres, les maux et les douleurs dans la poitrine, l’enflure, les maux et les douleurs dans vos articulations, en plus de symptômes de stress, d’anxiété, de dépression, d’irritabilité et le manque de contrôle émotionnel. On pense que cet effet est lié à l’influence des acides gras sur la fonction du cerveau.

6. Il aide à lutter contre les symptômes de la stéatose hépatique

La stéatose hépatique est caractérisée par l’accumulation de graisse dans le foie, l’inflammation des cellules du foie. Une étude a montré que les patients atteints de maladie chronique du foie, et qu’ils ont utilisé de l’huile de krill a montré une réduction significative de la quantité totale de gras dans le foie, qui, en fonction de la quantité d’acides gras présents dans la composition, et aussi en raison de son action anti-inflammatoire.

Conclusion

Le produit obtenu à partir de coquillages, il y a un certain nombre d’avantages de l’huile de krill pour la santé et peut vous aider de plusieurs façons, en favorisant la réduction du taux de cholestérol dans le processus de perte de poids, la réduction de l’inflammation, ainsi la prévention d’une variété de maladies, comme le cancer, et aussi aider à la réduction des symptômes du syndrome prémenstruel. Son utilisation doit aller de pair avec un régime alimentaire sain et aussi de l’activité physique est approprié pour vous.

Vous êtes déjà familier avec l’add-on, et les avantages, l’huile de krill pour votre santé et votre forme? Vous voulez essayer de prendre avantage de leurs propriétés? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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