Une intolérance au Glucose, les Symptômes, le Traitement, les Tests, et un Régime alimentaire sain

Altération de la tolérance au glucose

L’intolérance au glucose est un terme générique utilisé pour décrire l’état du métabolisme, ce qui peut modifier les niveaux de glucose dans le sang, tout en laissant le glucose dans le haut – une condition appelée hyperglycémie.

Certaines conditions de santé, qui comprennent l’altération de la tolérance au glucose: glycémie à jeun altération de la tolérance au glucose réduite, ou d’altération de la tolérance au glucose, le pré-diabète et le diabète de type 2.

Le Glucose est un sucre simple qui est la principale source d’énergie pour l’organisme. Ainsi, dans le cas du glucose est une source rapide d’énergie, et en l’absence de cela, le corps doit se tourner vers la fourniture de l’énergie qui est stockée sous forme de graisse, comme la masse musculaire maigre.

En dépit d’être un intéressant pour la perte de poids, il n’est pas toujours possible de le faire. Lorsque vous avez besoin de niveaux élevés de l’énergie, et le glucose est sans doute une source d’énergie rapide. En outre, la restriction de glucides, qui fournissent du glucose à l’organisme qui peut causer une accumulation de cétones acides dans le corps, ce qui entraîne la dégradation des graisses, ce qui peut causer une variété de symptômes désagréables, y compris de graves complications comme des évanouissements, et le coma.

Dans les personnes en bonne santé, les niveaux de glucose dans le sang sont étroitement régulée par les hormones, l’insuline et le glucagon. Un jeûne de la nuit, par exemple, dans le cas de glucose produite par le foie par le biais de processus métaboliques sont appelés la glycogénolyse et la néoglucogenèse. À partir de ce moment, nous sommes nourris, sa production par le foie est supprimée en raison de l’augmentation de la concentration de l’insuline et une diminution de la concentration de glucagon.

Les symptômes

Les symptômes les plus courants d’une altération de la tolérance au glucose peut inclure 1 ou plus de signes qui sont mentionné dans le ci-dessous:

• La somnolence;
• Se sentir très fatigué;
• Sécheresse de la bouche;
• La Fatigue;
• La douleur dans la tête;
• La vision est floue;
• Crampes musculaires;
• L’irritabilité;
• La perte ou le gain de poids;
• Besoin fréquent d’uriner;
• Le problème de la faim:
• « Fourmillements » dans les membres comme un bras et une jambe;
• La perte de masse musculaire;
• La soif excessive.

Le test

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), altération de la tolérance au glucose est défini comme:

• Le niveau de glucose dans le sang à jeun supérieure à 6.0 milimol par litre;
• Le niveau de glucose dans le sang supérieur à 7,8 milimol par litre après la consommation de 75 grammes de glucose.

Il y a un test qui peut être utilisé pour vérifier si le patient a une intolérance au glucose. Les tests ci-dessous vous aidera à identifier les anomalies dans le métabolisme du glucose, avant de devenir un problème de santé plus grave.

– Niveaux de sucre dans le sang, ou glycémie à jeun

Ce test est effectué par la collecte d’un échantillon de sang d’un patient avec un jeûne de 8 heures.

Lorsque les valeurs observées sont entre 100 et 125 milligrammes par décilitre de sang, une personne a une glycémie à jeun avec facultés affaiblies. Déjà, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère que pour être dans la fourchette comprise entre 110 et 125 milligrammes par décilitre, ce qui équivaut à une 6,1 et 6,9 milimol / l, respectivement.

Pour une personne d’être diagnostiqué avec le diabète, la quantité de sucre dans le sang (glucose) doit être égale ou supérieure à 126 milligrammes par décilitre.

Il test oral de tolérance au glucose de 2 heures

Le niveau de glucose dans le sang est mesurée avant et 2 heures après l’ingestion de 75 g de glucose. L’altération de la tolérance au glucose est indiqué lorsqu’un spécimen de 2 heures de spectacle avec un niveau de glucose entre 140 à 199 milligrammes par décilitre (l’équivalent de 7,8 11,0 milimol par litre). Déjà, le diabète sucré peut être diagnostiquée si la valeur de vérification est égale ou supérieure à 200 milligrammes par décilitre.

Les résultats les plus précis sont visibles lorsque le patient est un régime alimentaire contenant au moins 150 grammes de glucides par jour pendant 3 à 5 jours avant le test. En plus de cela, il est important de ne pas utiliser des médicaments qui peuvent affecter la tolérance au glucose tels que les pilules de l’eau (diurétiques) et des stéroïdes, par exemple).

