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Régime Thé-t-il? Types, et Comment le Faire

Est-ce que la diète de thé vous fait perdre du poids? Comment travailler sur quelques variantes de ce type de régime? C’est ce que vous allez vérifier de la manière suivante.

Est-ce que la diète de thé vous fait perdre du poids? Comment travailler sur quelques variantes de ce type de régime? C’est ce que vous allez vérifier de la manière suivante.

Dans leur désespoir de perdre du poids, certaines personnes finissent par s’accrocher à la première régimes que vous voyez devant vous, vous ne savez pas très bien ce qu’ils ont à faire, et si ils sont en bonne santé, et si ils peuvent vraiment donner de bons résultats.

Cependant, en plus de la frustration et de perte de temps, il peut aussi être dangereux pour la santé. Donc, avant de vous joindre n’importe quel programme de perte de poids, vous devez savoir à ce sujet ainsi.

Passons en revue des différents types de régime de thé, et considèrent qu’ils travaillent?

Le régime alimentaire avec du thé vert

La méthode est basée sur la croyance que le thé vert peut aider à la perte de poids. Une étude de recherche publiée dans le Journal Américain de la Nutrition Clinique (American Journal of Clinical Nutrition, la traduction est de nous) ont testé l’effet de l’alcool sur les gens à perdre du poids.

Ils ont été divisés en deux groupes, chacun avec au menu les recettes faibles en calories, cependant, est que seuls les participants du premier groupe ont utilisé entre six à huit tasses de thé vert sur une base quotidienne. Le résultat: à la fin de l’expérience, le groupe qui a pris un verre, brûlé 4% plus de graisse que ceux ayant ingéré le thé.

En outre, le thé vert accélère le métabolisme du corps.

Sur la proposition de l’alimentation, le thé vert est de la combiner avec la consommation d’alcool, avec un régime alimentaire bien équilibré avec le régime de contrôle. La méthode est proposée que vous consommez au moins cinq tasses de thé vert chaque jour, et la première tasse de la boisson pure et chaude, doivent être pris sur un estomac vide, la première chose le matin.

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Pour ceux qui ont des problèmes à prendre le thé sur un estomac vide, la meilleure option est de réserver le pouvoir pour une demi-heure pour le déjeuner et deux heures plus tard, il était d’éviter de manger, de boire, de l’estomac trop vide ou plein, pour réduire les risques de nausées ou de vomissements.

Comme pour le thé vert a de la caféine, une substance qui peut perturber l’absorption de vitamines et de minéraux, il est idéal pour être consommée en dehors des repas, pendant plusieurs minutes, avant ou après votre travail sur eux.

Dans l’intervalle, il est important de souligner que la consommation d’au moins cinq tasses de thé vert par jour est excessif, surtout pour les personnes qui souffrent d’une intolérance ou sensibilité à la caféine, une substance qui est présente dans la boisson, même si elle est trouvée dans le thé dans de plus faibles doses de café.

Un apport quotidien de 600 ml, soit l’équivalent de trois ou quatre tasses de thé vert a déjà commencé à causer quelques effets secondaires, et, par conséquent, la recommandation est de ne pas dépasser le montant de la consommation d’énergie.

Pour cette raison, avant de s’engager à un régime de thé vert, vérifiez avec votre médecin pour savoir si c’est le dosage du thé vert est suggéré par le plan de l’alimentation n’est pas dangereux, ou peu pratique pour leur propre santé. Comme vous pouvez le voir dans le sujet ci-dessous, la consommation d’alcool nécessite beaucoup de soins.

Précautions, contre-indications, effets secondaires et de thé vert

Le thé vert peut vous faire du mal à prendre des médicaments anticoagulants/diluants de sang. Ceux qui ont fait usage de tous les médicaments, des suppléments à base de plantes ou besoin de voir un médecin pour savoir si c’est bien d’utiliser le thé vert, tandis que dans le même temps, la substance en question est utilisé dans le traitement.

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En plus de cela, il est intéressant de remarquer que le thé ne doit pas être consommé par les personnes qui souffrent de troubles de la coagulation.

Certains des effets secondaires que la consommation excessive de thé vert dans la forme liquide ou sous la forme d’un extrait, il peut conduire à la sont: la constipation, la nausée, une sensation de malaise et, dans certains cas, une réaction allergique peuvent inclure une difficulté à respirer, de l’urticaire, sensation d’oppression dans la poitrine, enflure de la face, accélération du rythme cardiaque et des sautes d’humeur, ou des états d’esprit est instable.

Le thé vert peut faire pire, ou une incidence sur l’état, tels que l’anémie, l’anxiété, le diabète, la diarrhée, le glaucome, le syndrome du côlon irritable, la maladie de foie, et l’ostéoporose. Vous devriez en parler avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de l’utilisation de la boisson, si vous avez une de ces maladies.

Pour contrôler la quantité de thé vert que vous buvez est aussi un must, car elle est une source d’oxalates, qui peut causer des calculs rénaux.

