Le Régime alimentaire de Thon: Comment il Fonctionne, des Menus et des Conseils

Il n’est pas pris en charge par la Clinique de Cleveland

Le régime alimentaire des thons sur internet, il y a un certain nombre d’années, et est souvent transmis que le régime alimentaire recommandé par un médecin de la clinique pour perte de poids, ou d’un médecin. On ne sait pas comment ce régime a commencé, et il n’y a pas d’hôpital ou le médecin a recommandé.

La Cleveland Clinic est l’une des institutions les plus connecté à l’alimentation pour les trois jours du thon, mais il est dit sur leur site web qu’il n’en est rien, comme le Régime alimentaire de la Clinique de Cleveland.” La clinique, a fait cette déclaration: “nous vous aimons Tous à la perte de poids et d’autres avantages qui pourraient se produire en changeant simplement le régime alimentaire de trois jours de plus. Mais restreindre vos calories gravement, et que l’inclure/exclure certains aliments de votre régime alimentaire n’est pas la façon de perdre du poids à long terme, stable, et d’obtenir les avantages.”

De même, les histoires de perte de poids rapide à l’aide de thon persistent, et vous pouvez constater qu’un régime de thon dans le nombre de pages web sur internet. En général, les polices que vous l’étiquette de ce régime comme un régime à la mode.

Comment ça fonctionne et Ce qui est sur le Menu de la Diète de Thon

Le régime alimentaire des thons, c’est un plan pour les trois jours, mais il ne nécessite pas que vous ne mangez que du thon pendant trois jours.

En dépit du fait qu’il n’y a pas une source de vrai, sur ce régime, vous pouvez le trouver à en avoir l’idée de ce qu’est le régime que vous avez besoin.

Voici un exemple de menu pour 1 jour:

Le petit-déjeuner le matin

Les conseils des Autres produits Alimentaires sont Acceptés

L’alimentation de la pêche au thon se poursuit de manière similaire pour les deux jours de plus. En plus de la liste des aliments, il est conseillé de boire quatre verres d’eau chaque jour. Les herbes, le sel, le poivre, le jus de citron, le vinaigre, la sauce soja, la sauce de soja, le ketchup et la moutarde sont autorisés.

Après trois jours, les gens peuvent revenir à manger normalement, mais sans en faire trop.

Les réclamations

Certains sites web qui prétendent que vous pouvez perdre jusqu’à 5 kilos en trois jours de ce régime. Cependant, la majorité des sites web qui contiennent le régime ne comprennent pas les témoignages de personne qui a eu du succès avec le régime.

Un tel régime est une tendance à court terme et de ne pas livrer ce qu’il promet. Ce qu’il est susceptible d’être acheté, c’est une personne qui est très mauvais caractère et de la faim. En regardant un compteur de calories, vous pouvez voir que sur le repas de midi du premier jour, pas beaucoup plus que 200 calories, et l’ensemble de l’offre de moins de 1 000 calories, et qu’il n’est pas assez pour le faire fonctionner.

Tout régime qui consiste à se laisser mourir de faim (ou une restriction calorique sévère apport de produire la perte de poids, mais cette perte de poids est principalement de l’eau et de retourner immédiatement lorsque vous recommencerez à manger normalement.

Les options pour une alimentation Saine

C’est une bien meilleure idée de choisir un régime alimentaire sain et de s’y tenir à long terme, plutôt que d’essayer un régime alimentaire, non seulement parce qu’il promet des résultats rapides. Il y a beaucoup de régime alimentaire, car il est sûr, en plus d’un mode de vie, une tendance de la mode. Considérons quelques-uns d’entre eux:

1. Régime du sud de Plage
2. Le Régime alimentaire de la Région
3. Weight watchers
4. Le régime de l’Association, le Cœur de l’Amérique

L’ensemble de ces programmes de combiner une saine alimentation et l’exercice.

Faites preuve de Prudence avec les Régimes à la mode

Soyez toujours prudent lorsque vous suivez un régime qui promet des résultats rapides et facile, comme vous devez vous attendre. En outre, de limiter votre consommation de nourriture sérieusement, il peut entraîner des carences en vitamines et en minéraux. Lorsque vous commencer un nouveau régime, consultez votre médecin pour vous assurer qu’il est sécuritaire pour vous et vos besoins spécifiques.

L’année

Exercice pour perdre du poids, il est une autre chose à considérer ainsi. Vous pouvez vous attendre à obtenir les résultats les plus rapides lorsque vous combinez l’alimentation et l’exercice. Régime rapide n’est généralement pas encourager cet aspect important de la perte de poids.

Est-il un Substitut pour le Thon en 3 Jours un Régime?

Ceux d’entre vous qui croient qu’il est un substitut pour le thon dans votre régime alimentaire pendant 3 jours, pouvez-vous croire qu’il y est une réaction chimique avec une combinaison d’aliments. La perte de poids peut se produire parce que la personne consomme trop peu de calories en mangeant des aliments tels que la crème glacée et des hot-dogs sur le plan.

Si c’est le cas, alors les gens peuvent remplacer le thon par de l’aide alimentaire, vous devez avoir la même quantité de calories et la valeur nutritionnelle de votre alimentation. Quelques détails intéressants comprennent la nourriture, mais il est également important de noter que les suggestions doivent être suivies qu’avec le consentement de votre médecin.

• Le poisson
• De poulet sans la peau
• Poulet dans une boîte
• Style
• La turquie
• Le saumon en conserve

Pour déterminer la part de correcte est nécessaire de limiter la quantité de gras et de calories provenant du thon, il peut être un défi, et il est bon d’avoir une copie de sauvegarde de l’alimentation est de préparer le programme de perte de poids.

Avez-vous déjà reçu des conseils sur le régime alimentaire des thons? Il estime qu’il serait possible de passer par toutes les retrições il? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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