La Production glicada

Ce test mesure la moyenne de la glycémie au cours de la dernière 2 à 3 mois. Les gens qui ont des valeurs allant de 5,7% à 6,4% (l’équivalent de la 39′ 47 milimol par mole du sang) est diagnostiquée à un risque plus élevé de développer un diabète. Pour le diabète est détecté, il est nécessaire que le patient a une valeur qui est supérieure ou égale à 6,5% (ou 48 milimol par mole.

Traitement

L’altération de la tolérance au glucose augmente le risque d’une personne de développer un diabète et d’autres complications de santé. Par conséquent, le traitement se compose également de mesures préventives pour empêcher que cela se produise.

Les deux principaux facteurs mentionnés ci-dessus en se référant à la prévention ou le traitement du diabète impliquent des changements dans le régime alimentaire et l’exercice.

C’est le type de changement dans le style de vie amélioration de la sensibilité à l’insuline et améliore également la fonction des cellules bêta, qui sont essentiels pour le contrôle de l’intolérance au glucose. Un certain nombre d’études montrent que ces mesures préventives en fait prévenir le développement du diabète de type 2.

– L’activité physique

L’exercice doit inclure des activités d’intensité modérée, comme la marche rapide ou le jogging pendant au moins 150 minutes par semaine. La fréquence minimale recommandée est de 3 fois par semaine.

Alimentation

Comme pour le régime, il est très important de réduire votre apport en calories, en particulier pour les personnes qui sont à haut risque de développer le diabète de type 2.

La graisse peut, et doit, être utilisé, mais il est nécessaire de choisir les types de gras plus sains, tels que les graisses mono-insaturées, par exemple, et d’éviter la consommation de grandes quantités de graisses saturées. Il est également important de manger des fruits, des noix, des légumes, de grains entiers et de fibres. Cependant, il est important de limiter votre consommation de fruits, parce que même en sucres naturels peuvent affecter le métabolisme du glucose.

Les aliments à éviter sont les boissons sucrées, le sucre, le sel et la viande rouge sont associés à un risque accru de développer le diabète de type 2. Évitez l’alcool et le tabac, il peut également être nécessaire, et empêche d’autres problèmes de santé.

Recours

Dans les cas où le diabète est diagnostiqué, il peut être nécessaire d’utiliser des médicaments antidiabétiques prescrits par un médecin en combinaison avec un mode de vie sain. Le remède est le plus commun, comme indiqué par l’état de santé sur la metformine, mais il ya plusieurs autres classes de médicaments qui peuvent être utilisés, selon le cas.

Quelques conseils pour maintenir les niveaux de glucose dans le sang, bon

Bien que l’altération de la tolérance au glucose est un état qui augmente votre risque de diabète, à l’avenir, les changements sont assez simples dans leur régime alimentaire et de style de vie peut vous aider à éviter les complications de votre santé.

– Le contrôle de votre stress

Les gens avec des niveaux élevés de stress produire plus de cortisol que la normale. Les niveaux les plus élevés de l’hormone cortisol augmentent la production d’insuline et favoriser la résistance à l’insuline. En plus de cela, beaucoup de gens mangent plus quand ils sont stressés et généralement opter pour des aliments qui sont riches en hydrates de carbone, qui peut le rendre encore pire dans le métabolisme du glucose.

Par conséquent, il est important de réduire le stress quand il ne surviennent, afin d’éviter qu’elle influe sur les niveaux de glucose dans le sang. Dans la pratique de l’activité physique, avec des exercices de yoga et pilates vous aide à réduire le stress. En plus de cela, des pratiques telles que la méditation et même la respiration profonde aide à contrôler le stress.

– Bien dormir

Le sommeil est essentiel pour votre corps de se reposer, et pour réguler le fonctionnement du cerveau. C’est pendant le sommeil que le corps brûle plus de calories et votre corps réduit les niveaux de cortisol, qui peuvent avoir une influence sur le métabolisme du glucose dans un sens négatif quand ils sont élevés.

De cette façon, il ne vous laissera pas dormir assez longtemps chaque soir de la semaine. Il est idéal d’avoir entre 7 à 8 heures de sommeil chaque jour pour que cela fonctionne ainsi.

– Prenez soin de votre santé en général

Effectuer des tests de routine pour surveiller votre état de santé, même si vous pensez que c’est correct. Certaines des conditions médicales peut aussi être silencieux en fonctionnement, et il est important de faire des contrôles de routine pour identifier les problèmes dès le début, quand ils sont plus faciles à traiter.

Il est beaucoup plus facile à traiter, et de contrôle d’une altération de la tolérance au glucose dans les soins du diabète, par exemple. Ne pas ignorer les signes de votre corps que vous ne semblez pas être quelque chose de sérieux et de prendre leurs examens sur une base annuelle.

Sources et Références:

Avez-vous reçu un diagnostic d’intolérance au glucose? J’avais entendu parler de cette maladie? Quels types de traitements ont été transmises par un médecin? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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