Nous tenons à vous informer les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre une quantité excessive de thé vert. L’idéal pour ces femmes est de consulter votre médecin afin de déterminer la quantité de boisson qui peut être consommé.

Les Experts recommandent de même pour les personnes de moins de 18 ans ne participent pas à l’extrait de thé vert, ont terminé la page.

Le régime alimentaire de thé d’hibiscus

L’idée de ce plan de régime est d’entrer dans la consommation de thé dans la journée-à-jour afin de favoriser la perte de poids. La boisson peut travailler dans le régime alimentaire, car il vous aide à se livrer, sans apporter de calories, aussi longtemps que c’est la version avec l’ajout de sucre et sans calories à boire, bien sûr.

“Dans une étude publiée dans le Journal pour les infirmières et infirmiers Praticiens Journal pour les Infirmières de la Clinique et de la traduction licre) ont rapporté que les tisanes (comme le thé d’hibiscus) prend en charge la perte de poids en augmentant l’apport de fluide, tandis qu’une diminution de la consommation de boissons sucrées comme les boissons gazeuses et des jus de fruits,” a dit la nutritionniste.

Cependant, il ne suffit pas d’ajouter le thé d’hibiscus pendant le déjeuner et le dîner tous les jours à l’habitude, il doit être associé à une alimentation saine et contrôlée. Parce que personne ne va perdre du poids en prenant le thé, si vous êtes empanturrando de pizza et une boisson gazeuse, par exemple.

Conformément à l’information d’être présents dans l’alimentation de thé d’hibiscus a les règles suivantes:

  1. Consommer 200 ml, ou deux tasses de thé d’hibiscus, un jour, qui devrait être accompagné d’un régime alimentaire bien équilibré;
  2. Ne restez pas plus de quatre heures sans manger;
  3. Boire au moins 2 litres d’eau par jour;
  4. De salades au déjeuner et au dîner, en se concentrant sur la salade, les légumes à votre convenance, mais ne présentent pas beaucoup de calories;
  5. Donner la préférence aux aliments de grains entiers, qui contiennent des nutriments et de fibres;
  6. Pour éviter la consommation de sel et les aliments qui sont riches en sodium, ils favorisent la rétention d’eau, une condition connue pour entraîner des ballonnements;
  7. Le choix de préparations pour moins de calories comme au four ou à la vapeur, et donc d’éviter les plats, gratin de, frits ou panés;
  8. Une bonne nuit de sommeil.

Un autre conseil important donné par un médecin et est membre de la Société Brésilienne de Médecine (Sobrafito), Maria de Fátima Ramos, qui doit prendre en charge au moment de l’achat des fleurs de l’hibiscus, qui est utilisé dans la préparation du thé.

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C’est parce que des fleurs et du thé sont différentes de plantes ornementales utilisés dans les jardins. Ainsi, lorsque vous obtenez votre recherche pour le nom scientifique de l’Hibiscus sabdariffa sur l’emballage.

Précautions, contre-indications, effets secondaires et de l’hibiscus

Le thé ne doit pas être consommé en excès, il a été souligné dans une revue des études que les doses de nombreux de la haute hibiscus, pourrait éventuellement endommager le foie. Spécialiste de la nutrology recommandé de ne pas boire plus de deux tasses de cette boisson sur une base quotidienne.

Le thé d’hibiscus est contre-indiqué pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés, les personnes qui ont une pression artérielle basse et l’utilisation de médicaments pour traiter le problème, et les personnes qui prennent des médicaments pour la haute pression sanguine.

Pour boire, il peut interagir avec des médicaments tels que l’acétaminophène, antibiotiques, des antipaludiques et des propriétés anti-inflammatoires. Donc, si vous êtes à l’aide de ces conditions, ou tout autre type de médicament, d’un supplément ou d’usine, vérifiez avec votre médecin pour voir si vous pouvez prendre le thé d’hibiscus au cours de la période du traitement, et la poser sur le thé qui doit être utilisé.

En plus de cela, la boisson est associée avec des effets secondaires. Par exemple, il ne doit pas être utilisé au-delà de manière à ne pas causer la déshydratation, car il favorise l’élimination de liquide par l’organisme.

La diminution du taux de glucose dans le sang, c’est une autre réaction causée par le tea party. Avec cela, il n’est pas approprié pour les diabétiques, qui sont déjà à la suite d’un traitement pour le contrôle du sucre, et il devrait être dans votre consommation est arrêté pendant deux semaines avant la chirurgie.

D’autres effets secondaires possibles peuvent être attribués à la boisson et l’hibiscus est à la fois l’ouverture et l’expansion des vaisseaux sanguins, ce qui favorise le développement des maladies du cœur et de la perte de l’attention et de la concentration, troubles de l’, ou de la douleur dans l’estomac, la température, les gaz, la nausée, la constipation, l’envie d’uriner et des douleurs dans la tête, des bourdonnements dans les oreilles, et les tremblements.

Le régime alimentaire de thé, de maté

Le maté, le thé est utilisé dans les régimes amincissants car elle est convaincue que ses feuilles ont des propriétés qui aident à débarrasser le corps des toxines, substances qui s’accumulent dans l’excès, ce qui entrave le processus de perte de graisse.

Il existe un enregistrement du poids d’une personne, vous buvez du thé régulièrement, et ont perdu de la graisse du corps plus rapidement.

Le thé, le second donne un peu de poids à la sensation d’être plein. Toutefois, il ne fonctionne pas par lui-même. Par conséquent, en plus de la consommation d’un litre de boisson tous les jours, de régime de thé, de maté, il doit y avoir un régime alimentaire sain, contrôlé en calories, vous devrez peut-être inclure les aliments qui accélèrent votre métabolisme au moment des repas.

Comme pour le thé, le maté a pas de caféine, il interfère avec l’absorption de vitamines et de minéraux, en particulier le fer et le calcium, à prendre aux côtés de vos repas principaux. Donc, l’idée est que la boisson doit être consommée dans un délai de 20 minutes avant ou à être consommés peu de temps après la fin du repas principal.

Précautions, contre-indications, effets secondaires et de maté, thé

Le maté, le thé est contre-indiqué pour les enfants et les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque, de diabète, de glaucome, de l’ostéoporose, syndrome de l’intestin irritable et dans le cas de brûlure. Chez les patients atteints de troubles de la coagulation, et vous avez un mal de tête, migraine commune des maux de tête, aussi de rester loin de l’alcool.

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Les femmes qui sont enceintes, ou l’allaitement au sein de leur nenéns, ou à la période menstruelle, ne devraient pas consommer le thé, de maté.

Dépendant de la nicotine, d’alcool et ne devraient pas consommer le thé, de maté et de troubles liés à l’anxiété, tels que l’agitation, peut être augmenté par la consommation d’alcool.

En outre, le maté, le thé n’est pas recommandé pour toute personne qui souffre d’un tempérament nerveux. La boisson peut être dangereux pour les personnes qui ont la gastrite, en raison de la possibilité d’une aggravation de la crise de la maladie.

Les personnes qui souffrent d’une augmentation de la sensibilité à la caféine, vous devriez éviter la consommation d’alcool.

Dans certains cas, le thé mate, vous pouvez réduire ou augmenter l’effet de la médecine. Donc, si vous utilisez d’autres médicaments, des suppléments, ou de la plante, vérifiez avec votre médecin pour savoir si c’est le maté, le thé ne fait pas de mal à être utilisés en même temps, ce qui est la substance qui est en question est celui qui est utilisé dans le traitement.

Il est recommandé de ne pas prendre plus d’un litre de maté, de thé par jour peut être préparé avec 20 g de feuilles de yerba mate, ou de 15 à 20 sachets de thé en brisant le contenu dans des blocs de 330 ml est consommé avant le repas – petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Mais cela ne veut pas dire que vous prenez votre thé compagnon de tous les jours, et surtout trop de lui. Il est nécessaire pour vous de prendre soin de la fréquence et de la quantité de l’apport d’une infusion de thé.

C’est parce que, quand il y a un cycle dans la consommation de caféine (qui se trouve dans le thé, le maté), une substance qui provoque des effets nocifs pour le corps.

Manger plus d’un litre de maté, de thé sur une base quotidienne peut conduire à des effets secondaires tels que la tachycardie, la gastrite et de l’irritabilité.

En outre, la caféine peut être trouvé dans la composition du maté, le thé empêche ou entrave l’absorption de nutriments essentiels comme le fer.

Le thé, le maté contient une substance connue sous le nom de l’oxalate, qui peut provoquer une insuffisance rénale, et le développement de cristaux dans les reins des pierres dans le corps, en raison de sa forte concentration en calcium.

Le soin de tout régime de thé

Avant de vous joindre à tout type de régime alimentaire, une tasse de thé à n’importe quel régime alimentaire, il est essentiel de consulter un bon diététiste pour vous assurer que la méthode peut vraiment vous aider à atteindre vos objectifs et assurez-vous qu’il ne peut pas porter sur tout type de problème pour votre santé.

Un professionnel qualifié pour indiquer qu’il s’agit d’un régime dans lequel, ainsi que d’aider à promouvoir la réduction du poids corporel, de vous fournir tous les nutriments et l’énergie dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.

Après tout, le plus important est simplement pour perdre du poids perdre du poids de façon plus saine. Après tout, à quoi bon, pour être en mesure de se débarrasser de ces kilos en trop, si elle est accompagnée par un certain nombre de problèmes de santé?

Même pour ceux qui ne rentrent pas dans les groupes mentionnés ci-dessus, sur les thèmes des soins, contre-indications, effets secondaires et de thé vert, hibiscus thé, et le thé, de maté, c’est la peine de vérifier avec votre médecin au sujet de la sécurité de la consommation de ces boissons comme le fleuron de l’alimentation.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler de la diète de thé? Connaissez-vous quelqu’un qui en a l’expérience et je peux confirmer que cela fonctionne? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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